duzy

[...] ale i wygrac z zawodnikami o wiele cizszymi. Choc wiem ze MO to nie jest jeden z tych najlepszych fighterow a Ignashow cos sie opuscil ostatnio, to i tak wygranie z nimi to duzy sukces i choc macie racje ze z taka waga, to na pewno nie dal by rady LeBannerowi i tymi najlepszymi w k1 z duzo wieksza masa, to i tak chcial bym zobaczyc Jego walke [...]

Może i tak ale sądze że to jednak przez zła technike tak jak mi trener mowi, żle robile nogi na maszynie, duży ciężar a plecy nie przylegały do siedzenia dobrze mowi mi ze to przez to, musze wyleczyć plecy i bede chodzil dalej ;)

Przede wszystkim należy skupić się na tym, co może powodować problemy w kierunku braku libido i erekcji, a nie zakrywać problem suplementami. Jeżeli nie wyeliminujesz źródła problemu, to nic nie pomoże. Nawet silne leki. Jedynie chwilowo. To tak jakby zamiast wykąpać się, używać dezodoranty. Trzeba skupić się na źródle problemu. Z reguły jest to [...]

wielkie dzięki za odpowiedzi, moze rzeczywiście za duzy cięzar stosuje, sogi dla was

[...] rozpisky czy dobor srodkow wiec mysle ze ankieta nie ejst wymagana zwlaszcza ze spiesze sie do pracy akurat, i tu jest pytanie jak ma sie sen w ciagu dnia do nocy? Wiadomo ze w nocy najwiekszy wyrzut hormonu wzrostu jest, pracuje 00:00 - 8 i spie okolo 7-8h z rana bedzie mialo to duzy wplyw przy bombie? od roku pracuje na nocach 5x w tyg i żyje

Proponuję jakiś duży kaliber.Ewentualnie jakiś harpun na wieloryby i tego typu zabawki.Są ludzie którzy się tym zajmują

Duży??? on jest gigantyczny...........Im ktoś wiekszy tym z wiekszym hukiem ******lnie na mate eheheheehe KAIN "Give me what I want and I will go away"

ogólnie chodzi mi o to, żeby poprawiła mi się siła(przykładowo WL w tym momencie=110kg) + lepsze nabicie mięśnia,lepsza rzeźba. Nie mogę sobie pozwolić na zbyt duży wzrost masy ;) a i oczywiście SOG za pomoc :) Zmieniony przez - bioly0909 w dniu 2012-09-20 18:24:06

dieta z ujemnym bilansem, wiecej bialka,aeroby,HIIT Jesli chce brac spalacze to moim zdaniem zalezy to od poziomu tkanki tluszczowej. Jak ma duzy to bym poczekal, wystarczy trening i dieta.

[...] w internacie jest chudy i chce przytyc...na jakis czas przestal grac w noge...poprostu zaczol leniuchowac...kupil sobie odrzywki na mase...je odzywki i lezy h**em do gory...przytyl ale koloryfer mu zniknol...sproboj moze jakas odzywe i skromne (nieprzeciazaj miesni) cwiczenia na silce zeby niespalic wszystkich kalori i rosnij duzy ehehehe

no wlasnie teraz skoncze brac, a przez najblizsze pare dni nie bede mogl jesc tego co chce, niestety.Czy te 6-7 dni bez diety bedizse mialo jakis duzy wplyw na te spadki?

za duży koszt mam c4 z cellucore ale leżało długo w samochodzie i wilgoci naciągneło. chciałem coś na pobudzenie do treningu i żeby zawierało cytruline

Nazywa się to „bólem noobiego”. Za każdym razem, gdy po raz pierwszy zaczniesz trenować siłowanie się na ręce, prawdopodobnie będziesz leżeć w łóżku z bólem i myśląc: "Co jest ze mną nie tak?" To dlatego, że siłowanie się na rękę nie jest ruchem naturalnym. Wywiera duży nacisk na ścięgna, który jest trudny do odtworzenia na siłowni. Więc to prawie [...]

"Latanie" sztangi jest normalne , masz poprostu słabe mięśnie, które się wzmocnią treningiem, ale z ciężarami na początku nie szalej, pierwsze treningi mają cię wprowadzić w poważne ćwiczenie a trening ACT jak sama nazwa mówi jest ogólno rozwojowy, czyli po to żeby ci te ręce nie latały i żebyś nabrał dobrej techniki, bo przy bardziej [...]

w wiekszej ilosci powtorzen to moze nie byc wogole roznicy ale przy <6 (duzy ciezar) zabranie komus podparcia moze spowodowac dyskomfort psychiczny ja bym polecal pas do wersjii bez podparcia

Skoro masz diete to gariner może być jej dobrym uzupełnieniem w brakach, białko mniej więcej też możesz wziąć a skoro już jesteś po cyklu to masz duży staż (mam nadzieje że chociaż 6m) to spokojnie możesz sobie kupić bcaa na przed i po treningu.

skoro już jesteś po cyklu to masz duży staż (mam nadzieje że chociaż 6m) to spokojnie możesz sobie kupić bcaa na przed i po treningu. A wcześniej bcaa zakazane ? bo nie rozumiem....

Klata to duży mięsień więc tyle powtórzeń i taka ilość serii będzie ok, choć nie u każdego

wlasnie dlatego ze jest duzy wybór wybral akurat to , universal bdb firma , przejzyj jeszcze testy bialek czy nie ma wyeebki w skladzie

Wpierw wypełnij ankietę ... Potem dieta idziesz do działu odżywianie . Ustal na co ma być ta dieta czy na przybranie masy mięśniowej czy na straceniu kg. Następnym punktem jest trening jeżeli ustalasz sobie priorytet na siłe jest to : Duży ciężar mała liczba powtórzeń . Jak odpowiesz to coś jeszcze wymyślimy ZDR:-)