Pytaneczko

Mam odżywkę Ovopol, stosuję ją 2x dziennie, niedawno kupiłem sobie od gościa troche gainera Treca Mass XXL (jakieś 1,3 kg). I postanowiłem go spożywać jedynie po treningu wtedy kiedy jest jego największe zastosowanie.
Mam pytanie czy w ogóle był sens kupywać tego gainera tylko w tym celu i czy stosować go też w inne dni, (przypominam o Ovopolu). Ale od razu mówię, że nie chce mieszać tych dwóch odżywek. Pozdro

Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Można i tak brać, ale jeżeli zależy Ci na tym, aby szybko złapać parę kilo, to nie tędy droga, wtedy gajner codziennie - no chyba, że masz problemy z tłuszczem, to odradzam branie gajnera.

Doradca w dziale suplementacja

No w sumie tak, ale chodzi o to czy był sens go kupywać i czy to dobre zastosowanie kupić gainera po to aby go brac po treningu tylko, a poza tym łykać ovopol ?

Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Witam
Po treningu jak najbardziej możesz spożyć porcje gainera. Ovopolu w tym samym czasie nie musisz.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Pinter, ten na zdjęciu nad nickiem to ty ?

Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Bezpośrednio po treningu jak najbardziej Ovopol+gainer



Hosse

Hosse jak zwykle musiał podkreślić - po treningu jak NAJBARDZIEJ OVOPOL hehe jak ja go lubię

Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Witam
:) Po co ładować tyle białka z odżywek po treningu, (w gainerku też jest białko ), jak za 30-60 minut będzie spożywany posiłek potreningowy zawierający węglowodany jak i białko.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Ja spożywam bezpośrednio po treningu gainera (10 g białka w porcji) a za jakieś 20 minutek jedzonko potreningowe (ok. 20-25 g białka w porcji) z samego jedzenia. Ovopol tylko na noc i wtedy kiedy chce uzupełnić do 30-35 g białka posiłek

Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Oczywiście nikt nie ma na myśli porcji 40 gr białka wystarczy ok 20 gr do gainerka a jak dojdziemy do domu to połnowartościowy popsiłek.

disik jest ok



Hosse


Zmieniony przez - Hosse w dniu 2003-08-13 16:45:50

Chcesz być duży, musi boleć... ;)