SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

buby77 /Blog/ Walka z Fatem

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 96084

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
To tak jest jak czlowiek ma dosc, czasami trzeba wziac urlop od wszystkiego i znow bedzie lepiej. Dyzury nocne nie sa relaksujace. Zima niestety nie jest dobrym czasem na ladowanie energetyczne, chyba ze do cieplych krajow , a z tanszych mozliwosci to zapalanie lampeczki nad czolem, takiej jak w akwarium , ostatecznie solarium zostaje, ech...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
no zima to padaka<img src="">



u mnie dziś śnieg już spadł

a najgorsze właśnie nocki w zimie

samochodem nie wszędzie dojedzie i są niezłe jaja niekiedy, jak kogoś oklepują a ty w zaspie stoisz

o curwa poległem




nabrałem mocy na trening po tym
zaraz rozpisuje ciężary i spadam po 14 za******lać na mordownie

P.S. znalazłem mp3 i se nagram zaraz na płytkę i będę przy tym ćwiczył
__________________________________________________
2 treningi temu wziąłem Shotguna z VPX przed treningiem
oto on:




Zostaje po wypiciu dziwna piana która nie opada, zjadłem ją <bleee>




Smak padaka, pobudza nawet dobrze, choć szału nie było, ale pobudzacze wszelakie na mnie cinko działają więc się nie zdziwiłem, ciarki mnie przeszły po kilku minutach od wypicia, trening mimo że byłem zaspany poszedł sprawnie i bez większego zmęczenia i znużenia.

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-11-12 14:01:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
Trening A11 80% (12.Listopad.2007)

1. Przysiad z sztanga z przodu / 55,6kg
2. Martwy ciąg / 68,4kg
3. Wyciskanie Sztangi na płaskiej / 44kg
4. Wiosłowanie oburącz sztanga podchwyt / 55,6kg
5. Wyciskanie sztangi zza głowy / 27kg

Po treningu poleciało:
Syntha-6 z BSN o smaku Mochaccino



Smak: pierwsza liga po prostu niebo w gębie, taki posmak kawowy, naprawde świetny smak
Rozpuszczalność: Idealna
Ocena: 9,5/10 (te pół punktu mniej bo jednak ciastka syntraxa i czekolada cytosportu trochę lepsze )

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-11-13 09:59:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
oceny jak u sedziow jazdy figurowej
Ty cala noc pracujesz, czy tylko czesc?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983
Polak potrafi umierac za ojczyzne ale nie potrafi dla niej zyc...

niestety historia pokazala jak Polacy potrafia wlasny duzy kraj roz******lic w cholere, dlatego jestesmy tak postrzegani, jako narod wrecz tragiczny

Obliques - w jakim kraju jestes bo nie wiem Uk czy Irl ?

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
A nie nie mialam ochoty jechac na wyspy. Jestem poza Unia w CH.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
Obliques zmiany mam od 19 do 7 i od 7 do 19 jutro mam dniówkę
wczoraj był spokój całą noc to się wyspałem porządnie w robocie

Everr a ty do czego pijesz ? bo jak do rozpierduchy w barze porównujesz to ....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Buby Przynajmniej tyle
Everr z postrzeganiem to nam tylko brakuje odpowiedniej reklamy. Tu widac wyraznie co to jest umiejetnosc sprzedawania wizerunku swojego kraju za granica. Pozniej wszyscy mowia "szwajcarska jakosc", ja ci powiem : Ha, Ha, Ha

Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-11-13 10:29:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983
ogolnie chodzi mi o calosc zachowania ludzi. za darmo takiego wizerunku zlodzieji, pijakow i chamow nie mamy. jedz do Polaka pracowac za granice to zyd Cie lepiej bedzie traktowal. zreszta wystarczy luknac co nam w sejmie siedzi i jak rzadza

a do czego to dokladnie bylo to sam nie wiem

Obliques - china ? dalej nie mozna bylo wyjechac ? a o szwajcari to nie wiem jak tam mają

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566
everr
a wizerunek jaki mamy taki mamy, zawsze są tacy co mówią o naszym narodzie źle ale są tacy co mówią dobrze, bo nie naród z jakiego pochodzimy decyduje o tym jakim się jest.

ale lać na to
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Klata pomocy!

Następny temat

Mięśnie - ile razy w tyg. - Do doswiadczonych;)

WHEY premium