duzy

Masz zbyt duży nie dobór kcal. Doprowadzisz do katabolizmu, efektu jojo. W tak wielkim skrócie. Trzeba jeść 5-6 posiłków dziennie. http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

Hmm, z czołówki UFC Fedor rzecz jasna mógłby poskładać paru kolesi. Uważam, że przy dziurawej gardzie Carwina wszedłby mu na luzie - znając timing i spryt ruska - mocarny cep. Oczywiście Fedor musiałby najpierw uniknąć siłowego stłamszenia. Velasquez byłby bardzo ciężkim przeciwnikiem dla Fedora - i raczej bym stawiał w tej walce na Caina. JDS - [...]

[...] na male i nie czuje przetrenowania, wszystko idzie jak nalezy." z tego zrozumialem ze masz jakies swoje preferencje i predyspozycje, piszesz ze dobrze wplywa na ciebie duzy objetosciowo trening, wiec jak na hst powiem Ci ze Twoj trening to harpagan Co do suplementacji to stosuj jak napisales i nie obawiaj sie ze bierzesz 8czy 10tygodni, [...]

Zdjęcia wklej, bo tak jak piszesz to ja mam wrażenie że: - za duży bf - za dużo ćwiczeń na klatę, bez sensu, 32 serie co tydzień, dlaczego w 2 dniu na klatę masz te same ćwiczenia? https://exrx.net/Lists/Directory https://www.youtube.com/watch?v=uMH9zhHxMlg - trening klaty wg Sebastiana Kota Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-03-04 00:31:02

To jak już się chwalimy kontuzjami to i ja nie chcę być gorszy, ostatnimi czasy (nie wiem kiedy i jak) roz***ałem sobie duży palec i stopę prawej nogi, każde uderzenie w worek/przeciwnika to później 5 minut męki. Poza tym, jak się tak nagrywa swoje "wyczyny" to łatwo można nawet samemu zobaczyć błędy jakie się robi nawet przy wykonywaniu swoich [...]

https://i.imgur.com/PxgDGGX.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Paulo Costa podał kuriozalny powód swojej porażki z Israelem Adesanya Były pretendent do tytułu wagi średniej UFC Paulo Costa zdradził, co było powodem jego słabego występu w walce z mistrzem Israelem Adesanyą na gali UFC 253. Okazuje się, że winowajcą był… alkohol. Niepokonany wówczas Costa [...]

Dzięki za podsunięcie pomysłu dotyczącego parowaru. Jak napisałem wyżej moim celem jest konsekwentne spalanie tłuszczu. Nie musi to być jednak proces ekspresowy. Na początek chciałbym zacząć od po prostu w miarę zdrowego odżywiania się. Jak narazie planuje na śniadania jeść jajecznicę a w ciągu dnia 3x 200g kurczaka + 50g ryzu brazowego + warzywa. [...]

187 cm, 73 kg, 19 lat, zasieg w bloku 315cm, zasieg w ataku 325. Dosiezny 70-80 cm... Wynik za pomoca gry i treningow w siatke. Nie wiem czy duzy alemi wystarza :]

sqrwi3l - sądziłem, że ten głupi tekst został już na forum wystarczająco obśmiany, że nikt już z nim nie będzie wyjeżdżał. Ale c h * j! Zakończę to merytorycznie. Spójrz na zdjęcie Erika z Mr.O. Na jego bicepsy (uwaga - na same bicepsy, bo możesz nie kumać o co cho). Rozmiar łapy, może i jest duży, triceps również, ale jego bicki są... małe. [...]

ale biceps maly o god, a triceps duzy

wg plan do zmiany, za duzy objetosciowo, nie znasz jeszcze organizmu swojego aby tak cwiczyc

Moje główne pytania to: - czy do tego zestawu dorzucić coś jeszcze? Wiem, że są również spalacze, jednak aktualnie mam chyba jeszcze zbyt duży %bf, aby je zacząć stosować osobiscie bym nic nie dorzucal a odjal l-karnityne:-) nie przyda sie zbytnio jezeli mowa o redukcji - konkretne nazwy/propozycje supli - jest tego na rynku miliard, a co [...]

dietę wrzuć wg tego https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html deficyt zrobiłaś za duży 500kcal to prawie 25% Twojego zapotrzebowania, jeżeli dobrze policzyłaś to wystarczy 1900kcal jak będziesz jeść celu nie ustaaj sobie na wagę, bo może się okazać, że mimo utraty wagi nie będziesz zadowolona no i [...]

Eee szefie to nie ;D W razie jeszcze jakichkolwiek watpliwosci pytaj. Pozdrawiam i rosnij duzy.

Dzięki Stary, duży rosnij

Yoortshack na 27 stronie kogut wyjasnił liczbe listków Jak widzisz kogut odzew jest duzy i nie ma co się bac ze nie zejda gainerki tyle że dla ciebie więcej roboty będzie. Chłopaki jak Kogut jednak pójdzie na te zasady to zasogowac go tak żeby mu skrzynka padła Zmieniony przez - panalbin w dniu 2006-11-19 13:51:01

napisz jak i co jesz teraz w ciagu dnia,jeśli chodzi o odzywki i suplementy zapraszam do zobaczenia oferty sklepu SFD http://www.sfd.pl/sklep wybór jest ogromny,osobiście polecam odżywki firmy Scitec są przepyszne w smakach tak więc z miłą checia się je pije i wybór jest duży mozna dobrać wszystko pod siebie

ale takie talerzyki też są po 2 i 2,5kg nawet 1,25 podstawki duży chłopiec woli większe prawda

no ja też nie powiem żebym był jakiś duży... ale jak już wcześniej ktoś powiedział trzeba mierzyć siły na zamiary ;)

http://mmajunkie.com/news/29936/ufc-on-fox-4s-shogun-rua-vs-brandon-vera-winner-gets-title-shot.mma http://www.bloodyelbow.com/2012/7/30/3204507/ufc-on-fox-4-winner-vera-vs-rua-gets-title-shot Co? Co? Cococococoococococo? http://ithuglife.files.wordpress.com/2009/08/622.gif Nawet jako duży fan Shoguna jestem zniesmaczony takimi planami. Po [...]