duzy

Nie zgadzam się - na Lesnara IMO dobre BJJ wystarczy do czasu... Sposób w jaki Mir pokonał Lesnara, wynika tylko z braku doświadczenia Lesnara, który właśnie powinien je zdobyć w walce z kilkoma słabszymi zawodnikami, mógłby być np. Popek Obawiam się, że jak Lesnar poduczy się trochę obrony przed dźwigniami Mino może z nim mieć duży problem... [...]

A ja myślałem, że to ja mam luz w pracy :) Aksel, ja brałem tylko raz dziennie przez 5 dni w tygodniu, przed treningam siłowymi / aerobami ale to tak na próbę, bo jestem cały czas na etapie budowania masy póki co i redukcji porządnej nie robiłem. Ale przyznam, że mnie kopało mega, potliwość, podwyższona temp, wydolność i pobudzenie na treningu na [...]

hmmm, mozesz napisac od ilu cwiczysz i jakie byly twoje ostatnie plany? Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No cóż. Każdy orze jak może Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.

jarko - znakomicie! A tutaj mam już ładnie Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.

chalupker - zerznales gdzies z netu Ja promuję "własnoręczną" produkcję Lubię takie ćwiczenia Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.

Lekka zmiana klimatu Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.

Dzięki za głosy. A tutaj ewidentnie przecholowałem z suplementacją chmielową Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.

Falsmile - żubrówka może być Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.

Skoro się podoba to proszę - mała "wypity" aparat shizzuje Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.

Pamiętaj! Nie pij sam w gronie znajomych - jak odpadniesz to potem będziesz tak wyglądał Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.

Grunt, żeby wódzia była Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.

Hm a jesli zdecyduje sie na samego tescia to duze jest prawdopodobienstwo ze moge dostac ginekomastie ?? I czy po tescie wystepuje duzy tradzik ?? Sam nie wiem juz wlasnie czy poloczenie tych 2 srodkow Deci i Testosteronu nie bedzie dla mnie za duzym cyklem .

8-10 seri na duze grupy, a na małe 6-8. Dlugie przerwy miedzy nimi(tak zebys odpoczął) duzy cieżar, mało powtórzeń <8. Trening opieraj na cwiczeniach podstawowych. Zmieniony przez - Ziom91 w dniu 2010-01-08 15:58:32

taki duzy chlopiec a takie male daweczki :( wiecej testa i bolda, inse wywal bo od tego to tylko grube baby rosna , t3 od 4 tygodnia 25mcg rano przez 8 tygodni, pozniej zwieksz do 50mcg w 2 dawkach i ciagnij do konca brania gh /ostatnie 2 tygodnie mozesz pojechac znowy na 25mcg/, zrob sobie z 2-3 4-tygodniowe minicykle z igf'em w trakcie tego [...]

"i bardzo czesto boli mnie w dolnej czesci kregoslupa" jeśli bardzo często to napewno nie rwa kulszowa tylko jakieś "zepsucie".. 1) mogłaś za szybko urosnąć (urosłaś ostatnio szybko ?) i mięśnie mogły nie zdążyć Ci sie dostatecznie rozwinąć 2) możesz mieć wadę kręgosłupa (zbyt wyprostowany/skrzywiony odcinek lędźwiowy).. na co [...]

Za duzo piwka. Skoro tylko brzuch za duzy to miesien piwny Ci rosnie :-)

15 lat i każesz mu iść na siłownie ?? To chyba nie najlepszy pomysł ;/ I powiem że duży brzuch to pojęcie względne ;]

To co mam robić mam duży brzuch i niedowagę. Słodyczy nie jem, ani chipsów itd. Nie zaczne więcej jeść, bo mi jeszcze urośnie brzuch. Załamka. Co na to polecacie?

1 Posiłek 8:00-8:20 3-4 jaja kurze całe 80g Płatki owsiane 10g Orzechy włoskie Mleko spożywcze 2% tłuszczu 50ml Cukier 5g Szczypiorek 10g 2 Posiłek 10:50-11:20 100g Chleb żytni razowy 80g Pierś z kurczaka bez skóry 20g Orzechy włoskie 100g Marchew 3 Posiłek 14:00:14:20 100g Chleb żytni razowy + 5g masło roślinne 30g Makrela + 5g jaja kurze całe [...]