amp

[...] + omlet (200g twarogu + 2 jajka) + trochę miodu TRENING Dzień nietreningowy. BZDETY Cały dzień na polibudzie. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=GiBvU390iFM&feature=rec-LGOUT-exp_stronger_r2-2r-4-HM -- Stoker - siemanko kutachu Fajnie że wpadłeś, Ty kvrwa nie siedź na kompie tylko ćwicz, bo na pewno dalej się opitalasz [...]

http://www.imageshock.eu/index.php?video=image&p2p=free&download=1&img=7-ooa1.jpg 15 lat (fotka sprzed kilku miechow) Zmieniony przez - gulass w dniu 2007-04-01 22:06:24

[...] 180 CAPS-jak dla mnie bardzo dobry suplement uzupełniający cykl XP 180caps nie starczyło na cały cykl wiec dokupiłem jedno opakowanie więcej ocena 9/10 -OLIMP HMB Mega Caps®->ciężko stwierdzić czy placebo czy coś więcej->jak dla mnie 8/10-może przyczynił się po części do wzrostu siły -TREC-L-GLUTAMINE EXTREME 200G-słaba [...]

http://www.flexonline.com/videos?bctid=58113331001&bclid=1459293934 glutes & hams by The X Man

[...] "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

[...] ok. 80% suchej masy roślin i ok. 2% suchej masy zwierząt, z czego większość przypada na polisacharydy. Niektóre z nich są substancjami zapasowymi (skrobia, glikogen), inne — strukturalnymi (celuloza, hemicelulozy u roślin, chityna, mukopolisacharydy, gangliozydy u zwierząt). Sacharydy wchodzą też w skład gum, śluzów roślinnych i [...]

[...] g. są zaliczane: 1) glikozyloglicerydy, w których część lipidową stanowi reszta glicerolu zestryfikowana wyższymi kwasami tłuszczowymi; 2) glikosfingolipidy (sfingolipidy) — część lipidową stanowi sfingozyna połączona z kwasami tłuszczowymi (ceramid); 3) poliprenylofosfosacharydy — część lipidową stanowi alkohol poliprenol [...]

Najpierw polecam przez 6-8 tygodni plan ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Potem ułoży Ci się odpowiedni plan (ale raczej na masę...). Pozdrawiam. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & [...]

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 ilu nas jest w Akcji: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105827 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: [...]

[...] sa takie dni ze własnie nic sie nie chce ... i kiedy mam jechac na trening i mi sie nie chce właczam to : ... http://video.google.pl/videoplay?docid=-3348369186024384630&q=TIGY+rozpietki koles jest poprostu za***isty , za***iscie wyglada, oczywiscie dla kazdego co innego wazne, jeden chce miec duza mase, drugi fajna definicje .. a [...]

combat stres.pdf - taki plik mozna sciagnac od niktorych uzytkownikow huba MMA Stuff na DC. Jest tez na stronie http://www.cyberkwoon.com/html/modules.php?op=modload&name=Downloads&file=index&req=viewdownload&cid=2 wymaga to jednak rejestracji. Nie wiem czy jest to wartosciowe w jakimkolwiek stopniu. Plik jest opisany jako [...]

[...] JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: [...]

Elo przed paroma minutami ważyłem się i waże 67,5kg Przy wzroście 182cm. (muszę się dokładnie zmierzyć Pozdrówka spadam pakować (bez skojarzeń) klatę & triceps ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy [...]

No chłopaki dziś sobie udowodniłem, że stać mnie na wiele Otóż ćwiczę w poniedziałki Klatę & Triceps. Klata wyciskanie na prostej: 1s. 32kg - 12powt. (podaję wyniki talerze+gryf) 2s. 37kg - 10powt. 3s. 42kg - 08powt. 4s. 45kg - 08powt. (i tu jest coś nowego, wcześniej ledwo szło 5,6 powtórzeń, a tu wyszło 8powtórzeń). Po całym treningu [...]

eee koleś ma doła hehehe ja bym przynajmniej na jego miejscu miał. patriot co do muzy z techno to szuknij se blank&jones jak nie masz dobre jest to na banjo, safri duo też może być dobre a co do hip hopu to zapodaj lepiej nie dołujące kawałki bo zwalisz atmosfere. z polskiego z tego co wiem to polecam pezeta ale ja na polskim hh mało sie znam [...]

[...] "nie kocham hip hop", "głucha noc", "nie kocham hip hop" 4. WSZ i CNE "każdy szczegół" - to muza Regee jak się nie myle... 5. Vienio & Pele "to dla Ciebie mamo" na płycie kawałek 12 jak się nie myle. "Techniczny nokaut", "znów", "dziękówa dla chłopaków", [...]

[...] ZE SZTANGĄ 3 X 10 3. -UGINANIE POJEDYNCZEGO PRZEDRAMIENIA W PODPORZE O KOLANO 3 X 10 WTOREK (KLATKA PIERSIOWA I TRICEPS) KLATKA 1. –WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE SKOŚNEJ GŁOWĄ W DÓŁ 4 X 12,10,8,6 2. -WYCISKANIE NA ŁAWCE PŁASKIEJ 4 X 12,10,8,6 3. -WYCISKANIE ZE [...]

[...] zrobić trening bo jakoś dziwnie się czuję, mam nadzieję, że grypa mnie nie łapie). Uaktualniłem profil oto link: http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&idk=3173 (jakby to kogoś interesowało...). Pozdrawiam i życzę miłej nocki... Ps. Wkórtce będę aktualizował swoją stronkę... Na wcześniejszej stronie (nie pamiętam na [...]

Dałem pierwsza swoja fotke na SFD ale taka troszke inna. Jak chcecie to oblookacje I przeczytajcie to co napisalem tam na dole. Nieobraze sie jak spelnicie moje zyczenie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=53696

Dałem pierwsza swoja fotke na SFD ale taką troszke inną. Jak chcecie to oblookacje I przeczytajcie to co napisalem tam na dole. Nieobraze sie jak spelnicie moje zyczenie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=53696