co zjeść

a że tak powiem, nikt nam żarcia do buzi nie wkłada i z tego co je reszta można sobie cos wybrac i to własnie zjeść :)

kajtek, zrob se apple cramble, tylko nie dodaj cukru i juz prawie jak szarlotka :-) Zrob ten cramble z migdalow, masla i owsianych i bedzie git :-) Po co jesc cukier jak mozna zjesc cos bez i w bilansie :-)

[...] mnie. Od paru godzin zastanawiam się który post na fb mnie bardziej szokuję. Dominuje temat oczywiście o rewolucji. Zaledwie 1069 km na wschód ludzie giną. Więc poszedłem zjeść kebaba. Musiałem to przemyśleć więc kupiłem sobie piwko aby wypić za tych co nie mogą. Przecież z pustym żołądkiem nie będę walczył i oczywiście centralne ogrzewanie [...]

Dlatego że nie mam ochoty czasem więcej wciskać w siebie, jestem po nocy i wstaje pozno i nie mam czasu więcej zjesc...zdarza się. W pasie mam pewnie tyle co na ostatnim pomiarze. Nie lecę czysto z treningiem i dietą bo na 1 miejscu jest sport - wyjazdy, a tam diety nie mam. EDIT: a zrobiłem pomiary dzisiaj żeby równe 2 tygodnie były od [...]

Mam dylemat co pozniej zjesc kebab czy mak%-)

[...] dzien kiedy mialam to zapotrzebowanie wpisane i dopiero zaczynam sie orientować czego mało czego za dużo. Nie mam też jeszcze wprawy w dobieraniu produktów. A najbardziej to nie wiem jak określić zapotrzebowanie kaloryczne bo to co wyliczyłam ze wzrostu, wagi, aktywności to stanowczo za dużo. Nie dam rady tyle kalorii zjeść jedząc zdrowo.

heh , ja bym wyszedl z dziewczyna oczywiscie na to co by chciala akurat zjesc . silownia to silownia , a dziewczyna to dziewczyna . nie musze mowic co powinno byc wazniejsze . chcesz robic klotnie przez glupiego kebaba ? wiem ze to niezdrowe itp bo sam wlasciwie ograniczam do zera ( no chyba ze wlasnie z dziewczyna ). jest ciezka sprawa bo jesli [...]

Ja jem 3 razy dziennie, liczę w dziennik patrzę a tu 2600 - a dopiero 17. A w planie miałam zjeść 5 razy, i co? %-)

HUbert taką kolczatke musisz mu kupić jak mój ma, lepiej wygląda%-) cv boxery są spoko, ktoś zostawił u mnie na wiosce ładną suczke boxa właśnie ale mój by był za bardzo zazdrosny i przy furtce już zjeść chciał tak to bym wziął cv a co sie mu stało ze swietej pamieci? samochód? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-06 13:54:03

Preria bo tak się m.in. z kompusów leczę:-) Taki układ zawarłam że zamiast wydawać na słodkie to raz w tygodniu za to kupię sobie jakąś wypasioną zdrową szamę której nie jem na codzień:-D dobre podejście, obyś wytrwała! bo za jakiśczas mogą to być drogie szwajcarskie czekoladki :-D haha nawet jak drogie i szwajcarskie to też jakas opcja,bo zjem [...]

jak by było więcej to też byś wszamał ?? co mamy przez to rozmieć?? albo redukcja albo nie.Można od czasu do czasu zjeść coś innego,bo każdy jest tylko człowiekiem,ale zjadając dwie tabliczki czekolady chyba by mnie zemdliło nie mówiąc o tym żeby zjeśc ich więcej:PNo chyba że podjadałeś cały dzien i w sumie wyszły 2 tabliczki.Ja jednak bym sie [...]

mono jak najbardziej, tak jak mówisz w momencie kiedy dieta będzie dopięta. Bede sie tu na koniec kazdego dnia staral sie wrzucac info z potreningu.pl jak wygladaly posilki. Zmienilem niedawno prace i w koncu bede mogl w trakcie 8 godzin zjesc cos normalnego, kiedys olewanie sniadan i dluugie przerwy miedzy posilkami mialy niestety miejsce :/ co [...]

teraz te pół słoika ciąży mi na żołądku Co prawda nie jestem człowiekiem sucharem, ale spróbuję. khem khem. Trzeba było zjeść zawartość! HAHAHAHAHAHAhahahahah ha... ha...

Szkoda że nie można za kogoś zjeść i żeby to się nie wliczało w bilans i żeby się nie tyło. Ja mam tyle koleżanek co na jakichś mikro kcal są i nie głodne. Mogłabym za nie nadrabiać %-)

Norton kiedy ja praktcznie nie stosuje zadnej diety... jem 5-6 posilkow dziennie -----kopiuje tu to co juz kiedy napisalem na forum---- ---I Sniadanko--- a) maly jogurt (owocowy) z musli sok pomaranczowy/grejfrutowy ew. b) 2 tosty z dzemem wisniowym sok ----II-----/---II----- ----II Sniadanko (w szkole)---- 4 skibki/2 bulki (czasami chleb [...]

a fe, no ok, jakoś powalczę z jedzeniem tych węgli skoro muszę :-( chyba się na groch i ciecierzycę przerzucę całkiem żeby dobić do ... o matko! ile ja tego muszę zjeść żeby zdobyć tyle energii co z 30g tłuszczu #-P Zmieniony przez - DuzaGocha w dniu 2012-07-29 01:06:16

Wszystko sie da zjesc, jakos trza se radzic. Kolejna, co uwaza, ze ma dobra diete: http://www.sfd.pl/Trening_Ewy_Chodakowskiej_a_redukcja-t876582.html. Kittie, mistrzyni cietej riposty, odpowiedz jej cos ;-)

Ja też nie liczę, bo to jest dla mnie denerwujące, zresztą i tak nie mam co liczyć. Obrałam strategię, że mam zjeść omleta, porcje kanapek, mięcho z ryżem i jakąś rybę/ser/jajca na kolację i nawet nie wiem ile by mi to wyszło kcal i btw, w zasadzie obawiam się, że nie za dużo.

studentt,szczerze to pierwszy raz robilem ładowanie weglami-mniej wiecej w taki sposob jak robi to BL,czyli po prostu duzo posilkow bogatych w wegle o roznej wartosci IG,wegle bralem z ryzu bialego,kaszy gryczanej,platkow owsianych,platkow dietetycznych,bananow(2kg w 1 dzien zajdlem-moze nie zawieraja duzo wegli ale łatwo je zjesc ),białko w ten [...]

[...] USN - 19 ANABOL TESTO - 2caps przed treningiem, 3caps przed snem Musli dobrze smakuje, jeśli doda się do niego miarkę wheya, przepyszne śniadanie, aż miałem ochotę zjeść drugie tyle tego, ale nie zapycha tak jak jajka :( Co do treningu dziś bez nóg z powodu opisane sytuacji na treningu MMA, przy wyprostowaniu nogi trochę czułem ból w [...]