amp

[...] Adrianna UKS Pover Kuźnik Chorzów-70,0kg. 2.Czerwiec Bernadeta UKS Eugen Knurów-37,5kg. Kat.wag.67,5kg. 1.Rohn Justyna Pover Kuźnik Chorzów-57,5kg. Open młodziczek wg.Wilks’a 1.Woźniak Adrianna Pover Kuźnik Chorzów-70,0kg.-78,862pkt. 2.Gulajska Monika UKS Eugen Knurów-35,0kg.-49,5075pkt 3.Rohn Justyna UKS Pover Kuźnik [...]

[...] Mariusz Terminatus Dąbrowa Górnicza- 115,0kg. Kat.wag.125,0kg. 1.Wujda Rafał Pover Kuźnik Chorzów- 140,0kg. 2.Kowalczyk Michał Team Wrocław- 87,5kg. Open według Wilks’a. 1.Cudziło Kornel -150,0kg.-102,0pkt. 2.Magier Marcin-125,0kg.-100,975pkt. 3.Nocoń Daniel-145,0kg.-95,0765pkt. Klasyfikacja drużynowa. 1.UKS Pover Kuźnik [...]

Ower- po pierwsze IP na razie nie jest podrabiane w tak szerokim tego słowa znaczeniu jak greki i holendry, a po drugie to masz dwa razy większe stężenie nandrolu- 200mg/1ml za taką samą cenę w ml, co wychodzi około 2 razy taniej. Pozatym buteleczka już leży u mnie w szufladzie, dlatego ją wolę . Peace Love &

[...] natomiast w focie drugiej zarowno napis D...D...jak i te kilka (bodajze3)linijki pod spodem sa wyraznie wytluszczone.Jest tez minimalna,ok 1milimetra >roznica w grubosci ampulek.Ta za zdjecia pierwszego jest nieco ciensza od tej z drukiem wytluszczonym.Dodatkowa roznica to taka,ze na tej nr1(nr Zdjecia)metalowe kapsle sa plycej zawiniete pod [...]

przed wczoraj kupiłem kilka amp. holendra na cykl i moje nunery to Exp. date:2005-10 560854 i co wy na to otworzyłem jedną zapach okej i smak też mogą być taki numery?

Wyglada slicznie ale zamiast 600 enana z teg wole wbic 2 amp enana normy dalej

[...] Kolo Toure. Daily Mail podaje, że City zdecydowało się na ten ruch po rozczarowaniu, jakie spowodowała nieudana próba ściągnięcia kapitana reprezentacji Anglii, Johna Terry’ego. Drużyna z Manchesteru zapłaciła za Toure 15 milionów funtów. 28-latek zaakceptował warunki kontraktu oferowanego przez The Citizens i teraz będzie zarabiał [...]

subo(70kg)vs Butterbean http://www.youtube.com/watch?v=e2SqIkt0E7o&search=%20sudo I co ten grubas może.?

Trening siłowy 5x5 #4 1.Przysiady klasyczne(przerwy ok 40s) 40x5 65x5 70x5 70x5 70x5 2.Push & press (przerwy ok 40s) 30x5 45x5 55x5 55x5 55x5 3.Martwy ciąg+szurgus (przerwy ok 50s) 70x5 90x5 110x5 110x5 110x5 4.Podciąganie na drążku podchwyt (przerwy ok 1 min) 10x 9x 5x 5.Wspiecia stojąc sztanga 95kg x 60 6. Podciąganie kolan do klatki w [...]

REDUKCJA CKD-dzien 5 Trening cardio-bieg czas:20' Dystans: 3,5km teren: płasko int: umiarkowana Trening siłowy: Barki, Ramiona, Przedramiona 1.Push&press 40x6 50x5 60x5 70x5 77x3 85x1(+5kg) dosyć ciężko, kruciutkie przerwy 2.Wyciskanie od czubka szeroko 60x12 65x10,9,7(+5kg) ciężko i pompa 3.Unoszenia boczne 3 x deopserie 11-9-7kg 4.unoszenia [...]

