Joe Louis położyl na deski Primo Carnere a był o wiele lżejszy. To świadczy o geniuszu Joe Louisa po prostu taki talent.... Ali położyl Foremana,wygrał przed czasem z Listonem. Ali jest prawdziwym ciężkim jeśli chodzi o warunki.I masę.Moze nie moze ważyc 107 kg,ale 100 kg-spokojnie.Nie jest Super cieżkim.Ale nie jest też małym cieżkim. Stary [...]
Ponoć afrykańskie kobiety mogły nosić przez dłuższy czas na głowie ciężary ponad 20 kg, a tragarze azjatyccy nosili godzinami paki do 60 kg, sami mniej więcej tyle ważąc Jasne, że mieśnie się przydają, po to są kategorie wagowe... Duży może więcej Co nie zmienia faktu, ze są pewne granice i prędzej czy później się na nie trafia. Ja na swoje [...]
Słuchaj, jeżeli sprawa wygląda tak, jak mówisz, to sam sobie dałeś odpowiedź. Ustawiłeś za duży skos i wziąłeś to po prostu na barki, a że chciałeś ćwiczyć klatkę to pewnie ciężar był za duży, kąt lipny, akrobatyczna technika i mini kontuzja gotowa.
Chcesz zacząć biegać, a o siłowni nie myślałem? Stosunek masy ciała do wzrostu wskazuje na wysoki bf, stąd duży deficyt może być dobrym pomysłem, jednak te kcal bym podniósł, zwłaszcza jak zdecydujesz się na porządny trening - w poście podwieszonym znajdziesz wzór na zapotrzebowanie, w spisie najważniejszych tematów jest też temat o obliczaniu [...]
[...] jest lekko.Zrób to przedewszystkim dla siebie!Całe życie przed Tobą,a chyba zdajesz sobie sprawę,że jest to swego rodzaju choroba duszy... Najważniejsza jest dobra kondycja psychiczna i świadomosc,że panujesz nad sobą i jesteś ponad tą chorobą Na pocieszenie powiem,że wielu ludzi z tego wyszło.Cieszę się,że chcesz podjąć terapię,to już duzy krok
Dobra, chciałem cię tylko zmotywować do działania nie obrażaj się tak :). Jakbym miał bardzo duży brzuch to bym się wziął za dietę i sport, ale nie głodówkę. Jakoś nie wydaje mi się żebym z tego powodu maltretował siebie i przeżywał depresję, teraz nie jestem chudy, grubym też nie można mnie nazwać ale powoli dążę do celu. . Znam parę grubszych [...]
Teraz coś odnośnie zawodów. Burneika Sports Festival. Waga u mnie była znacznie niższa niż przed EVLS. Nie zeszliśmy niżej niż 440g ww, do tego przynajmniej raz w tygodniu wpadał refeed, a cardio wyrzuciliśmy całkiem ponad dwa tygodnie przed zawodami, gdzie waga nadal leciała w dół. Diuretyków też szło tak naprawdę bardzo mało. Od niedzieli [...]
Ubrałem je pod dresy %-) o ile na przykładach bylo super, nie czułem nawet kolan, może gdzieś dopoero w końcówce głównej serii o tyle od uginania zaczął się lekki dramat :-D nie mogłem ich poprawić, lekko się obsuneły, z tylu pozaginały i mega zaczęły obdzierać |-) więc ciągle dyskomfort, jednak fakt faktem trzymały staw świetnie i różnica na duży [...]
Właśnie jak wrażenia z Asics wygodne ? Duży wybór jest butów zapaśniczych i fajne ceny są Tak jak Erwi napisał, daliśmy za nie koło 300zl trzymają się mega dobrze, nic się z Nimi nie dzieje, są mega wygodne i ciężko się tak naprawdę do czegoś przyczepić, może poza wyglądem ale to trochę z innej beczki no i kwestia gustu, ja nie narzekam ani [...]
Przypominam o ustawce i zapraszam ;) Napewno ekipa będzie dobra, ale też powoli już bym chciał wiedzieć ile osób napewno będzie i jaki duży tort zamówić %-) https://www.sfd.pl/XVI_Ustawka_Treningowa_Super_Fajnych_Dzik%C3%B3w_W_O%C5%9AWI%C4%98CIMIU_-t1197373.html W dniu urodzin napewno będzie kilka promocji, napewno: 2x izolat An 908g za 120zł 3x [...]
po 2-3 dniach już widziałem, że coś się zmienia, a po 5-6 już na treningu nóg, widziałem, że nie ma zaostrzenia i potem z kazdym treningiem nóg duży progres. Kolejna sprawa, że ja z tym walczyłem tylko 3miechy, mimo wszystk oim dłuższy okres, ty mwiekza szansa na zwyrodnienia tej przypartej częscie rzepki, przez to dochodzenia do stanu bez [...]
[...] - też o czymś podobnym myślałem, że jak niby apetyt siedzi, ale trawienie już nie na 100% , nadal dobre, ale jakoś więcej tego - i taki stan trwa - to trzymając ten (zbyt)duzy surplus, kumulujemy tylko stany zapalne i pogłebiamy "problem"- czyli brak środkowiska anabolicznego, brak apetytu, niepełne trawienie. Ciekawy ruch. Jak pojawi się [...]
to kolejny okres masowy road to 150kg %-) Patrząc na to, że przy 140 paru kg nie jestem satysfakcjonująco duży %-) Haha tylko nie wiem kiedy ten okres masowy nastąpi, boje się że teraz będzie przynajmniej roczny okres utrzymania @@-)
Siemka Wojtek :-) ile ten trening Arms mniej więcej Ci zajął ? Ramiona robię trochę w ponad godzinę czasu, kiedyś byłoby mi dziwnie tak szybko wyjść z treningu ale teraz jest to dla mnie duży plus, no i tez kwestia tego, że jestem na redukcji, gdzie jestem w stanie mieć krótsze przerwy.
Siemka Wojtek :-) ile ten trening Arms mniej więcej Ci zajął ? Ramiona robię trochę w ponad godzinę czasu, kiedyś byłoby mi dziwnie tak szybko wyjść z treningu ale teraz jest to dla mnie duży plus, no i tez kwestia tego, że jestem na redukcji, gdzie jestem w stanie mieć krótsze przerwy. dzięki za odpowiedź, a że tak powiem bardziej preferujesz [...]
Atak klonów Kliczków...Ranking Superciężkich.
