duzy

Czy to jakiś duży błąd, że podczas przysiadów jedna noga jest bardziej wysunięta do przodu? Nie jest mocno, tak o pół kciuka.

''zakatowane'' w sensie za duży bodziec dostarczasz :) napisz jak wygląda ten trening po co żeby jeszcze się potyrać ?

wytlumaczylbys jeszcze co jest z tym chlebem razowym, a pszenno-zytnim? dlaczego ludzie tak besztają osoby, ktore nie jedzą razowego? czy to ma jakis wplyw duzy? ;d

Dzisiaj robiłem max na martwym i po odłożeniu sztangi coś mnie zakuło w lewym oku, aż mi łza poleciała, naczynka żadne raczej nie pękły, ale tak się zastanawiam, czy takie porywanie się na duże ciężary może skutkować np. jaskrą? Bo pewnie z ciśnieniem to kłucie związane ;) tak jest to związane z ciśnieniem, uważaj na technikę oraz oddychanie które [...]

Od kilku miesięcy mam problem przy ćwiczeniach takich jak ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki, gdy już zjeżdżam z drążkiem to tak jakby przeskakuje mi mięsień w lewym bicepsie, ból przy tym jest dość duży, czasem takie, że nie mogę skończyć serii. I teraz pytanie, czy wystarczy używać jakiejś maści (jeśli tak to jaką) czy do lekarza (jak [...]

[...] , rozpietki , triceps na ciezarze wlasnego ciala , plecy np sciaganie do klatki w siadzie itp , Czy takim planem dobrze bedzie na mase ? Będą odpowiednie bodźce ? w C co tydzien zmienial bede powtorzenia raz duzy zakres raz mały zakres powtorzen , ale w tych podstawowych caly czas 5 seri po tyle ile napisalem i co tydzien/dwa dokladac po ileś kg

Tak, ale oczywiście nie w sytuacji jeżeli tygodniowy przyrost masy będzie za duży. Organizm ma po prostu wtedy wyższą wrażliwość insulinową i lepiej wykorzystuje składniki odżywcze. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2014-11-17 18:28:33

KLATKA + BARKI 1. Wyciskanie sztangi leżąc 105x8, 90x12 107.5x8, 92.5x12 2. Wyciskanie hantli skos dodatni 32.5x8, 27.5x12 35x8, 30x12 3. Flay press skos dodatni 17.5x12x3 20x12x3 4. Brama 3SZTx15x3 4SZTx15x3 5. Wyciskanie hammer siedząc 60x12, 45x15 62.5x12, 47.5x15 6. Wznosy boczne z użyciem wyciągu dolnego 1SZTx15x3 2SZTx15x3 7. [...]

Nic specjalnego właściwie, tyle ze jest duży wybór wszystkiego

Agniecha u mnie to jest dość drogi interes. Cena uszycia wraz z materiałem wychodzi mniej więcej tyle co w sklepie :/ Staram się kupować spodnie z mankietami, które mają duży zapas materiału, wtedy je sobie przedłużam odpruwając mankiet :D

Bader - Latifi : Wierzyłem w Latifiego, ale myślałem, że Bader w typowym dla siebie nudnym stylu wygra. Myliłem się w chvj%-) Oczywiście, z topką raczej dostanie wpyerdol, choć z Gusem bym go zobaczył, i akurat z nim bym go nie skreślał (jesli chodzi o czołowkę) Błachowicz - Gus - przed walką mówiłem - Janek jest bdb przez pierwsze trzy minuty [...]

łożyłem pierwszą dietę na próbę...Nie jest ona bardzo dokładna bo nie moge sie w tym wszystkim polapac i licze na waszą pomoc... 1 Śniadanie przed szkoła 7:00 - płatki cheerios (takie lubie a owsiacnych nie)100 g ( B: 8,1g;T 3g ; W 76,7g )-350kcal + mleko 250ml 3,2% ( B: 8,25g ; T: 8g ; W: 12g) - 152 kcal JEZELI CHCESZ COS OSIAGNAC MUSISZ SIE [...]

1. Śniadanie I – 7:00 (przed szkołą) - płatki owsiane 100g (Białko: 11,9g ; Tłuszcze 7,2g ; Węglowodany: 62,4g) 366 kcal - mleko 300 ml ( B:10,5g ; T: 1,5g ; W: 15,3g) 117 kcal - 20g rodzynek (B: 0,46g ; T:0,1g ; W: 12,94) 54,6 kcal - 20g orzechów włoskich (B:3,2g ; T:12,06g ; W: 2,3g) 130 kcal - 10g oliwy z oliwek (B:0g ; T:9,96g: [...]

TO już jest całkowicie skończona dieta. 1. Śniadanie I – 7:00 (przed szkołą) - płatki owsiane 100g (Białko: 11,9g ; Tłuszcze 7,2g ; Węglowodany: 62,4g) 366 kcal - mleko 300 ml ( B:10,5g ; T: 1,5g ; W: 15,3g) 117 kcal - 20g rodzynek (B: 0,46g ; T:0,1g ; W: 12,94) 54,6 kcal - 20g orzechów włoskich (B:3,2g ; T:12,06g ; W: 2,3g) 130 kcal [...]

Nie wiem czy będę w kraju Na wakacje się wybieramy razem to trochę więcej czasu spędzimy razem. Co do studiów w ŁDZ mam duży wybór.

W krajach europejskich wyróżniono trzy kategorie - "mały" (14 cm), "przeciętny" (16 cm) i "duży" (18 cm) jakie macie ?

Sport, co oznacza stwierdzenie, "lepsze to niż..." Jeśli ktoś preferuje większe kobiety, ma do tego pełne prawo. I nie widzę w tym nic nie normalnego. Związek mężczyzny z kobietą jest naturalny, a to że ktoś jest "duży" to nie Nasza sprawa. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-05-09 13:36:27

siwy podobno dzis odbiera w porcie w londynie jakis duzy przezut z chin musial byc osobiscie

no bo to jego tekst Mały duży szyderca

kilo wolowiny 10,50 dolara -cukier 2 dolary za kilo, chleb duzy wiejski 1,50,tuna-99centow za puszke