W martwym klasycznym pracuje kilkadziesiąt mięśni. Łącznie z mięśniami twarzy - jak targasz duży ciężar i robisz "grejfruta" z wysiłku. Po drugie - nawet jeżeli łopaty się delikatnie rozjadą (co jest najbardziej prawdopodobne przy opuszczaniu) to świat się jeszcze nie zawali. Gorzej jak zrobisz koci grzbiet. I dodam że właśnie odkładanie sztangi [...]
Dziekuje Tetiszerii,dziekuje Aga za odpowiedz . Dziewczyny mam powazny problem ...kiedy chodze na silownie ,podnosze duzy ciezar i robie np 12 powtorzen to dretwieja mi stopy,jakby krew nie dochodzi.Szczegolnie kiedy robie cwiczenie prostowanie nog w siedzeniu.Trener mi kazal robic to cwiczenie szybciej.Nie umialam szybko bo stopy zaczely mi [...]
Serowo-cebulowy? Niezly smak, ale dla chipsow Choc jesli zajdzie taka potrzeba i popyt na ten smak białka bedzie dosc duzy, to moze i zaplace Kaizenowi i wypuścimy specjalną VIP-owska serie. Co do specjalnych serii Kaizen Nutrition sprzedaje gainera Ultra Mass tylko w opakowaniu 1552g. Na przelomie sierpnia i wrzesnia, na nowy sezon, specjalnie [...]
Witamy i kciuki trzymamy PS. Też mam taki brzuch jak się napiję, i pochylę... Dodaj może inną fotkę, normalnie jak stoisz, przyda się na podsumowanku do porównania, jak duży postęp zrobiłaś
[...] jest mojego wzrostu a nwet mniejsza ta jedna bo ja jestem 5,1 foot a ta druga 4,11.Bo to tez zalezy odtego ile masz lat i ile wazysz.Pamietam jak po operacji wyslali mnie do dietetyczki,bo za duzo wazylam to ona pomimo mojej tuszy powiedziala mi ze moj BF nie jest az taki duzy.ze czasem kobiety z moim wzrostem i moja waga maja o wiele wyzszy.
Za mna 2-a tygodnie stosownaia tego specyfiku i powiem tak; Pompa na treningach Masakryczna,moglem duzo ciezszymi ciezarami robic serie,rzeczywiscie krew lepiej plynie w zyłach i widac je,duzo lepsze Treningi... Siła tez poszła na duzy+... A biore; 6 cps Przed i 4cps.Po Treningu. Naprawde Polecam w 100%...
Szczerze powiem tak... nie spodziewałem się zadużo po tym produkcie. A nieźle mnie porobiło. Pierwszy trening, niby nic ale 5 dodałem do płaskiej i zrobiłem normalnie serie którą zaplanowałem więc tutaj duży plus... Co do podudzenia to XPand nawet CP lepiej działało. Ale pompa na treningu elegancka. Po pierwszym ćwiczeniu na tricka ładnie [...]
Pudzian potwierdza negocjacje to nadal negocjacje ale walka byłaby ciekawa( w porównaniu z Najmanem chyba każda będzie:) oglądałem tego Silve za najlepszych czasów i teraz-to już nie to ale jak Pudzian da radę biorąc pod uwagę że dopiero co zaczyna w mma to będzie mimo wszystko duży sukces i krok do przodu
jak juz powiedzialem 110kg Pudzian będzie wogole nikim w mma...Troche kondycji wiecej (ale niewiele bo on sie zasapał nie dlatego że ważył 125 ale dlatego że pierwsza minute jechał na maksa-problem jest w umiejetnosciach) - techniki jescze dlugo sie nie nauczy,a jeśli chodzi o siłe-ja żadnej siły poza jednym rzutem tam nie widziałem- zwykły duży [...]
[...] , i tak mimo wszystko moim zdaniem zle sie z japonce nie zaprezentowal japoniec ani na chwile nie przeja incjatywy w walce a jakis tam poziom reprezentuje,pudzian jest za duzy na to zeby szybko i dynamicznie wyprowadzac ciosy bokserski jak chce dalej isc w tym kierunku to praca nad unikaniem , blokowaniem ciosow umiejetnosc sprowadzenia walki [...]
[...] i przygotowaniu... -moze tez byl to problem odstawienia sterydow i hormonow lub brania czegos innego ?pudzian robil sie coraz mniej pewny i mniej agresywny....widac bylo duzy respekt przed sylvia.... sam nie chcialem wierzyc tabelce,ktora opracowalem a jasno pokazala przewage sylvia(gdzie kolo strony 150-180 ja zamiescilem) co dalej? [...]
to był moj pierwszy stack kreatynowy i jak na ten pierwszy raz to spelnil moje oczekiwania mimo , ze bralem go prawie 12tyg i duzy przyplyw sily poczulem dopiero przy drugiej puszcze.Bralem go wtedy z mono tez z Bx.Dodatkami były tez tauryna i ala.Jedyny raz robilem tak dlugi cykl ze stacku, bo normlanie to robie 6-7 tyg.Warto bylo go wziasc, bo [...]
Robię cykl duże+małe opakowanie... duży pomarańczowy może być, ale ten mały NATURAL to jedna wielka pomyłka!! Coś paskudnego...już nawet tego nie rozpuszczam, tylko połykam proszek i popijam sokiem, lub wodą. Od razu zpytam, CZY MOŻNA TAK?? Co do efektów to mogę się wypowiedzieć nt dużego opakowania, gdzie po miesiącu: + 4 kg +15 kg klata +15 kg [...]
jestem ciekaw,co zrobia z Conorem teraz. gosc robi wokol siebie bardzo duzy szum medialny,a wiadomo ze UFC to przede wszystkim biznes,wiec nic mnie nie zdziwi.mam jednak nadzieje,ze mimo sympatii White'a zostanie jeszcze minimum raz sprawdzony...szkoda,ze Mendes nie jest wolny,bo to daloby wiele odpowiedzi. no i fajnie,ze Cruz udany powrot.
Gala na duży plus, naprawde dobre walki. Alvareza wydaje mi sie zjadł stres i ta cała presja związana z debiutem w UFC, już na ważeniu było widać po nim, że nie jest w pełni gotowy psychicznie. Ale mimo wszystko bardzo dobrze sobie poradził, w końcu Cerrone do ogórków nie należy ;-) Na Porierze sie zawiodłem strasznie, liczyłem, że sprowadzi [...]
[...] przez nich wyniki,to wlasnie Conor Król jest IMO nr 1 2014. nikt nie zrobil takiego skoku, Lawlery i Dillashawy osiagnely wiecej sportowo,ale i Conor Król zrobil bardzo duzy skok w notowaniach,a przy okazji wykreowal sam siebie na gwiazde pierwszego formatu i doszlo do tego,ze Aldo juz teraz mowi w wywiadach,ze walka z nim bylaby super [...]
JULIA35
