duzy

wyciskanie do czoła? skąd Ty to wziąłeś? Jeśli dopiero zaczynasz to i tak jest duży objętościowo trening. Nie ma co szaleć ;-) dziennik dobra sprawa.

Manny Pacquiao, gwiazda boksu zawodowego, pierwszego formatu spotka się drugiego lipca w Manili, stolicy Filipin, swojego rodzinnego kraju z meksykaninem Oscarem Lariosem, byłym mistrzem świata organizacji WBC w wadze super koguciej w zaplanowanej na 12 rund walce. Stawka będzie pas WBC International będący już od ponad roku w posiadaniu bojowego [...]

Moja psina siedzi przy mnie gdy mam pileczke pod plecami i albo placze "oddaj" albo siada mi na nogach a duzy jest;-) a wczoraj gdy sie odwrocilam na chwile to zwinal mi moj walek ;-)

Moja psina siedzi przy mnie gdy mam pileczke pod plecami i albo placze "oddaj" albo siada mi na nogach a duzy jest;-) a wczoraj gdy sie odwrocilam na chwile to zwinal mi moj walek ;-) i od razu widać kto w tym tandemie rządzi %-)

http://www.sfd.pl/rozci%C4%85gni%C4%99ta_sk%C3%B3ra_na_brzuchu_po_ci%C4%85%C5%BCy!!!-t236160.html http://babyonline.pl/noworodek_twoje_cialo_i_emocje_powrot_do_figury_i_sprawnosci_artykul,1416.html Napewno pomogą ćwiczenia, pływanie,zimne natryski, zabiegi w gabinecie kosmetycznym, kremy oraz preparaty ujędrniające skórę. Korekta chirurgiczna to [...]

Pokaż nogi :> Zobaczymy, jeśli nie ćwiczyłem to duży minus dla Ciebie Ogólnie wszystko bardzo ładnie, robisz martwy? I zacznij robić przedramiona! :)

Wartości związane z czerwonymi krwinkami jak HGB, HCT czy MCV pozytywnie mnie zaskoczyły, a to pod ich kątem robiłem badanie. Przed i po operacji były niskie. Jeśli chodzi o PLT, to dzień przed operacją było ich 182 tys., czy ich obecny niski poziom jest normalnym zjawiskiem po operacji (5 tygodni po)? Z lekarzem ustaliłem, że badanie krwi zrobię [...]

A już widze, nie doczytałem. Nie myślałeś żeby zrobić trening na 3 dni w tygodniu? Łączysz klata-tric, plecy-bic, nogi-barki. Brzuch robisz na każdym z treningów. 4 dni treningowe. Co do twojego treningu, serie masz dobrane dobrze. Ogólnie plan wydaje się dobry. Myśle że serie też dobrze przygotowane, bo gdyby to był plan na 2 dni, musiałbyś dac [...]

Troszke zmienilem bo sie zlapalem ze przy treningach na silowni deficyt za duzy wychodzil. teraz jest deficyt 550kcal i dieta wyglada tak: gram bialka wegle tluszcze 6.30 l-karnityna thermo Fat burner 7.00 banan 360 3,6 84,6 1,08 tran 20 0 0 20 białko jaja 240 25,92 1,92 0 29,52 86,52 21,08 [...]

Trening jest zenujacy i to lekko mowiac, poza tym duzy minus ze nie trenujesz nog, domyslam sie ze brzucha tez nie, poczytaj i rozpisz jeszcze raz. Zmieniony przez - Human7 w dniu 2009-02-08 16:54:36

nie wiem czy wiecie ale jeden z doradcow pokazywal swojego kutacha na necie tylko zeby nie oblukal ze go wsypalem bo boje sie zemsty, jest duzy(deca) moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617

siema powiem Ci tak: duzy to Ty jestes ale nie wyglada to ladnie.Patrzac na twoje wyniki silowe to sa za***iste (nie patrzac na wage;))i ja na twoim miejscu zaczal bym ostro robic nogi(głównie przysiady) i trening strong man bo jak Ty w tym wieku biezesz 160 na klate to stary wiecej jak Pudzian88-0 powaznie powinienes sie zastanowic nad tym co [...]

Tam wcześniej napisali, że papierosy zabijają 5mln ludzi rocznie, marichuana ma więcej substancji smolistych niż papierosy. A tak na moim przykładzie to wam napiszę, że jesteście po****ni, że palicie/pijecie/jaracie/ćpacie, nie rozumiem już po ch** wam to... Mi szkoda tej kasy gdy w wakacje 2011 chciałem być duży, wypruwałem żył na treningach a za [...]

Tam wcześniej napisali, że papierosy zabijają 5mln ludzi rocznie, marichuana ma więcej substancji smolistych niż papierosy. A tak na moim przykładzie to wam napiszę, że jesteście po****ni, że palicie/pijecie/jaracie/ćpacie, nie rozumiem już po ch** wam to... Mi szkoda tej kasy gdy w wakacje 2011 chciałem być duży, wypruwałem żył na treningach a za [...]

On mu rozpisał tylko trening na każdą partie, to nie jest rozpiska treningu. Fakt, nie ćwiczenie nóg to bardzo duży błąd, bo dzięki siadom i MC masa idzie zdecydowanie lepiej.

Ok, ogarnęłam, instruktorka pewnie stwierdziła, że 2,5 kg to jest ten duży ciężar :) Zmieniony przez - jovika w dniu 2013-04-08 10:46:33

Wcale nie jesteś wąski w talii. Ćwicz i jedz, będzie lepiej. Podawaj ciężary. Nie rozumiem jak to '' inaczej nie dałbyś rady '' przy przysiadach? Po prostu za duży ciężar dałeś. Będę wpadał. Powodzenia!

podczas treningów robiłem ćwiczenia stawiając na technikę wykonania, podnosiłem czy pchałem szybciej, opuszczałem wolniej, ciężar nigdy nie był za duży, ale lekko też nie było, co do kalorii to wydaje mi się że może to i nawet za mało w końcu jak napisał poprzednik - mam 193 i 80kg wagi, dzięki za zainteresowanie się sprawą, jakieś kolejne [...]

[...] zdanie tez powinien, te w 97, gdzie dorian nie mial bicepsa i brzuch wywalony jak u krowy, ale nie chcieli dac nasserowi wygranej, bo przeciez koles z jugoslawi/niemiec i za duzy, dlatego po zakonczeniu kariery kompletnie odcial sie od sceny kulturystycznej(podobno ciagle cwiczyl) nie pokazywal sie na zanych targach/zawodach/pokazach i zawsze [...]

[...] filie swojeje firmy i nie powinienes miec z tym problemu. co wiecej jezli chodzi o powaznych inwestorow, to zdobycuie dla nich pobytu stalego to formalnosc poza tym istnieje duzy podzial prawa i prwao imigracyjen oddzielone jest od prawa pracy, kryminalnego itp.? np nawet pracujac nielegalnie, i popelniajac przestepstwo wobec prawa imigracyjenego [...]