duzy

[...] sie z nioonia kazdy jest inny a ze nam sie cos nie podoba to nie znaczy ze innym tez.Kazdy biust ma swoje plusy i minusy.ciekawe tez jest to ze faceci jak maja do wyboru duzy biust ale z niciekawa wlascicielka i maly z dziewczyna z ktora sie swietnie dogaduja to kogo wybiora?odpowiedz jest prosta.Koniec jest taki ze biust dla wielu mezczyzn [...]

mam 23 lata 162cm i waze 68 kg mam rozmiar 80D i jednej rzeczy zazdroszcze dziewczynom z malym biustem, malych brodawek. moje sa duze i jak mam duzy dekolt (bardzo je lubie) czasami odchyli sie kawalek i widac brazowe :(

jesli sporo biegasz i masz zamiar cwiczyc na silowni to zacznij od bilansu zerowego. Ujemny bedziesz sobie wyrabiac treningiem:). Jesli z kolei przyjmiesz za duzy deficyt z kcal, do tego trening (przy aerobach z tetnem wyzszym niz odpowiednie do spalania fatu => 60-75%) to ci poleci sporo z miesni.

dokladnie..dużo mniej serji itp.jeśli od początku tak ćwiczysz jak dziś napisałeś ,to robisz duży błąd.

Jogger, skoro akurat jestes to mam takie pytanie (tez o witaminy). Masz cos o wchlanialnosci? Skad wiedziec jaki procent dawki sie wchlania itd.?? W jakiej formie lepiej? Cokolwiek? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]

Ja jestem bardzo zadowolony, rewelacyjne rozpuszczanie jak i smak. Narazie próbowałem 2 truskawki i pomarańczy i oba na duży +. Mam jeszcze kilka, ale to w swoim czasie ;)

Witam Nie napisałem wcześniej ale trenuje z dodawaniem kilogramów. Coraz mniej powtórzeń coraz większy ciężar . Pytanie jest takie: Czy lepiej dodawać duży ciężar i jechać na maksa z dużą intensywnością ale wtedy technicznie jest to bardzo słabo wykonywane czy lepiej mniejszy ciężar i się skupić na technice i poprawności ? Chodzi mi o [...]

Witam Nie napisałem wcześniej ale trenuje z dodawaniem kilogramów. Coraz mniej powtórzeń coraz większy ciężar . Pytanie jest takie: Czy lepiej dodawać duży ciężar i jechać na maksa z dużą intensywnością ale wtedy technicznie jest to bardzo słabo wykonywane czy lepiej mniejszy ciężar i się skupić na technice i poprawności ? Chodzi mi o [...]

[...] z ta dieta : 192B/91T/262WW 2601kCal Ogolnie z zapotrzebowania wyszlo mi 175,2B/100T/266WW Liczylem to o ile dobrze pamietam 2,4g bialka na kg ciala (kick i silownia to duzy wysilek, duzo potrzebuje tego) oraz 40% ogolnego zapotrzebowania w energie od Wegli i 40% od tluszczy, jakos tak mi wyszlo mniej-wiecej. Co do stalych posilkow, to [...]

Mój kumpel rok młodszy od Ciebie ma 2 metry ale zamiast wykorzystać warunki fizyczne grając w kosza itp woli siedzieć na murku i jarać szlugi. A tak na marginesie to ja chciałbym być taki duży ;)

nie nie wiem czy 183 to duzy wzrost. jesli jest chlopak ktory ma 198 i ze 40 w lapie to wygląda jak mutant. wzrot sie do wszystkiego przydaje. szczerze mowiąc to jak ide ulicą nie kazdy jest ode mnie wyzszy przeciwnie, tylko ze ja skupiam uwager tylko na tych wyzszych i sam sie doluje jaki to jestem maly . moze to błąd

Chciałbym mieć wasze "problemy" Duży wzrost to dar,a ci jeszcze narzekają

[...] oczywiscie, ze "siadaja", nie tylko na watrobe, dlatego chcac zminimalizowac skutki "zdrowej" diety i odzywek, oraz zapewne saa w wiekszosci przypadkow uwazam, ze trzeba zrezygnowac z wielu rzeczy.Kazdy ma inny cel, jeden chce byc duzy, a inny wygladac jak pro, a picie, palenie, cpanie, zarcie syfow itp w tym nie pomoze

tego to nie wiem. dzwonilem do Witka dowiedziec sie jakie sa treningi kiedy itp bo kcialem sie zapisac. ale niestety huby sa za daleko dla mnie "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

[...] to ponownie z mniejszym Nate'em - Nate NICZYM nie zagrozi George'owi w walce i bedzie bezbronny przeciw jego zapasom Gustaffson - Rockhold tez bez sensu walka - Gustaff za duzy na Luke'a, Rockhold nie przeskoczy zasiegu Gustaffsona, do tego Alexa ma KO powera i pewnie posadi Rockholda spac. Do parteru Luke Gustaffa nie sprwoadzi bo ten ma [...]

No tak właśnie jest. Można zaczerpnąć jakieś treningi od kogoś znanego i doświadczonego ale lepiej samemu zmodernizować pod swój organizm trening. Oczywiście jeśli na siłkę trening to normalne, że duży ciężar i max po 5 powtórzeń i np. 170kg na raz masz rekord to próbuj ciężar w granicach 150kg i 160kg żeby na serię opanować a pod koniec [...]

Ja słyszałem ze kakao ma 27g białka w 100g..... "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Nie zebym byl*****em. Ale maly jestes tz ja tam tez za duzy nei ejstm ale jak dales do oceny no to musze ci powiedziec ze masy nie ma wcale...

ja stosowalem duzy "łyk" niemielonego popijany woda, celem zapobierzenia ginekomastii...oczywiscie byla to pocztkowa faza kariery

miskarb tak to cie ****a boli ze masz ****a 65kg zywej wagi? ze wyglodasz ****a jak cien czlowiek jak wieszak w necie to sobie mozesz ****a kozaczyc ciekawe czy ****a bys na zywo byl taki no ale pewnie bym cie nawet nie zaowarzyl a co do lancucha to www. holla . pl duzy wybur jest a co do nowych fot to ja czekam caly czas za kolesiem