ból w dolnej czesci kregoslupa

witam;) mam bardzo wielki problem. Mam 18 lat i bardzo czesto boli mnie w dolnej czesci kregoslupa, promieniuje to do uda. Czasami mam problemy z chodzeniem i wyprostowaniem sie. Prosze o porade

Kradam muszę przyznac Ci racje ja po masażu i nastawianiu czułem sie
super nic nie bolało teraz dwa treningi i plecy znów bolą.

Zacząłem wykonywac proste ćwiczenia rozciągające z ksiązki browsteina i w maiare sie poprawia mam nadzieje ze bedzie ok bo juz mnie męczy ta bezczynnosć

pozdro

Do lekarza, może to być początek rwy kulszowej

a czy przy takim "schorzeniu" mozna wykonywać gwałtowne ruchy np. tanczyć??

za tydzien ide na wesele i niebardzo przed nim bede miala czas isc do lekarza a boje sie ze ból mnie zlapie w czasie tanczenia

no ja bym nie tanczył , ewentualnei zła pozycja , niewygodnei spisz , przeciążasz plecy , postawa itp

Też miałem takie bóle i okazało się, że to rwa kulszowa ...i niepolecam Ci tańczyć, no chyba, że weźniesz coś przeciwbólowego np; Ketonal Forte, to nie będziesz czuł bólu..

podobnie mialem tylko ze w dole plecy mnie bolaly do pupci :p
zaczelem intensywnie rozciagac plecy z rana , popoloddnie i przed snem ;]
ooo wieeele mniej boli nawet wkoncu plecy moge robic bo wczesniej nie moglem :p

Co Ty mówisz z tym Ketonalem?? Jak weźmie,to nie wypije za pomyślność młodej pary!

"i bardzo czesto boli mnie w dolnej czesci kregoslupa"

jeśli bardzo często to napewno nie rwa kulszowa tylko jakieś "zepsucie"..

1) mogłaś za szybko urosnąć (urosłaś ostatnio szybko ?) i mięśnie mogły nie zdążyć Ci sie dostatecznie rozwinąć
2) możesz mieć wadę kręgosłupa (zbyt wyprostowany/skrzywiony odcinek lędźwiowy).. na co potrzebne jest skierowanie od lekarza rodzinnego na RTG
3) jak zrobisz RTG (prześwietlenie kręgosłupa) to jeszcze raz musisz to pokazać lekarzowi rodzinnemu, a ten zapewne wypisze Ci wizytę u ortopedy (który zna sie na tych zdjęciach).. ten skolei powie Ci co Ci jest.. co Ci wolno a czego nie.. jeśli wada jest poważna to napewno skieruje Cie do neurochirurga (tak jak mnie heh..) Jeśli wszystko skończy się tylko na ortopedzie to możliwe że przepisze Ci fizjoterapie.. czyli 10x1godzina jakichś takich zajęć typu pole magnetyczne lub bioprądy które mają na celu wzmocnić ten odcinek i go troche zregenerować (miałem to wielokrotnie i całkiem przyjemna rzecz :P tylko chodzić sie nie chce )

co powinnaś zrobić hmmm.. niedługo masz wesele ..
-nie przemęczaj sie to napewno :) bez energicznych obrotówek w tańcu ;)
-staraj się dużo nie siedzieć przy kompie np. tylko więcej leż (niech sobie kręgosłup przed weselem odpocznie)
-nie dźwigaj niczego jeżeli masz już coś ciezkiego podnieść z ziemi (np. pełny,duży baniak z zupą ) to kucnij, weź ten przedmiot na kolana i spróbuj wstać tak jak robiąc przysiady.. czyli normalnie podnieś się używając samych nóg
ew. jeśli juz chcesz sie schylać to podnieś najpierw przedmiot do klatki piersiowej a później dopiero sie wyprostuj to troche odciąży kręgosłup
-jakieś proszki typu ketonal.. OK ale tylko jeśli Cie mocno boli (i nie pij po tym alkoholu ) tj.. niektórzy specjalnie piją ketonal przed paroma piwkami żeby ich lepiej wzięło hehe ale to głupota :P
-maście.. maście.. maście :-] jest też podobno ketonal w maści :) popatrz za takimi jakimiś jak Ketoprom czy jakieś podobne :)

a po weselu SZYBCIUTKO do lekarza rodzinnego i opowiadasz mu całą sprawę z Twoim problemem z kręgosłupem :)

pozdrawiam i życzę Wesołych Świąt
smacznej choinki i kolorowego karpia

Zmieniony przez - crociet w dniu 2007-12-23 13:03:06

teraz przestało boleć, ale boje sie ze ból wróci

wracał tyle razy to wróci i teraz..

lekarz rodzinny a później ortopeda.. tam biegiem :)