amp

no heheh dawno Cie Mateo niewidzieliśmy كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

dziś mi Gokuson powiedział"nadzieja matką..." كل واحد حيا mAt3uSz "Doradca w dziale Aktualności"

[...] radę poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i napisz jeszcze raz cwiczenia itp, bo ni w zab nie kapuje poczytaj tez to : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki i to : [...]

[...] smród potu, krwi i łez to tworzyło i tworzy klimat który podoba mi się do dziś. Lecz czas leci nieubłaganie i dziś jestem już starszy, czasy kiedy jeździłem na zawody „kariery” zawodniczej już u mnie minęły, obecnie łącze treningi z pracą. Treningi nadal traktuje w 100 % poważnie i z pełnym zaangażowaniem, natomiast [...]

[...] do bana goscia o ksywie Karateka... za co?? za to ze jest okazem niezwyklego idioty........ linki (jeden jest moim podpisie ): http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=53835 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47494 (do konca mozecie sobie poczytac) i wieleee innych wystarczy wpisac w wyszukiwarce karateka... Prosze o [...]

SEXtreme Nudzi Mu sie .. ??? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=77648 http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=3&topic_id=77648 Konflikt w Iraku .. ? Spojrz na to wzrokiem innych .. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=74035&whichpage=9&crc=2261158#post135 Prosze o nie zamieszczanie komentarzy.Dziekuje. Pozdrowienia [...]

Xibit http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101016&whichpage=2&crc=2171129#post23 i tutaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101658&whichpage=1&crc=217247#post12 Odpoczywa tydzien. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ [...]

Ja się czuje dobrze. Poczytałbyś kanarek jego posty to byś zrozumiał o co chodzi. Sęk w tym że spora część jest już skasowana <==JŁ...:::WAWA &amp; ŁDZ UTD. (tribal &amp; faku) SPAM GANG:::...JŁ==> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121865&amp;whichpage=1&amp;crc=29181531#post5 - moje foto klasowe

Skoro się brutus tak żarliwie odnosisz do regulaminu to sprawdź punkt 4 i przeczytaj jego post. Poza tym nie tylko ja uważam że powinien bana dostać. <==JŁ...:::WAWA &amp; ŁDZ UTD. (tribal &amp; faku) SPAM GANG:::...JŁ==> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121865&amp;whichpage=1&amp;crc=29181531#post5 - moje foto klasowe

[...] masz jesc 160g bialka z odzywki, zas lacznie - czyli przede wszystkim xx gramoow z diety ploos jako uzoopelnienie odzywka poczytaj: * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&amp;topic_id=50408&amp;x - wstep do odzywiania * http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&amp;topic_id=29058&amp;x - faq * [...]

[...] ustalam z moim menedżerem, który szanuje moje zdanie. A ja mogę analizować jego posunięcia. W tej chwili czuję się komfortowo, jestem na właściwej drodze. O Davidzie Haye&amp;#8217;u: To dobry pięściarz, mistrz świata. Zdobyć tytuł w wadze ciężkiej nie jest wcale łatwo. Coś czuję, że jego pas dopełni kiedyś moją kolekcję. O walce z Jamesem [...]

[...] WRC. Jeśli czeski zawodnik zdobędzie na Bałkanach komplet punktów, znajdzie się już na teraz trzeciej pozycji w klasyfikacji generalnej Mistrzostwach Europy. O ile Pecha &amp;#8222;pech&amp;#8221; nie dopadnie jego szanse na taki rezultat są niemal stuprocentowe, bowiem podczas chorwackiej imprezy Czech będzie jedynym kierowcą dysponującym [...]

http://www.youtube.com/watch?v=XAQhqpgB3WM&amp;feature=PlayList&amp;p=F68637B5AA5EACC5&amp;playnext=1&amp;playnext_from=PL&amp;index=37 tak wyglądają studia Panowie i Panie

negatywnie Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong &amp;#1578;&amp;#1581;&amp;#1610;&amp;#1577; , &amp;#1603;&amp;#1604; &amp;#1588;&amp;#1582;&amp;#1589; "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD pozdrowienia dla Gokusona - moda aktualności na wygnaniu

ĆWICZENIA DO 4-DNIOWEGO PLANU dzień 1: Klata &amp; biceps -wyciskanie sztangi na prostej ławce -wyciskanie sztangielek na skośnej ławce -pompki na poręczach z obciążeniem (dipsy) -krzyżowanie linek wyciągu górnego (w stylu rozpiętek) -uginanie rąk ze sztangą łamaną stojąc -uginanie rąk ze sztangielkami uchwytem młotkowym siedząc dzień 2: Nogi [...]

fajna jest prosimy więcej.. &amp;#1603;&amp;#1604; &amp;#1608;&amp;#1575;&amp;#1581;&amp;#1583; &amp;#1581;&amp;#1610;&amp;#1575; mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

no Sebasket zamawiał-zrobisz fantastyczny prezent rodzinie na gwiazdkę 2005 &amp;#1603;&amp;#1604; &amp;#1608;&amp;#1575;&amp;#1581;&amp;#1583; &amp;#1581;&amp;#1610;&amp;#1575; mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

no to jest dobry pomysł,koszulki są gatunkowo dobre, więc może bym se jeszcze ze 2 zamówił &amp;#1603;&amp;#1604; &amp;#1608;&amp;#1575;&amp;#1581;&amp;#1583; &amp;#1581;&amp;#1610;&amp;#1575; mAt3uSz *Doradca działu Aktualności*

To są wymogi w Shin: http://www.sztukiwalki.lezajsk.pl/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=64&amp;Itemid=64 IBK: http://budokai.com.pl/index.php?page=articles&amp;op=readArticle&amp;id=6&amp;title=egzamin IKO Sosai: http://www.ikososai.org.pl/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=51&amp;Itemid=79 KAN: [...]

bo ja to głównie sety ale: http://www.youtube.com/watch?v=Yl7Pe-yW11w http://www.youtube.com/watch?v=s1OXKp_sF1U http://www.youtube.com/watch?v=bW03c4Vmr0k&amp;feature=related http://www.youtube.com/watch?v=5Wn5TYgCPUo&amp;feature=related http://www.youtube.com/watch?v=nHWicNDkbpw&amp;NR=1 [...]