[...] klate :D I jak nie masz diety to nawet nie ruszaj tego,po tym co piszesz to rozumiem ze ty jestes jednym z tych dzieciakow co mysli ze jak doj*ebia koksu to odrazu bedziesz duzy.A tu wal musisz wiedziec ze sterydy nie buduja miesni,buduje je dobra dieta nie ma diety z dodatnim bilansem kalorycznym=brak efektow. Wejdz w dzial odzywianie i tam [...]
[...] - myśli samobójcze mogą przyjść jak najbardziej - to prawda - zarówno po spadkach jak i po skończonym cyklu. I nie mozna tu mówić, że tylko słabi psychicznie tego doświadczą. Piszę to opierając sie na własnym przykładzie. Szczególnie w mlodym wieku, kiedy chłopcy myslą jak dzieci koks może mieć duzy wpływ na psychikę i sposób myślenia.
możesz też sie poprostu bardzo źle odżywiać (jak pisał ktoś inny wyżej..) a.. wiesz.. jeżeli ważysz 65kg to nie znaczy że to coś nie tak że masz duży brzuch.. poprostu wszelkie kalorie mogą Ci sie odkładać akurat w tym miejscu.. ramiona, nogi, tułów możesz mieć chude.. a reszta sie zbierać w brzuszku.... wszystko jest możliwe .. zacznij sie zdrowo [...]
Za duży wysiłek i skok ciśnienia... Nie można się forsować. Jeśli do jutra nie przestanie to wybierz się do Laryngologa, bo mogło dojść do uszkodzienia. Mogłeś też uszkodzić odcinek szyjny. Pzdr..
Oma to apteka wiec 100% pewności co jest w środku ale u mnie np na mixie moment wywala estro mimo trzymania miski. Przejde na cypio i schodzi nagle 2-3 kg wody. Ja bym bił cypio 2 razy w tygodniu i po miesiącu zrobił badania estro i prolaktyny i ewentualnie zbijał. Może być też prop ale wtedy bijesz minimum pon śr piątek T3 zaczynasz od jednej [...]
[...] to jeden posilek wystarczy i nic nie trzeba sprawdzac bo napewno hiperglikemii nie bedzie, a nawet jak to jablko wystarczy, raczej bym sie martwil o hiperglikemie czyli za duzy poziom cukru bo ludzie raczej maja tendencje do wpyerdalania a nie niedojadania. Co do diety tez indywidualna sprawa bo jak metabolizm nakrecony to ewentualne bledy [...]
Ku moim oczekiwaniom Marcin el estrogen Najman spisał sie jak należy! Buuuuahahahahahahahah... A teraz na poważnie. Walki tutaj żadnej nie było po za tym, że całą pierwszą rundę Najman stale uciekał ze strachu - za duży ring i dlatego tyle to trwało... W drugiej juz się rozjaśniło - jedno konkretne zbliżenie Koksa i po walce! :D Brakuje mi słów [...]
Masz głodowe kcal i robisz sobie krzywdę , wylicz na nowo według tego wzoru co w linku , 1700 to moja żona ma na redukcji przy 55kg 159cm Twoje BMR wynosi 1783 więc ty aktualnie spożywasz mniej a to duży bład https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html
Panowie dalej biore vivomixx codziennie (kupilem zapas 50 saszetek ) do tego ostropest i enzymy. Jestem po 3 iniekcji tren enan , nudności brak ale apetyt spadł ostro a dodatkowo już zszedłem z bolda który mocno pchał apetyt do przodu . Zszedłem do 4500kcal i ciężko to przejeść . Dziwi mnie że normalnie SU trenu czułem bo dłuższym czasie teraz 3 [...]
[...] , ze koszula to max 3-4 treningi i do wymiany , ogolnie po pierwszym uzyciu wrazenia ciezkie caly pociety jestem zakladali mi ja z 15 min z workami troche bic do klaty za duzy wiec jednak nie bede go juz robil i podobno troche jeszcze zle zalozona , 120 z trudem opuszczone i wycisniete wiec +20 dala , wiec cwiczyc w niej czy czekac do zawodow? [...]
DAA dobre , ja bralem 2 miesiace. Zero skotkow ubocznych i laczylem z MX-frocem. Libido mega, sila na trenigu i jakosc miesnia rownierz na bardzo duzy plus.
[...] i np. blokowanie cox-2 dawalo slabsze rezultaty, i ogolnie chodzilo o to co napisalem w poprzednim poscie. aby znalesc rownowage i nie dopuszczac do przetrenowania (zbyut duzy stan zapalny) i uwazac z omega3 aby tego tsanu zapalnego nie zmniejszyc w sposob ktory ograniczy wyniki. wydawalo mi sie to dobrym rozpatrzeniem sprawy. panska poprawa [...]
jak może ćwiczyć na silowni to niech zacznie: suwnica, prostowanie nóg itp. 1,5 cm w udzie to nie tragedia. Na tak duzy miesień to miara przyzwoitości. Co do suplementacji to niech kupi sobie mono/jabłczan w zależności od sytuacji finansowej. HMB/aminowkasy zbędne.
Kong: Sądzę, że Inosanto wybrał nazwę JKD, gdyż Bruce był dla niego pewnym wzorem-wzorem innowatorskiego podejścia. I Inosanto taką drogą podąża najlepiej jak umie. Facet zdobył czarny pas BJJ mając ponad 70 lat! To jeden z najbardziej przeze mnie szanowanych ludzi na światowej scenie sztuk walki. Stąd też-koncepcja JKD, jako koncepcja ciągle [...]
Aspulmo - jednak stosowałem jedynie w sytuacjach kryzysowych, w tym roku jedynie na wyjeździe do sezonowej pracy, akurat przy pyleniu - niestety nie miałem innej możliwości. Bardzo duży odsetek ludzi może zapomnieć o jakichkolwiek problemach astmatycznych po wykluczeniu nietolerowanych pokarmów - po kilku tygodniach wracają do zdrowia i nie są [...]
co na sucha mase?po operacji
