duzy

Zaczyna to jakoś wyglądac Kilka uwag: 1. Pomiary piętnastek po SD mija się z celem SD .. Albo zrobisz to teraz albo olej i zrób na wyczucie.. Przecież znasz mniejwięcej swoje możliwości.. 2.Co do treningu... *Rozpietki to kontuzjogenne ćwiczenie przy piątkach albo negatywach ja bym tam wrzucił np. wyciskanie na skosie stangielki/sztanga *Przy [...]

Czemu taki duży przeskok ciężarów?

gruby No to git Testudos A co z michą nie tak? Next plan? Zobaczymy Ale pewno nadal starać się być wiekszym gateway93 Duzy i silny Wyciety? Osz w morde demol No zgadnij ************************************************** WODYN W nocy z czwartku na piątek lecę do Tunezji na 2 tygodniowe wakacje, myślisz, że jest sens jeszcze cokolwiek [...]

w wyc z kaptura jednak wyglada na dziwna dzwignie - jest nieco za szeroko, bierz nie szerzej niz do wyciskania lezac w dziendobry robi sie tak - opuszczasz sie- czujesz duzy opor wiec pauzujesz w dole, opuszczasz sie jeszcze 2cm i dopiero w gore, po treningu rob se troche stretchingu bo widze zes sztywniak troche

Trening nr 11 - 04.11.10 TYDZIEŃ 5-7; 10 powtórzeń Poprzedni taki trening: Rwanie: 10x 27,5 10x 32,5 10x 37,5 10x 42,5 Przysiady z podwójnym dnem: 10x 75 10x 85 10x 95 Wyciskanie na skosie dolnym: Na szerokość barków. 10x 55 10x 65 10x 75 10x 85 FILM Wiosłowanie sztangą podchwytem: 10x 65 10x 75 nachwyt: 10x 85 10x 95 SS Biceps/barki jednorącz: [...]

no kurde moc u ciebie jest 200kg w MC marzenie no faktycznie zapas napoi widac duzy Wesołych swiat

dziekuje za pozdrowienia... Lubie krecic filmiki! co do martwego (225) bo widziałem i czułem na żywo - to na lajcie poszło! Duży zapas mocy.

Hehehe tyle na biceps?? Ciekaw jestem ile na nogi w takim razie Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Hehehehe, Kynek, niezla ciekawostke nam tu wrzuciles, bo raczej treningiem tego nie nazwe Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

złapana czysta masa , zachowana w miarę dobra definicja , obwody i siła widzę też ładnie poszły do przodu , na duży plus biceps i barki :) sog ! ;-)

jeżeli chodzi o samopoczucie to ostatnio w moim przypadku jest bardzo różnie, najbardziej doskwiera mi ból głowy, który czasami towarzyszy mi przez cały dzień a na drugi jest wszystko ok, duży wpływ ma na to godzina pójścia spać, jeżeli przeciągnę to jestem pewna, że na drugi dzień ból głowy gwarantowany. :-(

LODY truskawkowo- bananowe !!! skłdniki: -450 gr mrożonych truskawek - dwie porcje białka WHEY C6 ( bananowe bo takie akurat było) - duży jogurt naturalny - 4 żółtka -słodzik /SFD/Images/2015/6/28/d7da3976389d4e449055eef21d27ddf9.jpg

Byłem...niektórzy ze startujących to chyba tylko klateczke na siłce robią Dwóch z walizkami nie mogło zrobić nawet jednego kroku... To był podrzut czy wyciskanie...bo widziałem że uginali kolana... Duży ten Cuber

Eprom i Kejt - mam dla nich duzy szacunek - jest jeszcze pare dziewczyn , ale ciagle mało - piszcie , zalozcie nawet jakis damski topic - ale niech cos sie dzieje, stagnacji pod tym wzgledem mowimy NIE NIe szukam sponsoringu czy cos - ale chcialbym tu wiecej glosow damskich slyszec, popularnosc serwisu by wzrosla

cha! "male jest piekne" ale duzy moze wiecej hans, jj i tak mamy w trojke mniej wiecej tyle samo podro

Oooo następny do przytulania Torfik - duży Chłopak z Ciebie a ma fochy - nie ładnie, nie ładnie

Ja powiem za SOGA Ale jak dla Ciebie to jest Joanna Jędrejek - niezla laska Duzy biust, czarna , ciemna karnacja, juz po 30 - ale jest klasa

Próbuj, próbuj Ja też się w takie rzeczy bawię, ale skromnie. Jeżeli masz duży kapitał to szybko zostaniesz milionerem. Tylko nie zapomnij wtedy o Nas Ide lulu. Mam nadzieje, że Ciebie Morfeusz też niedługo odnajdzie Dzięki za pogawędke. Dobranoc

No ruch faktycznie nie za duzy A kobiet jak na lekarstwo. Jak ktos madry wymysli o czym tu pospamowac, to ja chetnie sie dolacze, bo juz mi sie nie chce filmow ogladac Dzisiaj looknalem "Czego pragna kobiety" Ale nie wiem czego pragna. Tego chyba nikt nie wie

Miska na dziś: znowu przesadziłam z tłuszczem}:-((( i posiłek 1 za duży, trzeba więc miskę układać dzień wcześniej <-- proszę o wyrozumiałość, będę się uczyć na własnych błędach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ff3d7c421cd44b5ad23d06bee7d786c.png Zmieniony przez - Bewe w dniu 2013-07-10 08:51:37