Przecież większość zachodnich lig już od dawna ma sponsorów i inne nazwy,to akurat nasza była pod tym względem zacofana.Niestety,ale wpływ pieniędzy na futbol jest zbyt duży,żeby kluby mogły sobie pozwolić na własne nazewnictwo.Moim zdaniem niezmienialna powinna być nazwa klubu,natomiast co do reszty można już ponegocjować.Nawiasem mówiąc,zmiany [...]
ja juz spac ide i nawet nei przeczytam tego...ale po poczatku wypowiedzi, rozumiem ,ze w sklepie nie masz ale masz przeciez wiele internetowych - jak chociazby ten na sfd www.sklep.sfd.pl i tam masz duzy wybor.. jak miales jakies pytania - odpisze jutro (sorry ..ale padam ) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-12-19 11:43:08
[...] adekwatna, bo mozna to slowo przenies na grunt nie tylko dzialan wojenych a o dywersj na forum nei masz pojecia, bo gdyby taka miala miejsce, to bys o tym wiedzial, oj i to dlugo ech ani mateo ani sfd nie jest naszym wrogiem i nigdy nie bedzie, za duzo lat tu spedzilem i za duzy mam sentyment Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-08 00:45:27
karol no mam problem duzy. gore mam rozbudowana a nogi i lydki takie chude ze masakra. nie powiem bo nogi mam silne ale strasznie chude zarowno uda jak i lydki. uda cwicze 1x w tyg a lydki robie 2x w tyg ale opornie to idzie. co mi mozesz doradzic?
[...] przy 180 cm. Od stycznia planuje również redukcje , mam zamiar ćwiczyc fbw 3 x w tygodniu, na 1 treningu zakres 5 powtorzen same wolne cięzary, na 2 zestaw dynamiczny i na 3 duzy zakres powotrzen 20-30. Mam pytanie, czy przy takim treningu da się w miarę utrzymać mięsien biorąc pod uwage ze dieta będzie dopięta i spalić tluszcz( dąze do [...]
1. Jajka + owies + rodzynki/ miód/rozpaćkany banan( na upieczone ciasto) - placek mleko, kromeczki out 2.świeża makrela, żadnych puszkowanych, robionych na stołówkach. Kup zwykłą rybe , upichć w domu i do pojemnika. 150 gram to nie jest duzo, wszamasz w 10 min.Warzywa ok. 3.ok 4.ok 5.ok/ za duży odstęp między ostatnim posiłkiem, a spaniem. zjedz [...]
Ile zjadasz białka tłuszczy i węglowodanów Wit. D25oh badales i morfologię Lipidiogram ? /SFD/2023/6/18/98e3b8ba371a425ba721c876431184ba.jpg /SFD/2023/6/18/dc5a01c3d1fd4829bf7de56a854fc8de.jpg Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-06-18 08:33:10 Szczerze to nie umiem tego dobrze policzyć ile zjadam czego, ale na oko to: węglowodany 230 gr. [...]
dlaczego dieta wegetariańska? w okół soi jest tyle kontrowersji, że najlepiej nie opierać na niej swojej diety przede wszystkim daj jakieś obliczenia w śniadaniu brakuje białka do kanapek lepsze mięso, a nie kazeina w lunchu nie ma białka słabo nie musisz tak dokładnie pisać jak komponujesz posiłki nie powiesz mi chyba, że zamierzasz jeść cały [...]
[...] klate zrobilem tak: - pierw 3serie lekkim ciezarem mniej wiecej 50kg i max powtorzen odrazu pompa weszla - dalej 3serie ciezszym ciezarem np 80,90kg po 8pow. - i wreszcie duzy ciezar ze 100kg moze nawet ponad 100 i po 6,5,4 razy zalezy juz od sil do nie wykonania ruchu pełnego. - na koniec wyciskanie + rozpietki w jednej serii troche na lawce [...]
Edytuj posty, venom i inne spalacze są teraz zbędne - za duży jesteś na to jeszcze. Warzywa możesz jeść o każdej porze, lepiej jednak unikać po treningu, przed nim. Z owocami ostrożniej.
Narazie każdy tydzień jest inny bo dopiero zaczynam biegać(4 miesiąc) i progres leci szybko więc na każdym treningu staram się pobić życiówkę np. tydzień temu biegałem tak: Wtorek 100m na czas + 2x400m po 1:30 każde 400m i 2 min przerwy między odcinkami 400 a w czwartek 1km na czas +1x400m w czasie 1:30 100m nie poprawiłem bo dalej 13,1sek ale [...]
tak jak obiecalem wkleilem pelna liste cwiczen wraz z ciezarami to co wkleilem powyzej to stare ciezary z przed korekty ktorej dokonal kermit (dzieki) - chodzi o skoki - jak sie dokladnie przyjrzycie to zauwazycie zbyt duzy zigzag zaraz wkleje wersje po korekcie !
Znaczyarz wzialme 3 miarki bo juz mnei to wkuzralo a storm byl jednak orginalnie zapakwoany przynajmniej mi sie tak wydaje:P:P NO tez ciezko mi uwierzyc ze no xplode nie daj ekopa moze cos z jedzeniem nie tak nei wiem?musi byc duzy odstep pzred wzieciem?
[...] i wizycie u ortopedy ktory przepisał tabletki na rozluznienie miesni sirdulad 4mg zaczął sie bol miesni prostych oprzec sie niemoglem plecami o nic bo przy ucisku bolały bardziej. Teraz ból jest bardziej punktowy czasami kłujacy a czasem, mrowiacy,dretwiejący, uciskajacy ogólnie odczuwam duzy dyskomfort a nawet zmęczenie spowodowane tym bolem
[...] 12-13 clen (1/2/2/2/2/3/3/3/4/4/4/3/2/1) 13 clomid 100mg ed 14 clomid 50mg ed tak mialo to pierwotnie wygladac od poniedzialku zaczynam 9 tydzien (jest dobrze + 11 kg, duzy skok sily) a wyszlo tak 1-5 meta 25mg ed nie mialem propa i pociagnalem ja dluzej o tydzien, zaraz po metce mial byc prop w dawce 50mg ed w tym celu aby nie odczuc [...]
Carlos Condit vs. Rory MacDonald < wow, zaimponował mi maks ten koleś "Rory". Bardzo agresywny, 2 pierwsze rundy bym mu dał. W trzeciej niestety się musiał gdzieś nadziać, a na glebie to już tylko próbował przetrwać. Zakończenie walki 8 sekund przed czasem to kpina w tym przypadku. Anyway, kibicuje Roremu w następnej walce. Carlos [...]
witam mam duży problem dziś na mojej twarzy wyskoczyły mi popękane naczynka są na całej twarzy pod okim mam duże widoczne plamy a reszta pokryta jest krostkami kupiłam krem na popękane naczynka ale wątpie czy mi to pomoże jaki jest najskuteczniejszy preparat na to? bardzo proszę o poradę na mój adres e-mail [email protected] z góry dziękuję
Robert spokojnie powinien miec 2 miejsce, a Kuclo zdecydowanie najgorzej z całej trójki się prezentuje... Uważam, że nawet jeśli by wygrał to nikt by żalu nie mógł mieć o to, bo formę Robert ma najlepszą do tej pory i wygląda najlepiej, ale pewnie bedzie tak - 1.JoJ 2. Kuclo 3. Robert, ale to i tak duży sukces :-D
SPALACZE (stacki) - Zestawienie
