czczo

dni treningowe 4 cap rano na czczo 4 cap po treningu dni nietreningowe 4 cap rano na czczo

XP: W treningowy: Porcja rano na czczo porcja przed treningiem W nietreningowy: Porcja rano na czczo porcja w porze treningu Mass XXL - w zależnosci od braków w diecie, wal gdzieś po treningu.

ja ci powiem, że biegam mam zamiar biegać 3-4 razy na czczo, a tak to normalnie w ciągu dni żeby przynajmniej 6 razy tygodniowo biegać. Do tego 3 razy w tygodniu obwody na siłce żeby mięśnie stymulować. Jak narazie dobrze się z tym wszystkim czuje, nie narzekam...no prócz palenia w łydkach. A no a6w żeby brzuszek wyrzeźbić chociaż odrobine a co do [...]

wow 5 g rano na czczo i 5 g po treningu - dni treningowe w nietreningowe 5 g rano na czczo masz więcej pytań??? skorzystaj z wyszukiwarki pozdr.

DT 5g na czczo lub 30min przed treningiem.5g od razu po treningu DT 5g na czczo na przyszłość korzystaj z wyszukiwarki

ja biore w DNT 4 capsy(rane na czczo) a w DT 8 capsów(rano na czczo 4 i po treningu 4)

4 kaps na czczo/przed treningiem i 4 kapsy po treningu w dzień bez treningu 4 na czczo i 4 wieczorkiem

czyli ile mniej wiecej ?? Storma biore rano na czczo teraz jeszcze przed treningiem razem ze stakiem i po treningu storm . W dni nie treningowe na czczo storm i około godziny treningu stak . Moze być ??

moze uczulenie na jakis skladnik, moze jakis transporter, trudno powiedziec. sprobuj tak, zachowaj odstep miedzy dawkami kreatyny 8h. w dni treningowe bierz rano na czczo i po treningu, w dni bez treningu tylko rano na czczo. podziel na rowne porcje. 10g kreatyny dziennie wystarczy. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-04-20 12:22:57

DT: - na czczo ka - przed treningiem no - po treningu ka DNT: - na czczo ka - po poludniu ka Ka bierz w porcjach 4-5g w porcji bo zaczyna ono dzialac przy dawkowaniu dziennym 8-10g a NO bierz od 6-8 kaps w porcji. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-19 21:42:25

dzięki TomQ :P a może być: DT: 5g mono rano na czczo, 4c po treningu DNT: 5g mono na czczo

gainbolic wg. brakow w diecie kreta rano na czczo 5g i po treningu 5g, w dnt 5g na czczo przed sniadaniem zakładam ze dieta jest

"Moim celem jest głównie wyrzeźbienie brzucha. Nie mam typowego mięśnia piwnego. Ale słyszałem że treningi rano na czczo powodują szybsze spalanie tłuszczu" to prawda co do tych treningów na czczo,ćwicząc tak zmuszasz organizm do sięgnięcia po zgomadzone zapasy(przeważnie w postaci tłuszczu),polecam,ale też aby spalić brzuszek musisz [...]

ja tak samo biore, w DNT na czczo / DT na czczo i po treningu ;) Pozdrawiam

Kreatyna rano 5 gram na czczo i 5 gram po treningu, w dni nie treningowe tylko rano 5 gram rano na czczo do każdej porcji kreatyny bierz po 50 gram glukozy. Co do glutarolu to zły wybór, lepiej czystą glutaminę Carbo jak juz to podczas trenigu, tak to dieta.

Może być, DT: 15g na czczo, 15g 30 minut przed treningiem DN: 15G na czczo, 15g w porze treningu

2 porcje dziennie przez 40dni dzien treningowy rano na czczo i po treningu dzien nietreningowy rano na czczo i w porze treningu porcja = 1 miarka, ok.10g mozesz laczyc z shock teraphy z universala lub poprostu zakup zestawik: omega3, zma, witaminki storm dziala - wiem bo wlasnie go testuje

DT- na czczo jabłko przed treningiem Nitro DNT- na czczo nitro w porze treningu jabłko Witaminy do najobszerniejszego posiłku w jadłospisie

Więc dawkuj tak: DT: * rano na czczo porcja Nitro, przed treningiem CP, po treningu Nitro, DNT: * rano na czczo CP, w okolicy godzin treningowych z DT bierz dawke Nitro, Mass XXl dodawaj do nieco uboższych posiłków lub pomiędzy nimi, Amino oblicz ile masz w jednym kapsie i bierz tak po 10g przed i po treningu.

treningowe: 5g krety rano na czczo i 5g przed treningiem.HMB rano po treningu i przed snem po 1g. nietreningowe: 5g rano na czczo a HMB tak samo jak treningowe.