co zjeść

[...] w europejskich pucharach gra legia z polonią a z ligi lecą górnik i cracovia a arka gra w barażach Cwaniak z zaoceanu , ciekawe co ona tam robi w tej US Dzisiaj kac mnie męczy oporowo Jadę zaraz do stolicy, tylko coś zjeść i się ogarnąć Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2009-05-30 19:16:08 Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2009-05-30 19:16:22

to nawet w dobrą mase tłuszczową nie idzie lubie czasem sobie też zjeśc ale trzeba pamiętac że to może byc jako "desr" lub jakaś tam późniejsza przekąska po dobrym i wartościowym posiłku nie można z tego robic głównego dania bo będziesz jak ten mały grubas z rosji co w dziale po siłowni o siłowni jest o nim temat Zmieniony przez - [...]

szkoda kasy na te pierdoły lepiej zjeśc lepiej, niż wydawac mamone na te gówna, a to daje tyle co kot napłakał

[...] jako źródło zdrowych tłuszczy ? Białko wypijam po bieganiu ? jak nie biegam to razem z makrela i spać ? Kiedy druga porcja scorcha ? Mówisz ze o 18 już bez węgli ? to kiedy zjeść odpowiednią ilość węgli ? Węgle tylko w przed i po treningowym ? Jeżeli tak to musiałbym całą ilość na pół te dwa posiłki wtedy były by bardzo duże i bardzo kaloryczne? [...]

Wczoraj zapomniałem zjeść drugiej porcji spalacza i białka z odżywki, spalacz odpuściłem bo o 21 go zażywać to za duże ryzyko ale białko dodałem do ostatniego posiłku i w praktycznie przez pół nocy nie spałem. Teraz jestem prawie pewny, że to białko a nie schorch bo tylko rano jadłem jedną dawkę potem już nie. Ile tych węgli na noc proponujecie ? [...]

oo cześć masz jakiś pomysł na to co można rano zjeść, żey było w miarę szybko, mało obj i syto? Ja jak mam na 1sza zmiane to 2 jajka zjem z kawalkiem pieczywa i jest koniec pewnie powiesz o wpc... ale po tym zajś za szybko wraca gastro

[...] 160 caly dzien od 1 tab az do zasniecie, nie ciekawie, 2 dni bylem wyciety z zycia. Paczke bralem chyba na 3 kumpli bo takie mocne scierwo ze nie wyobrazalem sobie żeby zjeść cale opakowanie samemu %-) chociaż znajomy zaj**ista rzezbe na tym clenie zrobil ale sam nie wiem co tam siedzi...dosypka fety ? %-) Ja musialem odstawić na czas [...]

Rozpisało mi sie troszke, ale nie mialem co robic wieczorem "Chciałbym zrzucić tłuszcz z dolnej części brzucha i schabów, bo wygląda to bardzo dziwnie po zdjęciu koszulki, jako, że wyglądam na szczupłą osobę." Mam dokładnie identycznie i zacząłem cwiczyc jakies 5 tyg temu, czyli dopiero zaczynam. 1.) Zrob pomiary ciała, które cie [...]

[...] Mięśnie tylko i wyłącznie zrobisz ciężkim treningiem siłowym. Nie urosną nam mięśnie od podnoszenia różowej hantelki @@-) Co to za tłumaczenia, że pracujesz i nie możesz zjeść normalnie. Kobieto, a my nie pracujemy? nie mamy dzieci? Co to za bezsensowne wymówki. Ja miałam 12h zmiany w nocy i nie widziałam problemu by sobie ugotować coś na [...]

noo... dlatego jeżeli chodzi o metody treningowe (pod kątem rozwoju) nie ma co się na nim opierać, jeżeli się trenuje kulturystykę. Elo elo... zaraz ide na siłke ;) W niedziele będzie juz 200g węgli... czekam na to %-) Czekam na te 4000kcal których nie dawałem rady zjeść:D

[...] że w dni nietreningowe będę obcinać węgle o 100-150g, coś w stylu low carb day. Powodem tego jest brak apetytu, gdy nie mam treningu, to nie czuję potrzeby, żeby zjeść więcej, a tak, to drugi obiad męczyłem z 20 minut i nie zjadłem tego z apetytem. Wniosek taki, dwa ostatnie posiłki, tj.: drugi obiad i kolacja będę najprawdopodobniej [...]

ja koresponduje z jedna dupka z wrocka zobaczymy co z tego wyjdzie jak cos to bedzie spotkanie 3go stopnia we wrocku stiv bedzie musial chate na godzinke odstapic dam mu na kebaba i hoj pojdzie se zjesc

[...] różnicy w porównaniu do zwykłych słodyczy. Te białe są zbliżone do oreo, ale mniej słodkie i czuć, że "fit". Te z orzechami kupiłabym ponownie, białe niekoniecznie, choć zjeść, zjadłam :P Layla, tej truskawkowej jeszcze nie otwierałam, ale kończę jagodową. Dużo jagód. Na początku miałam wrażenie, że ma trochę dziwny posmak, ale jak jest [...]

1. wymagania: - wiarygodnosc osoby możecie na mnie liczyć - pasjonat sportu Jasne - obowiazek skladania stalej relacji podczas trwania testu nie ma sprawy - zgoda na przetwarzanie danych osobowych wraz z publikacja zdjecia nie widze problemu 2. ankieta: - wiek 15 lat w lipcu 16 - waga 70+kg - staz treningowy 1 rok+ - najblizszy cel sportowy [...]

po pierwsze nie siedze calych 5 godzin tylko na silowni(sa jeszcze inne sposoby spalania kalorii np. sztuki walki) po drugie trudno zjesc wystarczajaca porcje normalnego zarelka zeby zaspokoic normalna ilosc kalorii + jakis maly nadmiar, dlatego pytam o normalne bialko weglowodany itp. P.S. djron jak nie rozumiesz to ku**a spruboj zjesc kilka [...]

[...] brzyszków to coś mi się wydaje że z dnia na dzień ta ilość by była mniejsza bo nie chciałoby mi się ich robić a jak mam gotowy plan to będe się go trzymał Apropo dięty- ide coś zjeść Nioonia- a ty się nie odzywaj bo zaraz z liście dostaniesz żart oczywiście ale coniektórym by się należało Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-07-30 00:39:13

A co za problem zjesc ryz/makaron z piersia z kurczaka/ryba na zimno? Ew mozesz na zimno jeszcze zjesc makaron z serem bialym+oliwa

Prosze o szybka odpowiedz mam sytuacje awartjna xd. Co moge kupic sobie w sklepie na szybkie uzupelnienie weglu? Chodzi zebym mogl zjesc to w "biegu"

[...] i indyk nie ma tłuszczu? nie ma wspomnianne, że jest robione n z piersi. równie dobrze mogą tam siedzieć wynalazki typu ściągna itp. Sam składnik białko sojowe skreśla tą kiełbasę, ale raz na jakiś czas można zjeść ;-) z drugiej strony patrząc na cenę ta kiełba powinna być wysokiej klasy... Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-04 19:59:55

Potrzebuję porady :-D mam w posiłku 200g kurczaka i nic więcej, a mam jeszcze w bilansie do zagospodarowania 20g tłuszczy. Co mogę dodać albo z czym mogę takiego kuraka zjeść, aby było smacznie i miło? :-p raczej kieliszek oliwy nie wchodzi w grę %-)