duzy

gdyby startował Fritz to szans mu z Oleyem nie daję żadnych... ale Oley jest duży i już ma dobra formę to jednak max będzie TOP 10, ale i z tym może być trudno... Za Robertem Piotrkowiczem będzie na pewno, bo ten z zawodów na zawody jest coraz lepszy :D

Witam,na wstępie zaznaczam że nie jestem żaden ginomen, ok przejdzmy do sedna, otóż , mam taki problem i założe się ,że nie tylko ja, otóż jak możecie sie już co niektórzy domyśleć mam kobiecy kształt ciała mimo ,że jestem facetem, tak było zawsze, czy byłem chudy jak patyk to i tak zawsze miałem duży tłusty tyłek, odstajacy, nawet z celulitisem, [...]

Ogolnie to w tym planie panuje za duzy chaos, nie bede powtarzal tych slow co koledzy napisali, ale moim zdaniem jesli twoim priorytetem jest MASA to raczej tym nic nie zdzialasz, proponowal bym zaczac cwiczyc HST ! Za***ista sprawa za przeproszeniem pozdrawiam

czyli wychodzi.. że muszę po prostu nadal chudnąć;/ zeby to cholerstwo spalić.. poprostu wydaje mi się ze mam duży poziom BF % i nie wiem jak z niego zjechać ;/ Jakieś pomysły?

[...] polega na tym jednak co mam zrobić żeby spalić i zmniejszyć BF (co jeść a czego nie), czy co zacząć ćwiczyć.. bo nie chce chudnąć jeszcze bardziej. Do tego powiem ze tak samo jak i na nogach, tak samo to ze mam duzy BF mozna stwierdzić po tym ze mam "pulchne" policzki. Sam nie wiem co mam już robić.. mam zaj.. kompleksy przez to;/

Mam w mojej ławeczce 3 poziomy wysokości deski do leżenia, kiedy jest na najniższym, to jest wyciskanie na płaskiej, a jak dam na najwyższy to można to uznać za skos dodatni ? Muszę zapierać się wtedy nogami i leżę pod kątem mniej wiecej 45 stopni 45 stopni to dość duży kąt jak na wyciskanie na skosie dodatnim daj nieco mniejszy ten kąt około 30 [...]

dokładnie, dla mnie to za duży wydatek na coś nie pewnego, wole tańsze, sprawdzone i "kopytne" rzeczy %-)

Te ćwiczenia które wykonujesz są bardzo dobrymi ćwiczeniami, także spokojnie możesz na nich bazować, a nawet powiem więcej - nie jest to tylko wskazówka dla początkujących, ale te ćwiczenia powinny Ci towarzyszyć cały czas jak w przyszłości będziesz modyfikować swoje treningu, ponieważ złożone ćwiczenia wielostawowe powinny być bazą każdego [...]

Nic już się nie da cofnąć. Duży skandal ale musimy z tym żyć.

wyjasnię Ci: masz poprostu rozepchany żołądek, a co za tym idzie duży i odstający brzuch co nie zawsze znaczy tłusty, czasem jak masz zagazowany żoładek to też jest efekt jakbyś miał +5cm w pasie jedz więcej posiłków po trochę, a nie raz a pożadnie, że pewnie aż po tym wzdychasz bo ci ciężko jest By FUBU1985, ktorego jest ta wypowiedz... jak [...]

nie ******lci.e andrzej r.zo***ał by tego wiesniaka ! duży do nieba głupi jak trzeba ! założe sie ze andrew wygrałby z nim na punkty !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! kurcze własnie oglądalem se walke andrzeja z bowe ! ja pierdziele rewelacja !!! chciałbym jesczze raz zobaczyć andrzeja w takiej formie !

Czego ?bo dałem prace ? co wy macie do tego ? zrobiłem tyle co byłem w stanie ,ADMIN WYBRAŁ MOJĄ PRACĘ ,miał duży wybór , widocznie coś w tym było.

możliwe też -i nawet b. prawdopodobne- że poprostu ułżenie tułowia, szczególnie w odcinku lędźwiowym przy tym ćwiczeniu jest tak błędne że nawet nie za duży ciężar powoduje ból, warto to prześledzić, poprawić bo możesz się "nieźle urządzić":-( a jak jest w innych ćwiczeniach - np. mc, a nawet przy unoszeniu sztangielek w opadzie świetnie byłoby [...]

Jak ktos jest duzy to sie nie musi w ogole bic

zależy jak duży bo ten mniejszy może ***nąć dużego a ten nie poczuje

[...] do wagi. Tyson mial specyficzna budowe, mial silne nogi, bardzo mocny kark i inne cechy silowe a przy tym byl bardzo dobrze skordynowany i szybki. Te cechy po czesci wypracowal ale genetyka miala tu tez duzy wplyw. Tyson nie jest standardowym przykladem sily w stosunku do wagi. To ze mial 50 cm w bic nie jest ani zadna tajemnica ani legenda.

Koniec marzeń o 100 punktach FC Barcelona może już pomarzyć w tym sezonie o zdobyciu 100 punktów w rozgrywkach Premiera Division. Blaugrana ma w tej chwili 75 punktów i 8 kolejek do końca, co daje 24 punkty. ''Duma Katalonii'' może w tym sezonie zdobyć 99 punktów, jeżeli wygra pozostałe spotkania w lidze. Po pierwszej połowie sezonu fani Barcelony [...]

Trochę się obawiam, że jak podbiję jeszcze o te jakieś 900 kcal do zapotrzebowania zerowego to po prostu przybiorę na wadzę. 900 to duży skok, rozbij na 3x300 lub 2x450

Jak już się przebraliśmy, znów ustawili nas i zaczęli czytać nazwiska( z lc) , i podchodziło się i dostawałeś 28E w drobnych po 0,50E i jakieś po 1, 2 E w sumie było 28E, były to pieniążki do automatów, można było sobie coś kupić, lecz tylko ciepłe napoje były eh... i duże kolejki, bo np. jeden szedł do kibla na piętro to trzeba czekać aż zejdzie [...]

ok:) A jak myślisz czy mogę normalnie tzn. 1xtyg 8-12serii ćwiczyć klatę jeśli przy jej ćwiczeniu ból jest taki powiedzmy lekki?? I ogólnie czy mogę ćwiczyć takie partie przy których ból jest lekki? Bo bicepsa ćwiczyć napewno nie będe bo ból jest duży przy nim. Jest coś co mogłoby przyspieszyć regeneracje tych nad ciągniętych mięśni??Czy ćwiczenie [...]