co zjeść

[...] przestawić, ale tak naprawdę przestawiłem się z dnia na dzień i teraz sobie tak lecę a co do zagorzałych przeciwników IF'a - spytajcie ich czy nastawiają budzik, żeby w nocy zjeść posiłek co by ich czasem katabolizm nie dopadł i nie zabił no bo przecież ideałem jest jak będziemy wpierdzielać kurę+ryż+brokuł+łyżkę oliwy co 3 godziny (max 4) więc [...]

[...] Bardzo dużo musiałem jeść w czasie pracy, bo śniadanie było marne i wczoraj też za dużo węgli nie zjadłem. Nowe Breyersy bez rewelacji. Można zjeść, ale drugi raz ich nie wezmę. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu kolarskim Allnutrition Almond Cream - według braków w diecie SFD Whey Delicious - [...]

[...] np w 8 powtórzeniach ale może to mi się tak wydaje , bo już w pierwszym z 2 ostatnich serii czuję orkę . Ogólnie niemoc bo ranne treningi na czczo , muszę chyba coś przed zjeść , wypić czy nie wiem co . Doradzcie mi proszę , bo słabizną zawiewa. Z przysiadem to się jakbym w rozwoju cofała {{:-( Wymyśliłam sobie żeby robić z "siadaniem" na [...]

[...] praca 4.00 wstaję 4.15 jem sniadanie Następnie toaleta, pakowanie torby, wprowadzenie auta, ubierania 5.10 wyjazd do pracy 6,20 - 6.30 jestem w pracy 7.00 mogę dopiero coś zjeść Dalej siedzenie, że jeżdżenie w zależności od sytuacji, gdy ale generalnie o której bym zaplanowal kolejne posiłki to mogę zjeść. 8,45 II śniadanie 11.30 odżywka [...]

[...] się w dobre antykataboliki (HMB,BCAA) i wziąć zaraz po skończeniu np. 1,5 g HMB a pół godziny poźniej 4-5 g BCAA. Dopiero po upływie godziny od zakończenia ćwiczeń zjeść normalny posiłek potreningowy. Jeśli na rzeźbie nam nie zależy traktujemy aeroby jak trening na siłowni i postępujemy po ich zakończeniu w podobny sposób jak po [...]

[...] o warzywach). Główny minus to ograniczona pula źródeł węglowodanów, zwłaszcza złożonych, bo co prawda z ziemniaka da się zrobić prawie wszystko, ale czasem pasowałoby zjeść jakiś makaron, kaszę czy ryż. Albo tortillę. Minus mniejszy, ale też zauważalny to brak nabiału - fajnie czasem zjeść twaróg, fetę czy dobry ser żółty. Tego mi trochę [...]

[...] są po to aby je łamać. Zawsze lepiej smakuje to czego nie możemy ruszyć. Ja pisałem u siebie to samo, tylko ja akurat mam tak z czit milem. Mam go w rospisce, muszę go zjeść ale nie mam weny co mogę zjeść. To nie są hamulce, blokada ale w każdy dzień mogę zjeść co chcę (pod kontrolą!) więc jak przychodzi czit mil to staje się tak naprawdę [...]

[...] A że czasem nic nie ugotuję i cały dzień jem "na miescie" - nieraz po prostu nie daję rady wyrobic się z jedzeniem bo mam szkolenia, podróż, inne zobowiazania i muszę coś zjeść. i wtedy czasami jem hamburgery, słodycze,..., ale nie nazywam tego cheat day czy cheat meal, szacuję kcal i b/t/w, nie dorabiam do tego ideologii i nie oszukuję się, [...]

Po drobnej absencji wracam do świata żywych. Skurczony, ale nie koniecznie - skruszony, lekko chory, ale... zajarany by odraobiać to co straciłem. Krótka relacja z ostatnich tyg chyba jednak sięnależy. Od początku roku plan pracowy przybrał formę apogeum. Cwiczyłem nieregularnie, jadłem mało, jedynie spać starałem się minimum te 6 - 7h. Myślę, że [...]

