Nie zaszkodzi??

Witam.Mam pytanie jak jestem na redukcji i sobie zjem 2 tabliczki czekolady mlecznej , dopuszczalna jest taka ilośc raz na jakiś czas,

Zdecydowanie korzystniejsze odnośnie sylwetki są dla nas ponad programowe produkty/posiłki typowo węglowodanowo-białkowe, czekolada do nich nie należy..., ale czasem, w rozsądnej ilości gorzka z dużą ilością kakao nie jest złym dodatkiem do diety.

No może nie dwie tabliczki a kilka kostek po prostu. Nie tyjesz od " dwóch tabliczek " czekolady a od nadamiru kalorii w bilansie więc możesz je wrzucic do bilansu jako wolny posiłek - weź tu pod uwagę czynnik psychologiczny, zapewne Cię odpręży.

unikamy takich rzeczy ale jesli juz to zjedz sobie gorzka, dobrze zrobi na zdrowie

Gorzka jest nie dobra

niektorzy wola ja od mlecznej

no własnie tak myslałem że unikamy takich czekoladek ale coż jak sobie lezała to musiałem sobie zjeśc 2 tabliczki no bo tylko tyle było pewnie jak by było więcej to bym to tez wszamał. Ale jak niemam na chacje żadnych słodyczy to nie tesknie za nimi..

jak by było więcej to też byś wszamał ?? co mamy przez to rozmieć?? albo redukcja albo nie.Można od czasu do czasu zjeść coś innego,bo każdy jest tylko człowiekiem,ale zjadając dwie tabliczki czekolady chyba by mnie zemdliło nie mówiąc o tym żeby zjeśc ich więcej:PNo chyba że podjadałeś cały dzien i w sumie wyszły 2 tabliczki.Ja jednak bym sie pilnował

Jeszcze jedno jak między posiłkami odczuwam głód to co mam z tym zrobic np. zjesc jakiegoś owoca???? poradzcie

jeśłi już musisz to jakiś owoc,ale nie banan czy jabłko bo to prawie same węglowodany

rozplanuj posilki zeby nie odczuwac glodu a jak juz musisz to jedz warzywa

Tak to sie pilnuje tylko raz na jakiś czas mi sie zdaży