hey, jakos moze mnie nie byc dzisiaj i jutro, moze wpadne na chwile moze nie, nie trzymam jeszcze pionu za bardzo, mówienie i siedzenie to jak na razie zbyt duzy wysilek milego dzionka
kurva mac ale sie załaywiłęm wczoraj na siłce upusciłem sobie na duzego palca u stopy 20 kg, centralnie na duzy palec9paznokiec)-bol niesamowity ale po 30 minutach zwijania sie z bolu postanowiłem dokonczyc trening,wmawiajac sobie "nie ma ze boli", i po 30 minutach na siłce tak mnie paluch zaczoł nap*****lac ze masakra, całą noc ****a [...]
[...] ja kiedys siedze przy kompie gram w csa (counter-strike) i ktos do drzwi zadzwonil to ja polozylem sluchawki na lozku i biegne otworzyc nie i po drodze tak siej ebnelem w duzy palec ze myslalem ze umre ktos sie do drzwi dobijal a ja lezalem z bolu nawet sobie nie wyobrazacie jak to nap*****la a co gorsza jakis miesiac po tym mialem zrywany na [...]
[...] wakacje moglabys sobie nosic gips czy szwy,bo nie ma zajec i do pazdziernika bys sie wyleczyla...ja bym tak zrobil na twoim miejscu,bo nie warto tego odwlekac bo wkoncu zrobi sie tak duzy ze nie bedziesz mogla w pelni ruszac nadgarstkiem i operacja bedzie nagla (czyli natychmiast -a wtedy juz nie wybierzesz sobie terminu) jak uwazasz pozdrawiam
[...] mysle ze bez ilus niuchow scierwa sie nie obylo . Tej metody nie polecam, ale zycze powodzenia. Co do ogolnego ksztaltu Twojej pupy to z tego co pamietam nie powinnas miec kompleksow. To duzy komplement, bo generalnie w stosunku do damskich pup jestem bardzo wymagajacy Acha, pokaz foty cellulitu Zmieniony przez - mlkv w dniu 2007-06-11 20:41:23
VLAD przynjamniej szczera opinia,całe szczęście mam duzy dystans do swojej osoby więc biorę to "na klatę" grzegorz,spróbuję z suwnicą,chociaz mam wrażenie ,że to bardzo obciąża kolana a mam z nimi problemy. Własnie wróciłam z siłowni i znowu mam te wkurzające objawy niedocukrzenia,trzęsą mi sie ręce i jest mi potwornie słabo [...]
Cześć Wszystkim ! Z góry przepraszam za swoją dwudniową nieobecność, ale w piątek po pracy wyruszyłam w kierunku Wrocławia, na spotkanie z Naszą Doris i jej mężem. W sobotę rano poczęstowano mnie wypaśnym naleśnikiem, ktory oczywiście wykonała Dorota. Był duży i pyszny 8-) Mitrz numero uno !! następnie poszłyśmy na siłownie gdzie wspólnie [...]
Jak jest duży kryzys, to zawsze można zrobić galaretki z napojów zero, albo bezy z białek i izolatu :P Jak sobie przypominam swoje kryzysowe chwilę podczas redukcji to aż mnie trzęsie na samą myśl. Galaretki z napoi zero nie raz ratowały mi życie, bez nie próbowałam ;)
[...] !!! CIasteczkowy Potwór ja mialam identyczna sytuacje jak wracalam z poznania pociagiem, byłam przed zawodami 2 miesiace, jakos tak , mialam jeden pojemnik z jedzeniem duzy na caly dzień, i mi sie wysypało wszystko na ziemie ;-( myslałam ze oszaleje !!!! #-P co do patelni to dobry patent :-)) ja zawsze biore talerz albo pokrywe i pach [...]
Nie no koleżanko, leginsy fajne ale bez leginsów zdecydowanie na duży +. Jest bardzo dobrze :) Chyba kolega same obrazki ogląda i nie czyta - Ostatnie zdjęcie bez leginsów to nie Sylwia a jej koleżanka, której Sylwia pomaga przy opanowaniu pozowania %-)
Różnie jest, u mnie po zmianie nawyków żywieniowych przestałam czuć jakiekolwiek bóle, a przed mdlałam i ryczałam z bólu. Jedynie co odczuwam to bardzo duże opuchnięcie w klacie i lekki nacisk w brzuchu w 1 dniu, ale ból całkowicie przeminął, więc dieta też ma duży wpływ. No i ćwiczenia podczas @ mnie rozluźniają i poprawiają humor.
Mysle ze juz mi przeszlo:P. Ogolnie na poczatku poczulem duzy naplyw sily i energi jednak pozniej doszly dosc nieprzyjemne efekty. Bylem skolowany, mialem lekkie problemy z rownowaga i ogolnie bylem bardzo pobudzony. Nie wyobrazam sobie wykonywania jakis zlozonych czynnosci w tym stanie;p Pozniej jednak pojechalem na basen i odrazu lepiej sie [...]
[...] ze robiac barki po klatce nie moglem sie spodziewac cudow ale ewidentnie dzisiaj nie ma powera w niczym bo nawet jak podnosilem z podlogi ciezary to bylo czuc zmeczenie PS wyglad sie zgadza.... Ostatnio ciagle wygladam zayebiscie i jestem duzy ale cos sila kuleje. Chyba za czesto cwicze Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2017-03-26 18:09:31
Nadszedł ten moment, że moge powiedzieć - trening idealny, dieta idealna, progresję widać ;-) Zakwasy nie zawsze są wyznacznikiem dobrego treningu. Bardziej skutkiem ubocznym treningów ;-) W mięśniach kumuluje się kwas mlekowy, podczas małej ilości tlenu i to wszystko. Zakwasy możesz mieć, ale nie musisz, duży wpływ na zakwasy ma też dostosowanie [...]
Dieta jest to i progres jest. Widac, że codziennie wypisujesz itp. Ja to intuicyjnie jem, bo nie mogę wytrwac długo z ważeniem cały czas itp. Trochę podlewa za to, ale w maju dodam więcej aerobów i zleci. Sylwetka na duży +. Klata pełniejsza się wydaje. Jak z takim bf-em będziesz masowac to na wakacje forma kozacka będzie. Btw nie wpisujesz [...]
To też by mogło być dobre rozwiązanie.:-) Wchodziłbym na trening i w jednym tygodniu wyciskanie hantli duży ciężar w drugim tygodniu mniejszy i stawianie na czucie mięśniowe.:-) Dobry pomysł Fuuun masz soga! :-))
LATYNOSKI i ideal urody kobiecej/SPAM działu 'Uroda'