Co tam moje granie Piosenka na dzisiaj http://www.youtube.com/watch?v=bpV5InLw52U&translated=1 Ci to naprawdę coś umieli

[...] x 8 1a.Uginanie 2s - 5szt. x 10 2.Wykroki 2s - 60kg x 10 2b.Wspięcia siedząc 2s - 60kg x 15 3.Wyciskanie w skosie+ 3s - 60kg x 9-10p 3b.Wiosłowanie 3s - 80kg x 8p 4.Push&press 3s - 50kg x 8p 4b.Podciąganie 3x8p 5.Rozpiętki skos+ 2s - 13kg x 12 5b.Unoszenia boczne 2s -13kg x 10 6.unoszenie kolan 4s - 17kg x 15 7.Unoszenie tułowia na ławce [...]

[...] trening metaboliczny w środku tygodnia. Po wakacjach czyli gdzieś koło sierpnia planuję zacząć cykl masowy, dieta to pewnie będzie nieco zmodyfikowany cc, trening HST push&pull (trzeba wypróbować odinowy sposób) planuję dwa takie cykle, wraz za nadwyżką kaloryczną w diecie, docelowa waga to będzie jakieś 90kg, zrobię cykl siłowy w którym [...]

[...] 4.WYCISKANIE ZZA KARKU 3x12/10/8 BICEPS 5.MŁOTEK 4x8 6.MŁOTEK SKOSNA ŁAWKA 4x10 7.MODLITEWNIK 3x12/10/8 8.UNOSZENIE SZTANGI STOJĄC 2x15 rzerwy między serjami 1.5 MINUTY MIĘDZY SERJAMI 2 brzuch potreningu własnym zestawem ćwiczeń a teraz może być?

tu masz to ugianie http://www.youtube.com/watch?v=JPIK9-WU-3A&feature=related (nawet autorstwa naszego kolegi z forum) no to trudno, zostan przy prostowaniu ramienia

http://www.youtube.com/watch?v=nt_SpU_-iUw&NR=1

Ja nie lubie: Real Madryt & Chelsea ( Myślą, że kasą wszystko wygrają ), Bayernu na czele z Kahnem :[ a oprócz tego: Raula, Hiszpani ( oprócz Barcy :D ) i Janasa

[...] + 100g spaghetti pełnoziarnistego + Brokuły 100 g Posiłek IV 17.00 334kcal 200g Łososia + 200g fasoli szparagowej + 10 g oliwy Posiłek V 19.30 (8 W 21 B 26 T) – 350 kcal 100 g twarogu Piątnica + 5 tabl słodzika w min ilości wody + 50 g Migdałów + cynamon + 100g ogórka Posiłek VI 22.00 112 kcal 200 g twarogu Piątnica + [...]

[...] B 1T 68W) + Brokuły 100 g ( 3 W 2 B 0 T) Posiłek IV 17.00 334kcal 200g Łososia(40B 27T 0W) + 200g fasoli szparagowej (2B 0,5T 7W) Posiłek V 19.30 (4 W 26 B 26 T) – 350 kcal 100g Łososia(20B 13,5T 0W) + 25 g Migdałów (5 B 13 T 2 W) + 100g ogórka (1B 2W) Posiłek VI 22.00 112 kcal 100 g twarogu piątnica (20 B 4 W ) + 200 g [...]

Myślę teraz nad takim układem : Trening Od razu po – 10g aminokwasów fitmax + 10g bcaa + 7g glutaminy + 75 g vitargo I teraz 40 minut później zbilansowany posiłek (makaron pełnoziarnisty + wołowina + oliwa) ? Czy lepiej ryż biały + wołowina ? Czy przed treningiem też opłaca się jeść aminy + bcaa itd? Czy jest większy sens dorzucić [...]