duzy

Witaj. W sumie tak naprawdę to czy te będę zadziała czy nie zależy od tego jaki problem u ciebie występuje. U mnie dodatek CBD z rana jak i na wieczór jak najbardziej pomagał nie to bardziej radzić sobie ze stresem I na pewno nie był to efekt placebo. Dla testów odstawiłem Wtedy inne dodatki adaptogenów jak ashwaganda między innymi. Jednak tutaj [...]

Też się zgadzam LukaszF choć twierdzę że ma to tylko zastosowanie wśród rozpoczynających swoją przygodę z kulturystyką. Będąc zaawansowanym lub choćby średniozaawansownym będziesz czuł duzy niedosyt po takim treningu i zero napompowania.Pozdro

No troszeczkę za duży odstęp rzeczywiście. Moja propozycja: 7:00-8:00 - I śniadanie 10:00-11:00 - II śniadanie 13:00-14:00 - obiad 16:00-17:00 - podwieczorek 19:00-21:00 - kolacja Staraj się iść spać o 12:00 ;)

Zla rozgrzewka zbyt duży ciężar regeneracja brak rozciągania po treningu przyczyn może być wiele..

Ja schudłem z 136kg do 70 i została skóra niestety na dole brzucha. to zależy jak duzy masz brzuch czy zostanie skora. W moim przypadku to wygląda tak ze tak stoję jest git ale jak siedzę schylam się wisi mi ten dół brzucha jedyna rada na to ćwiczyć i dowalić masy mięśniowej albo zabieg

Ostatnio kupiłem Lipancrea 16000 60 kapsułek za 30 zł, to prawie jak za darmo... Nie wiem czy przy zdrowej trzustce przyjmowanie enzymów coś daje, ale na chłopski rozum wydaje się, że odciąża trzustkę. Nie jestem jakimś ekspertem, ale na moją logikę lepiej jeść umiarkowane ilości wszystkiego i nie skupiać się na jednej grupie czy jak to nazwać. [...]

życie to nie bajka nie głaszcze cię po jajkach, siekaj z wodą "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza [...]

barki i najszerszy faktycznie musisz popracowac .. i dziwna troche klatke masz.. dosc duzy odstęp masz miedzy jedna piersia a druga..chyba ze poprostu jeszcze nie urosla do odpowiednich rozmiarów.. albo masz lejkowata klatke..

Przecietny posilek 1-3 godziny, bialko i tluszcze oraz duzy rozmiar posilku opozniaja oproznianie zoladka. Tak na prawde zoladek jest dopiero pusty po ok. 12h glodowki

[...] o suplach jest calkowitym bledem, bo to nie zapewni mu efektow, a jedzenie i treningi. Znam osoby, ktore zapisuja sie na silownie i pierwsze co to kupuja kreatyne i hmb, i mysla,ze bedzie nie wiadomo jak duzy efekt, czas mija, i wygladaja tak samo. Nie w tym lezy klucz do efektow, a juz napewno nie ma co myslec o tym, na samych poczatkach.

Trec ma b duży asortyment suplementów po cyklu kreatynowym mozna przetestowac inny produkt jest w czym wybierać.

dla nas to pozytyw i to duzy ;) ale dla sportowcow ktorzy nie moga ziekszac swojej wagi to minus ;) a to glownie dla nich byla przeznaczona kreatyna, a tu dupa miecho rosnie :P

eh ciężka sprawa;) Ale widzę ze w saturnie mają dość duży wybór,więc przejdę się i może jakaś miła pani z działu coś mi doradzi:) Przynajmniej już mniej więcej wiem w jakich firmach szukać. Dziękuję za pomoc i oczywiście sogi dla wszystkich pań:)

No w sumie tak, ale chodzi o to czy był sens go kupywać i czy to dobre zastosowanie kupić gainera po to aby go brac po treningu tylko, a poza tym łykać ovopol ? Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Pinter, ten na zdjęciu nad nickiem to ty ? Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Chcesz być duży, musi boleć... ;)

bieganie nie ma tutaj nic do tego ogolnie duzy wysilek/aktywnosc : boks, bieganie, silka nie wroza przyrostom masowym ale przeciez nie o to tutaj chodzi; wiec bedzie ok nitro tylko przed siłowym! Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-18 12:39:53

załatwienie oryginalnego CERA to duży problem...wałeczków natomiast długo nie trzeba szukać ;)

Właśnie dzisiaj tak robiłem na bieżni szybki mega chód na 130-137 HR i bieżnia byłą ustawiona w górę na pozycji 7 nie wiem jaki to kąt ale dość duży był i bardzo męczyło przy prędkości 5,5-6,5 km na godzinę a łydki pompowały się mocno.

Drążek to podstawa, kup sobie go niezbyt duży wydatek, bica i plery przykoksisz ;) z klatą to nie problem weź sobie dwa pustaki szerzej, niż szerokość barków, i rób na nich pompki. Banalne ćwiczenia, a jak że dobre; )