duzy

Moim zdaniem trochę przesadzacie i "dzielicie włos na czworo" albo inaczej mówiąc szukacie dziury w całym. Jedną z charakterystycznych cech(i względnie trwałą) psychiki człowieka (oprócz np. tradycyjnie mierzonej inteligencji) jest temperament. Wystarczy się rozejrzeć wokół i przyjrzeć się znajomym z otoczenia. Dodatkowo prowadzenie [...]

Heh... Miałem podobny okres dość niedawno.. wszystko mnie w****iało niesamowicie.. Napewno duży wpływ na to miało to że też wp*****lałem dużo fety i piguł i słuchałem tehniawy... uwierz mi.. to strasznie ryje beret ;) na poprawe musiałem czekać dość długo.. bo gdzieś do roku abstynencji ze wszystkimi mocniejszymi używkami i tehniawy nawet nie [...]

Na czym polega ginekomastia ? Chcesz być duży, musi boleć... ;)

dzięki za info, masz soga :) Chcesz być duży, musi boleć... ;)

w przesyłke sie bawić nie opłaca bo worek jest duzy,powiedz gdzie mieszkasz to bym Ci najwyzej go dowiózł

Zacznę od nóg. Do cholery, czemu 2 ćwiczenia? Może w takim razie zaczniesz na klatkę też robić dwa? Uważasz że masz zbyt umięśnione? To jak biceps bedziesz mial zbyt duzy to tez przestaniesz cwiczyc? Poczytaj czemu warto cwiczyc nogi, BO WARTO. 1. wywal wycisk dolny, plaska zastąp dipsami na klatke albo sztangielkami 2. unoszenie sztangi pierwsze, [...]

W ramach wyjaśnienia - nie ma konieczności spożywania 6 posiłków, dieta może składać się zarówno z 3 jak i 4 dań. Najbardziej istotną kwestią jest spełnienie wymagań ustrojowych na wszystkie niezbędne składniki odżywcze oraz odpowiedni bilans kaloryczny względem celu. W diecie brakuje wit.C, wapnia, potasu, żelaza mało jak dla kobiety. Aeroby [...]

Akurat ja jestem za duży chłopiec i za długo ćwiczę aby opierać się ba badaniach wyłącznie. Testuje na sobie to najlepsze badania in vivo przecież :)

Tak jak pisałem jjem o różnych godzinach i nieraz muszę zjeść pół jedzenia do południu bo później nie mam kiedy no dobra czyli po 22 zjem torebkę ryżu to nic się nie stanie na to wychodzi , wiem że mam duży problem z tą dietą zdaję sobie z tego sprawę ale mam i trochę ograniczone fundusze żeby za nią specjaliście zapłacić i kombinuje sam ..

No u mnie niestety gorzej, ale bywalo duzo gorzej więc się nie załamuję... Podejrzewam że stres ma duzy wolyw na moje bole, ale znow zaczelam brac Zeel, chyba zaczne na wlasna reke szukac przyczyny bo reumatolozka delikatnie daje mi do zrozumienia ze niedlugo bede musiala odwiedzic psychologa raczej :D Świat jest piekny :)

ronie220 jeśli to ty na zdjęciu,to jestem większy od ciebie,tylko nie tak wyrzeźbiony.Kiedyś już ćwiczyłem i naturalnie jestem duży(nie gruby) więc po pół roku ciężkich treningów bez opierdzielania sie,potrafiłem zmienić sie naturalnie o 360 stopni.Ćwiczyłem całe ciało,wszystkie partie i dało to bardzo dobry efekt.

[...] dobrac,aby zmiescic sie w zalozonym przedziale powtorzen. jesli wykonasz mniej,.niz 12p poprawnych technicznie,bez pomocy partnera,bez ruchow oszukanych,tzn.,ze zalozyles za duzy ciezar. jesli wykonasz 15p,to znak,ze na nastepnej sesji mozesz zwiekszyc ciezar. o ile? wszystko zalezy od konkretnego cwiczenia oraz Twoich wlasnych mozliwosci. [...]

Co do wyniszczenia- nikt Ci tego nie powie, na pewno z większą ilością kcal i ćwiczeniami będzie to duży szybciej, niż bez. 1-2 piwa są praktycznie bez wpływu na formę.

Walki pojawiły się na YouTube : Pierwszy Ćwierćfinał : Różalski vs Kleibli Część 1 : http://www.youtube.com/watch?v=HmWxbZvFwTY Część 2 : http://www.youtube.com/watch?v=uk8uBUfN9GA Część 3 : http://www.youtube.com/watch?v=2w_SHbDACCA Co do planów, to jest zaproszenie na duży turniej do Turcji. Jeśli wszystko pójdzie OK, to 6 lipca Marcin będzie [...]

no dobra, tak wyszły ; d ale Ogólnie plecy masywne, bic duży jak i bark :) daj pozycje bokiem trica.

Na opakowaniach są daty "sanepidowskie",termin przydatności do spożycia jest znacznie dłuższy.Zjadałem nawet roczne przeterminówki,które nie traciły swojej wartości.Jeśli to monohydrat kreatyny,to zbryloną sobie odpuść,bo może w niej być już kreatynina,natomiast zamkniętą szamaj spokojnie i rośnij duży okrąglutki.Pzdr.

Domer - dietę trzymam dość czysto ale intuicyjnie, każdego dnia jem inaczej, jasne, że btw się waha o jakieś 10g poszczególnych składników ale bądźmy ludźmi ;) Wrzucę przykładowy dzień, do każdego posiłku oprócz potreningowego i przed snem warzywa różne, na co mam tam ochotę (sałata, pomidor czy inny ogórek, surówki własnej roboty itp)I tu uwaga, [...]

Śniadanie: Owsiane 80G 4 jajka (mam jaja z btw) warzywa 28 B T 23 kcal 700 Przedtreningowy Ryż brązowy czy inne durum czy inna kasza 120g Mięcho kurczak/indyk/wieprzowina chuda 150g Sos na bazie jogurtu naturalnego 2,5% (jogurt+przyprawy) 50g Włoskie 10g 30B 8-10 tłuszczy kcal 650 Po treningu bezpośrednio Duży banan (jak banan mniejszy [...]

Jak bym się zdecydował na samego propa to czy cykl 1-12 50mg ed2 miał by sens czy szkoda zachodu?Właśnie że mam duży problem z łysieniem już mam duże zakola wie że wypadną ale nie chce tego przyśpieszać:) Zmieniony przez - Baleron666 w dniu 2017-10-02 20:10:24

[...] nogi blokujesz np pod kaloryferem i unosisz tlow. Podciaganie na drazku podchwytem pompki w podporze tylem W kazdym cwiczeniu robisz okolo 15 ruchow wiec ciezar nie bedzie duzy (to jest bardzo wazne), dzieki temu musisz maksymalnie dbac o technike (jej opis znajdziesz w atlasie cwiczen). Cwiczysz tym treningiem 3 razy w tygodniu np [...]