[...] -stłumienie "chęci na słodkie" Wady: -mniejsza objętość posiłków -początkowe ssanie Mniejszą objętość posiłków uochałem jednocześnie pod zaletę i wadę, nie każdemu pasuje zjeść mało, woli się zapchać i za 30min znów być głodnym. Ja do tej grupy nie należę;-) W skrócie, w pigułce chciałem Wam to opisać i się z tym podzielić. Foty są na stronie [...]

Hehe temat się rozwinął :-D co do żarcia to tak - nei chodzi o to że nie można czegoś zjeść, wrzucaliśmy z lukim fotki z żarcia .Tyle że u nas to jest rzadko i raczej umawiając się umawiamy sie na spotkanie w innym celu, potem moze cos zjemy moze nie. A nie jest to na zasadzie obowiązkowo trzeba isć się nażreć jakby świat się kończył. Przykład- [...]

[...] prowadzić chyba jedynie w szczelnie zamkniętych pomieszczeniach... Co do teorii spiskowych: „Rozmawiają dwie świnie w chlewie. Jedna mówi do drugiej: - A ty wiesz, ze hodują nas, żeby zarżnąć i zjeść? Na co ta druga: - Już nie mogę! Ty znowu z tymi teoriami spiskowymi!” Zmieniony przez - kashtaniak w dniu 2009-07-10 11:32:46

[...] totalnie nic w formie itd,a Ty już po powrocie do treningów.....i tak już nigdy schabowego nie dotkniesz znając Twoja głowę :) na chuy Wy mu tłumaczycie co ma jeść? chce zjeść wheya z masłem to niech żyje choćby i pół kg, będzie chciał to zje tego schabowego z ziemniakami.. ja widzę, że tutaj non stop jest przypyrdalanie się na każdym kroku [...]

[...] mogą być elementem diety, oczywiście wliczone w makro. Soków nie polecam pić, są wysoko przetworzone, a na redukcji zdecydowanie lepiej zjeść owoce. Bardziej sycą. 5.-Jesli na ponizszej liscie znajduja sie rzeczy ktore powinienem wykluczyc ,to prosze o wskazanie:) Pozwole sobie wymienic to po przecinku ,by [...]

[...] i spie 7-8g a owsianki najwięcej w dniu zjadłem 200g płatków i 1,5 litra wody do tego ale nie na raz tylko na dwa i wczasie siłki zachciało mi się s..... i musiałem szybko biec po schodach to nadodatwk aeroby zrobiłem i musiałem coś dodatkowego zjeść jak niektórzy po sexie no i po zwisie na drążku jak coś wymyśle to napisze żucajcie tematy

aha sorka troche nie kumajet bo weekendzie, ogolnie dopiero co wrocilem zaraz ide cos zjesc...

[...] "Listy" : Drogie BRAVO! Mam 12 lat i nadal jestem dziewicą. Czy myślicie, że mój ojciec jest pedałem? --- Kobieta powinna traktować mężczyznę jak psa: dać dobrze zjeść, nie drażnić i wypuszczać na noc. --- 3 paradoksy: Penis nie ma nóg a stoi! Pochwa jest wilgotna a nie rdzewieje! Świat jest okrągły a ludzie pierd... się po kątach. [...]

si sinior ,ja juz kupilem wszystko co ma zjesc

"kolezanka powiedzial " chciales sklamac z ta kolezanka ale i tak wyszlo ze to kolega tak ci mowil oraz mozesz mi wyslac te spalacze... btw: podaj mi gg swoje przez powiadomienie albo jak tam sobie chcesz btw2: gadales z ta laska co ci napisalem kiedys tam ? Btw3: ide cos zjesc

i co jeszcze...? Zjesc jeszcze za ciebie?