czczo

Na te 2 dni offu możesz ładować Efkę ( ja brałem 50mg ef; 3łyżki kawy rozpuszczalnej i pół tabletki polopiryny S i to przepijałem jakimś litrem wody :D ) pocisz się jak " świnia" i dobrze schodzi. Może dołóż aeroby na czczo i po treningu:)

moze byc na czczo i po treningu, ale jak juz tak masz i masz efekty to po co zmieniac... pzdr

krete rano na czczo 5g i 5g przed lu po treningu,HMB (dawka dzienna 3-4g) rozłoż na 3 porcje :rano razem z kreta, po treningu i przed snem.

wielkie dzięki, ale biorę w tabletkach i w dzień treningowy 4 rano na czczo i 4 po treningu, a w dniu bez treningowym 4 rano, to jak mniej więcej powinno to wyglądać ?

czyli brac tak; DT: CP na czczo -10g XP przed treningiem -6 tabletek CP po treningu - 10g DNT: CP po poludniu -10g

Aha. Dobra to wykorzystam to co mam aa pozniejszy cykl zrobie na nitro II. Juz kiedys miałem z nim doczynienia i byłem zadowolony. Dzieki za pomoc Dawkowanie: DT: 1porcja storma przed treningiem 1porcja mono po treningu DNT: 1porcja na czczo storma 1porcja mono wieczorem Moze byc? czy zwiekszyc ilosc mono?

a takowe problemy posiadasz ? nie pyta tylko by Cię zagadać przyjmujesz to na czczo czy z posiłkiem, ból występuje za każdym razem?

Kreatyna okej (nie musi być koniecznie na czczo) Beta okej, dorzuciłbym jeszcze w dnt białko według braków w diecie bcaa przed lub/i w trkacie treningu

Nie rozumiem toku postępowania jak cos Ci nie służy to tego nie stosuj, jak na czczo stosujesz i źle to odczuwasz to weź po posiłku

zakladalem ze oprucz a6w jeszcze cos cwiczysz, wiec podalem ogólny przyklad jak powinna wyglądac poranna micha jak traktujesz to jako wysilek aerobowy to smialo, kup sobie bcaa, glutamine i bierz okołotreningowo, hmb zostaw jego dzialanie jest dla wielu wątpliwa a cena odstrasza nie pisze sie na czto tylko na czczo

Lepiej nie pić alkoholu , kreta 5 gram rano na czczo i 5 gram po treningu w dni nie treningowe 5 gram rano tylko . HMB i jego działanie to mit .

Omega3 -tak jak producent każe, chociaż nie jestem zwolennikiem O3 Dni treningowe: CP rano(zacznij od 1,5 do 2 miarki jak bedzie malo kopac daj wiecej) CP przed trenem(tu tak samo jak wyżej) Dni nietren.: 4 kapsy mono rano na czczo(możesz tu też wrzucić porcje CP, a mono zostawic na nastepny cykl) Gainera wg uzupełnienia diety. Bierz mass xxl

aaa dodam iz mono z cp to świetny mix. Kiedys tak bralem.kreatyna(lepsza w proszku,lepiej sie wchlania) Cp przed treningiem i rano na czczo a mono po treningu i bedzie lux

[...] Adipokill + 2 kapsulki Pentacern Bralbym to tak: Start: -> 2 kapsulki scorch + 2 kapsulki Adipokill + 2 kapsulki Pentacern 1 x dziennie -> pierwsze 5 dni rano na czczo Obserwowalbym rezultaty, codziennie rano spisywal wage, i obserwowal czy nie skutkow ubocnzych 2 Faza: 2 kapsulki scorch + 2 kapsulki Adipokill + 2 kapsulki Pentacern [...]

kreatyne mozna laczyc z aakg. co widac po skladzie stackow, wiec mozesz sobie odpowiedziec na pytanie z czym mozna laczyc kreatyne odp ze wszystkim. co do spalacza bierzesz na czczo? czy po jedzeniu?

Glupoty gadasz. Rano jestes plaski jak deska, na czczo bez wegli wygladasz jak auschwitz. W ciagu dnia po kilku posilkach nabierasz normalnego pekatego wygladu.

pierwszego dnia wzialem na czczo i poszedlem biegac i bylo ok ,pozniej z 6h pozniej wzialem druga przed treningiem i caly dzien potem zle sie czulem. Nastpnego dnia szybko zjadlem jedna kanapke i po tym szybko wzialem tabletke. i znowu mnie glowa bolala ale o wiele mniej. A z ciekawosci zapytam ,tez na REDLINE "jedziesz"?

asgardowi chodziło raczej, żebyś zamienił mono za storma choć imo jak masz mało mono, to nie ma sensu jest ok rozpisane, tylko nie bierz na czczo

Czyli lepiej dnt rano storm, po poludniu mono ? Sam sie wlasnie nad tym zastanawialem. A co do brania na czczo, to dlaczego nie ?

Nie bardzo mi idzie bieganie na czczo jak i jedzenie śniadań jeszcze rano :D Próbuj to zmienić ale na razie daleka droga : )