mylisz się , dieta ma ogromne znaczenie , zjedz sobie np 5 tabliczek czekolady na wieczór i rano zobaczysz efekty , testowałem już na sobie i z pewnością mogę stwierdzić że dieta ma bardzo duży wpływ na cerę trądzikową i nie tylko . W sumie to każdy organizm reaguje inaczej więc jest to tak naprawdę kwestia przyjmowania przez nasz organizm [...]
[...] w wydzielaniu hormonu wzrostu) białko na noc polecam biały serek:) to tak pokrótce ode mnie i naprawdę polecam ten trening ćwicze kilku chłopaków trening podobny tylko z duzym uwzględnieniem ich indywidualnych predyspozycji i idzie im świetnie dodałem im do tego kreatynkę(inko, multipower-polecam gorąco)oraz glutaminę pozdrawiam pilnuj tego [...]
Ok, w duzym stopniu sie zgadzam. Szybkie kaosy to czesto duzy problem puncherow. Oni sa trudni w prowadzeniu. Technicznie walczacy, cwany bokser jest w stanie wyniesc cos nawet z walki z byle bumem, puncher z takim rywalem nabija tylko rekord. rezultat? technik sie cały czas rozwija boksersko a puncher robi hype - słuszna analogia z Wilderem. [...]
Chodzi o przejrzystość tego tematu, zobacz jak jest prowadzony od samego początku. Jeżeli jest to dla Ciebie tak duży problem, aby wgrać zdjęcie bezpośrednio na forum. Zrób to za pomocą linka, ten jeden raz i proszę nie spamujmy już tutaj, nie do tego służy wątek. Dalsze pytania - zapraszam na pw. pozdrawiam
Faktycznie, Jakubek moze spokojnie wazyc 89 - jest niski a do tego duzo miecha, malo tluszczu, nie ma w tym nic dziwnego. A propos, jest jakas kontrola antydopingowa w tym sporcie? Moim zdaniem Temik Teresiewicz ma jeden duzy problem - przeciwnicy zamiast walczyc klada sie przed nim na plecach w pozycji Inokiego, vide walka z p. Wielką Nogą.
Również mam tylko po jednej stronie taki guzek. Istnieje od dobrych kilku miesięcy i nie chce znikać. Nie jest może wybitnie twardy, tym bardziej duzy, ale jest. Pytanko. Czy tego typu guzy mogą być skutkiem intensywnego wysiłku fizycznego ( siłka ) ???
Panowie, narazie nei mam żadnych innych fotek... Ale obiecuję, że po zimie coś dorzucę, poniewaz planuję zrobic jeszcze 11-16kg, by w ten sposób ważyć 125-130kg... "Świat jest za duży, żeby byc małym"
Czytając początek pomyślałem, że może masz mniej niż 100 g węglowodanów. Ale u Ciebie w diecie nadal jest chleb, ryż itp. Dlatego raczej nie chodzi tutaj o adaptację... bardziej o zbyt duży deficyt kaloryczny.
[...] zeby cokolwiek stracil na masie od MP. Tak dociete dwojki robia naprawde wrazenie. Nie widze, zeby ktokolwiek poza nim mial tak pochlastane dwuglowe. Brus tez zrobil bardzo duzy postep od MP. Wydaje sie nawet, ze ma pelniejsze plecy od Papaja (chociaz patrze na zdjecia robione w innym swietle). Naprawde bardzo duze uznanie dla chlopakow i oby [...]
no mati. fajna pękata sylwetka, dobra gęstość, bf% nie za duzy, tylko pamieta ze na scenie nogi to podstawa, tam nie bedziesz stać za ladą jak w sklepie, tak bedą oceniac całe ciało. Pracuj na nogami. Nogi czesto przesądzają o wygranej albo przegranej.
Może i duży nie jestem jak na moją wage (53kg) i nie wygram ale zdjęcie mi sie podoba i warto spróbować :) P.S zapomniałem kartki z dopiskiem sfd i nick użytownika bedzie z tym problem? zdjecie jest w odpowiednim temacie. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2014-12-08 20:08:27
4 lata-trochę długo jak na taką sylwetke...co nie zmienia faktu, ze dobra proporcjonalna sylwetka. I bez koksu. Pracuj dalej. bo jak widać warto. EDIT:Nie wiem czego się niektórzy czepiają...Może nie jest duży ale liczy się chyba coś więcej niż to, ile kto ma w kablu. Przynajmniej według mnie. Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2009-11-09 20:37:01
Wszystko jest uwarunkowane GENETYCZNIE !! uwaga jeszcze raz powtarzam UWARUNKOWANE GENETYCZNIE !! Mozliwe ze co rok bedziesz rosl po 1,2 cm a w 18 roku zycia wystrzelisz o 5 cm. Nigdy nic nie wiadomo :))) Jak to ktos kiedys powiedzial "Myjcie sie dziewczyny, bo nie znacie ani dnia ani godziny... " Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, [...]
Raczej olanie problemu i dalsze szamanie byłoby dla mnie katorgą. U mnie nie polega to na jednym posiedzeniu w kibelku i koniec tylko wpływa na samopoczucie, na resztę dnia. Przez ok. 5 godzin boli pierońsko brzuch + olbrzymie wzdęcia brzucha + gazy, które powaliłyby słonia xD Pomijam, iż metabolizm spada i muszę jeść na siłę. Masa szła elegancko [...]
[...] z sciteca, niema porownania do shotguna (tego tez testowalem). Dla mnie hot blood to najlepszy no booster z tych bez geranium, dobre pobudzenie , swietna koncentracja, duzy przyplyw sily, nie rozumiem dlaczego tak malo ludzi w pl go uzywa ? w de jest duzo bardziej popularny. pzdr. do tego delikatny smak, zero problemow zoladkowych nawet gdy [...]
Witam Duży wpływ na tempo metabolizmu wywiera -dieta (regularne posilki, większa podaż bialka) -trening -hormony (na ich aktywnośc możemy wpływaćpoprzez trening,dietę oraz odpowiednią suplementację)
Czorcia7 teraz to tylko ,każdy chciał by być duży nasterydowany , martwy ciąg to ćwiczenie tylko po to ,żeby jeździć na wózku ,a nogi służą tylko do chodzenia :D tak przynajmniej jest u mnie na osiedlowej siłce :)
Ustalasz sobie np 6-12 powt. i jak dojdziesz do 12, to dokładasz te 2,5kg i tak w kółko. 2,5kg to troche duży skok obciążenia dla początkującego, ja mam co 0,5kg i co trening dokładam tyle na klate, i nogi. Tobie myślę, że nawet co 2 tyg. może być ciężko. Zmieniony przez - Vat23 w dniu 2012-02-07 20:34:50
Finał VT Warszawa 2003 - Opisy i Fotki
