duzy

chyba tez ma ale nie uzywalem jeszcze :D ale git, fajne te zabawki sa zwiekszylem troche dystansy ktore biegam dzieki niemu bo najwidoczniej za bardzo doginalem z tempem i za duzy puls byl, teraz staram sie trzymac w gornych granicach i jest git

elo, wyjezdzam dzis(pon) na oboz i bede w srode dopiero. podam wam wymiary wszystko w cm Klatka :109-114(wydech-wdech) Biceps przed treningiem: 34,5-38, po tren 36,5-38,5 (jakos duzo) Nad pępkiem :103cm Pas : 101cm Udo : 70cm Łydka : 42cm moja uwaga jest taka ze klatka mi urosla i biceps cos duzy mamy pewnie jak spale tluscz to bedzei max 36:)

fajna sprawa, zapisalbym sie, ale jak dla mnie za duzy wydatek

juz jestem duzy byl ten tunczyk

Temat założyłem w celu takim by skreślić mit że nic sie nie da na tanim atlasie. To nie jest żaden mit, lecz mijanie się z prawdą. Nikt poważny nie stwierdzi, że na sprzęcie zaprojektowanym pod kątem stricte treningowym i spełniającym normy jakościowe nie da się ćwiczyć. Sądzę, że krytykantom chodzi o coś innego, o porównanie do profesjonalnego [...]

ani Swanson ani Lamas nie mieli oficjalnego TSa więc o co chodzi!? Np. Machida miał mieć TSa a w jego miejsce wchodzi taki Sonnen tj Hendo miał mieć i Sonnen wchodzi albo Diaz zamiast Hendricksa - po porażce - to jest dopiero sytuacja.. Ponadto Swanson już przegrał raz z mistrzem a Lamas przegrał ze Swansonem - mogą zrobić TE na czerwiec / lipiec [...]

Polak potrafi umierac za ojczyzne ale nie potrafi dla niej zyc... niestety historia pokazala jak Polacy potrafia wlasny duzy kraj roz******lic w cholere, dlatego jestesmy tak postrzegani, jako narod wrecz tragiczny Obliques - w jakim kraju jestes bo nie wiem Uk czy Irl ?

Mateo poszedłem z radą Jacka Rzesiowskiego z Kaizen Teamu po za tym nigdy nie próbowałem takiej diet i chce się przekonać jak będzie "hulać" Kamiru anie mam problemów żołądkowych, ani tym podobnych, jedynie na początku byłem taką średniej wielkości Gazownią W piątek przeprowadziłem trening klatki i barków (wypisy zacznę od next week, [...]

jak koluszek wczoraj przyszła mi paczuszka z sklepu sfd z master mealami (polubiłem je ) i witaminkami dla starszej w promocji ofkorse wsjo + extra large za free (miłe zaskoczenie będzie coś do poczytania w robocie ) a w poniediząłek próbka białka kaizena o smaku truskawkowo bananowym od RoakKinga, dzieki ci panie dziś wypróbuję w [...]

oj schock poniewiera więc napewno bierze w tym duży udział no po potreningowym fajnie się zdrzemnąć ja po cięzkich trneingach zawsze jak spije shaka to zanim zjem posiłek to sobie leże na wyrze do góry .... i się relaksuje kilkanaście minut (bez podtekstów zboczonych tylko proszę )

Tomq wiem wiem o co chodzi ;) stawiając male cele osiągne duzy. Plan dokładny na razie jest taki zeby masowac do 1 maja. 2 miechy redu, wakacje revers i dalej masa. Jak wyjdzie zobaczymy. ;)

[...] jej takiej "pelnosci". jak cos rozkminisz z nia to daj znac, ja po prostu licze ze pomimo skupiania sie na trojboju jakos sama urosnie z siebie :D ogolnie to duzy chlop jestes i jak widac zawsze byles. problemow ze zdobywaniem miesa to ty nie masz, porzadnie sie zredukuj i bedziesz robil miazge. Zmieniony przez - uojciec w dniu [...]

znakomicie idziesz, szeroko i konkretnie duży masywny i gęsty facet a nie ciapa z włosami na żel gartuluje zdr

Kurde,teraz strach wyjść na ulice A Ty masz taki duży parkiet na siłce?I czemu tam nikt nie ćwiczy?:P

Fajny gest z jego strony. Duży plus :-)

Jeżeli za duży lub coś niezgodne z regulaminem proszę o usunięcie Zmieniony przez - arasaras w dniu 2019-06-18 09:44:50

kalikstat - wiadomo %-) jestem po treningu: nogi + przedramiona + brzuch - przysiady 3x10 (cieżary: 66, 80,80) przy 80 kg było ciężkawo - ale do ogarnięcia - na następnym treninu wszystkie serie zrobie 80'tką. Dzisiaj pierwszą serię dałem 66 bo nie wiedziałem w jakiej jestem formie. - wykroki - hantle w dłoniach- każda hantla 20 kg - 3 serie: 5 [...]

dextr - nooo dokładnie - ale jak mam siłę to zawszę staram się coś na tej siłce pomachać - tak aby chociaż kalorii trochę spalić ;-) Regenat - fotki dam 30.07.2012 do konkursu keltona ;-) forma lipna, szczególnie w porównaniu do tych fotek ze strony 12. Ale będzie duży progres, na który już zaczynam pracować ;-) PanTomeusz - wiem wiem - staram [...]

rowek, wzgledem tego co bylo jest naprawde duzy postep i nie p******cie nic o towarze, bo mozna dostac udaru od tych głupot co piszecie. Tą skóre moze by chirurgicznie ciachnac ?? ja mam nadzieje ze jak nabije miesa to sie poprawi ... a jezeli nie zobaczycie mnie u dr. szczyta w TVN :)

hehe tak to już jest z ludźmi, jesteś duży to gadają "ale on gruby, aż nie zdrowo, młody chłopak a taki spasiony" schudniesz to gadają "ale on schudł, jak pies, chyba chory jest, może ma raka, albo bieda w oczy zajrzała" \-)