Guzek ten mógł powstać w wyniku dojrzewania – nic ci wtedy nie będzie samo zniknie ja też go miałem, lub od brania sterydów(ginekomastia) w co wątpię bo trochę musiałbyś ich zjeść
Wole 20/4 tylko mam zasadnicze pytanie... co mam zjeść rano do tabletek ?
"zawartość błonnika w bananach to ok. 2 g/100g, a w rodzynkach sporo więcej-ok.7" tak, ale zauwaz, ze w bananach masz wiecej wody, wiec rodzynek wystarczy zjesc odpowiednio mniej zeby dostarczyc ta sama ilosc tluszczu... zreszta oba jako dodatek - najwazniejsza glukoza, wiec patrz co pisza chlopaki wyzej
Warto wyciszyć organizm i odczekać jakieś 30 min. Oczywiście zależne to jest od tego co zamierzasz zjeść.
2.4g a nie mg a to jest dużo, tyle co napisałem, ale napisałem 97% tygodniowego zapotrzebowania jednak nie jest to równoznaczne z tym, że wystarczy zjeść 1 puszkę na tydzień bo organizm nie magazynuje tego w tak określony sposób. Nom fakt też, że to 97% zapotrzebowania dla osoby przeciętnej, osoby, które mocno angażują swój organizm do ćwiczeń [...]
Zawsze można zmiksować i wypić. Ale wg mnie powinno się chociaż w małym stopniu delektować tym co się je. Z drugiej strony np 200gramów owsianych niezmiksowanych nie wyobrażam sobie żebym dał radę zjeść.
no, często mam tak, ze juzniemoge wiecej zjesc. A który gainer wg Ciebie lepszy? I co z Xpandem?
nie do końca, psychika jest najsilniejszym narzędziem w rękach człowieka. dbasz jedynie o swoje ciało a o umyśle zapominasz? zaburzasz równowage co może sie zle skończyć, dlatego śmiało możesz zjeść raz na jakis czas.
Z dietą jest przypał bo zajęcia na uczelni niwelują wszystkie możliwości diety. Nawet nie mam kiedy czasem kanapki zjeśc. Często jest tak, że treningi mam po zajęciach. Bo jeszcze ergometr wioślarski piłuje i to dośc ostro bo mam rekord uczelni. Także tu mam taki przypał. A plan na kolejny semestr zapowiada się jeszcze gorzej niż to było w [...]
Osobiscie dzis wolalbym zjesc mk677 10mg ed z rana niz Megace, efekt ten sam, u Megace to libido zawsze zerowe mam, co bym nie robil.
Osobiscie dzis wolalbym zjesc mk677 10mg ed z rana niz Megace, efekt ten sam, u Megace to libido zawsze zerowe mam, co bym nie robil. o, a jak z wynikami wątroby po dłuższym stosowniu? postaram się jeszcze coś pokmbinować. właśnie może podkręcę to aero, bo teraz na 3800kcal jest nawet ok ale no wystarczy niewielkie rozjechanie z czasem i potem [...]
aaaaaaaaa to pisz o co ci chodzi dokladnie na pobudzenie: http://www.sfd.pl/sklep/LG_Sciences_E-911-opis26031.html dodatkowo: pomiedzy odcinkami mozesz zjesc jakis lekki posilek, lub wypic carbo+wpc np: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Carbo-opis749.html na poprawe wytrzymalosci [...]
kupilem cm 3 z treka co do tego? - no i... a ja kupilem sobie 1.5 kg wolowiny - z czym to zjesc spadaj do suplementacji
no tak a najwiekszym bledem mlodych i wiem to po sobie jest: pchaj ile wlezie i jesz tak obfite posilki ze niemasz pozniej checi na nastepne po tych 3 godz lepiej zjesc mniejsze posilki co np 3-4 godz niz pchac 3 w ciagu dnia obfite oj wiele zawdzieczam temu forum pozdrawiam
mozna ale po co lepiej zjesc piers/rybe itp
Co z tego ze chodzicie do szkoly,niech bierze jedzenie w pojemniki.Ja chodze do pracy,a mimo to jakos udaje mi sie zjesc do 16, 4 posilki Gainera oczywiscie moze sobie kupic,ale niech pamieta GAINER=jedzenie w proszku!
dzieki chlopaki przeczytalem to ale nie znalazlem odpowiedzi co najlepiej zjesc po i przed cwiczeniami
15 lat i suplementy? po co? urośniesz i bez nich gainer według braków w diecie/ omawiane 1000 razy jest to zamiennik posiłku czyli zamiast zjeść pierś z ryżem pije gainera 1 cykl celowałbym w monohydrat kreatyny Ale nadal uważam, że w twoim wieku gainery, kreatyna jest zbędna Zwłaszcza gainer przy wadze 60kg Pozdrawiam
świetnie , dziękuje . Pozwól , że jeszcze o coś zapytam jak mam okazję , no więc po powrocie do domu idę do pracy i jedyne co tam mogę zjeść to pierś kurczaka z razowcem może być , tak ? a po kilku godzinach już normalny obiad pierś+ryż+warzywa i moja dieta dalej . Na pewno już było takie pytanie na forum , ale chciałem oczywistą mieć odpowiedź .
to po co go w ogole kupowac? rownie dobrze mozesz zjesc lyzek stolowa cukru do porcji wpc...;-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
