Przerwa w treningu zajmuje mi tyle co zmiana ciężaru i czas, który ćwiczy 1 serię mój mąż, ok. 1 min. Ciężar jest duży jak dla mnie i prowadzi do upadku mięśniowego w drugiej lub trzeciej serii. Teraz to co miałam w poniedziałek: Nogi (obok nazwy ćwiczenia ilość serii i liczba powtórzeń w jednej) 1. Przysiady 4 x 15 2 Uginania nóg na maszynie [...]
Jeżeli tylko cena będzie odpowiednia to Glutamine XPlode na pewno będzie hitem. Duży plus za opakowanie - wiem, że to może głupie ale lubię kiedy odżywka ma fajna grafikę na etykiecie.
Najlepiej doyebywać obciążenia i robić sobie rampę. Czyli np 5 podciągnieć z 0 kg, 5 z 2 kg, 5 z 5 kg i tak do momentu kiedy nie zrobisz 5. Ale to jeden z wieluu przykładów. Bardzo fajnie jest rozpisana progresja na drążku w treningu HTED, ale trzeba znać maksa swojego. Ogólnie jak zaczniesz dokładać ciężaru do drążka to nie ma chvja żeby nie było [...]
rób bic i niemów nic , kto ma bicepsy fest ten jest fest , kto ma bice ten pieści cyce , jak masz duże bice to masz duży szacun ... i jest pogromcom słoików nieodkręcalnych dla smiertelników
[...] bezsens i bzdura. Co do freak fajtu to Najman podniosl poprzeczke zenady sportowej na nieosiagalny dla zwyklego smiertelnika poziom, Koksa ubilby spokojnie kazdy wazacy podad 60 kilo facet co sie potrafi bic... Ogolnie duzy plus dla organizacji, oby sie rozwineli na tyle by mogli robic oplacalne gale bez freakow, co w Polsce nie bedzie latwe.
Co ciekawe, to być może nie koniec Najmana: http://www.youtube.com/watch?v=2A4lB2mHTHo Sama gala bardzo dobrze zorganizowana, walki dość ciekawe, matchmaking na 3+, piękna akcja da Silvy i dobre walki Jotko i Grabowskiego. Duży plus dla organizatorów, choć do KSW jeszcze im brakuje, co widać było na żywo nieznacznie, ale na każdym kroku.
MMA Atack > KSW. Dlaczego? Jest parę powodów. Po pierwsze nie ma tej całej tandetnej, kiczowej osłonki ala Pride. Tylko że w Pride to miało klimat, a w KSW wieje to polskim bazarem. Przyznają się że robia freak fighty, to po drugie. Po trzecie naprawdę konkretni rywale Polaków. Nikt nie poszedł w rywali super pod względem marketingowym (wiadomo [...]
[...] na żywo Roberta, zobaczyć jak się będzie bawił na ringu OT CO. Żadne walki mnie nie interesowały kompletnie. Więc nie spinajcie sie o widownie" Urzekła mnie twoja historia%-) A co do duzy vs mały to musiałem to wkleić(gruby to był duzo lepszy striker od Koksa,Pudziego i Najmana razem wziętych);-) http://www.youtube.com/watch?v=Z43Bgs5QnEc
Luki to nie chodzi o to ze nie zbudujesz zadnych tylko ze to budowanie bedzie przychodzilo po redukcji mniejszym nakladem sil i wtedy w pare miesiecy zrobisz duzy postep a pozniej wszystko ustanie i bedziesz sie rozwijal wolniej. Moze troche zle to sformuowalem bo zamiasst napisac zadnych powinienem byl uzyc okreslenia duzo wolniej mm1986 no [...]
Mialo byc wioslo z hantla ale przez pomylke zostawilem jedna rekawiczke w domu i cwiczylem MC jak i wyciagi z papierowymi recznikami -Jaki delikatny. Trza bylo bez rekawiczek i zostawic te reczniki, taki duzy chlopiec a raczki go bola.
Do******* z przychodni to w ogóle nie warto chodzić.Tamara nie podałaś co stosowałaś (nazwy leków) przypuszczam że była to tetracyklina w tabletkach ,zgodze sie że jest ona dobra ale nie we wszystkich przypadkach dlatego każdy musi spróbować ,najczesciej jest to tetracyklina + trilac (leki doustne) + coś do smarowania(tu już jest duży wybór leków [...]
Mi one pomogły, i to bardzo. Jeżeli dla ciebie są za słabe to jak ty musisz wyglądać?!?!?!?!?!?!??! Jak jeden, duży, biały WULKAN. Ochyda Idź se lepiej twarz wytynkuj albo podrap sie grabiami.
Też miałem syfy ale już przeszło. Jak pisali trzeba używać jakiegoś anty-syfa (Clerasil i podobne). Jak wyskoczył mi na gębie jakiś taki duży i wredny no to: spirytem go, szpilke też spirytem, celne ukłucie, wycisnąć, jeszcze raz spiryt i woda utleniona i anty-syf. Sposób dobry ale nie wszyscy odważą się go użyć.
Czesc wam nie bede wam opisywał mojej historii z kosmetyczkami i dermatologami. Jeżeli ktoś ma naprawde duży problem ze świecącą twarzą i wychodzącymi co jakiś czas pryszczami to u nich pomocy na dłuższą mete nie znajdzie napewno.Oczyszczanie nie wiele da bo i tak to co kosmetyczka oczyści to po jakimś czasie wyjdzie a antyboiotyki nie ma co [...]
ostrożnie, poczekaj parę dni zobaczysz co się stanie, pamiętaj że ichtiol to bardzo silny środek, przy odrobinie szczęścia porobisz sobie takie blizny że nawet laserem ich nie usuniesz, broń boże nie trzymaj tego dłużej niż 4 - 5 godzin. a skoro już jesteśmy w temacie to stosował ktoś może roacutan ????? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe [...]
stosowałeś? opisz efekty, skutki uboczne i powiedz ile cie kosztowała kuracja? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO
andriej, nekrofi, sogi dla was. wszystko oki, skutki uboczne przeżyje, gorzej z kosztami 6000 to spory wydatek. a nie wiecie może jak z refundacją tego leku???? Mi kiedyś sklasyfikowano trądzik jako chorbę przewlekłą i dostawałem antybiotyki za ułamek ceny "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest [...]
Szukam przyczyny... - mój blog
