amp

http://www.youtube.com/watch?v=LXuHs73ogr8&feature=player_embedded

http://www.youtube.com/watch?v=4zcP5ScklCA&feature=player_embedded tolerancyjnymmowisz nayebalbym takiemu jakby tylko go mial na dlugosc reki Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-10-18 15:23:57

http://www.youtube.com/watch?v=caiAMZsMRno&feature=related

997 TEN NUMER TO KLOPOTY GDY wydarzy sie incydent to pojawia sie konfident ,dzwoni 997 i wszystkich sprzedaje przyjezdzaja korwy mendy yebane sooki klasyk :) ps http://www.youtube.com/watch?v=N4nopVolcbo&feature=player_embedded#!

to wole korwa a w knajpie zjeść, niż mam sie pjerdolic ć z głupim łososiem pół godziny

http://www.youtube.com/watch?v=RW-tP-n9Joo&feature=related jak bede chcial sie nawpjerdalac grzybow to sobie grzybowa zamowie

http://www.youtube.com/watch?v=kitO0U-HFn0&feature=related po co ty się uczysz, przecież i tak zostaniesz alfonsem?

ja to jeszcze nic.kumpla juz nie kopie: porcja meso amp'd kawa i 30 mg efkilubie pobudzacze/spalacze bo dzialaja. ogolnie jem tylko spalacze/pobudzacze i bialko najczesciej nowa ostrowia lowickie.ostatnio nawet wit i mineralow nie uzupelniam bo jem duzo warzyw omegi 3 tez nie bo sie skonczyla wiec marny ze mnie suplojad

http://pl.youtube.com/watch?v=wDBAFHsyuY8&NR=1

http://pl.youtube.com/watch?v=KyljiZ6rcl8&feature=related

http://pl.youtube.com/watch?v=0HR4hp_-kSI&feature=related jadymy panowie zabawa do białego rana

http://pl.youtube.com/watch?v=2tqmpWtCogs&feature=related

http://pl.youtube.com/watch?v=IDn5HCVR3OM&eurl=http://www.sfd.pl/zabawne_lub_pojedyncze_linki_%2D_TYLKO_TU_lub_BAN-t273397-s26.html

http://pl.youtube.com/watch?v=dmzrlCsSOzM&feature=related lecim dalej Kanikulyyyyy

http://pl.youtube.com/watch?v=HkwSYHJRgZ8&feature=related

D O B R A N C http://pl.youtube.com/watch?v=QejXG4uIRnw&feature=related

http://pl.youtube.com/watch?v=elIAMgSulWM&feature=related

[...] przenoszenie wyprostowanych ramion z hantlami w tył za głowę 6 x 10 powt. - rozpiętki w pozycji leżąc 7 x 10 powt. Triceps - Wyciskanie francuskie siedząc 7 x 10 powt. – Wyciskanie francuskie leżąc 7 x10 powt. - Odwrotne Pompki 4 x maks. Wtorek Dzień regeneracyjny Środa Grzbiet, Biceps Grzbiet - w opadzie tułowia w przód [...]

[...] na poręczach 3/8 3. Francuz sztanga łamana siedząc 3/8 Brzuch 1. Scyzoryki 3/20 2. Nogi w zwisie 3/20 3. Rzymska 3/20 II Dzien Klatka 1. Wyciskanie sztangi –skos 4/8 2. Wyciskanie sztangielek skos 3/8 3. Rozpiętki na ławce płaskiej 4/10 Biceps 1. Modlitewnik sztanga prosta 3/8 2. Młotkowy sztangą stojąc 3/8 3. [...]

[...] (NACHWYT): 4X 3.MARTWY CIAG; 4S 4.KLATKA - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 3X 5.BARKI - WYCISKANIE SZTANGI SPRZED GŁOWY STOJĄC: 3X 6.TRICEPS - POMPKI NA PORECZACH 3X MAX 7.BRZUCH - UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU: 3s X MAX 8.BICEPS –UNOSZENIE RAMION PODCHWYTEM W STANIU 3x 9.ŁYDKI- WSPIĘCIA NA PALCACH ZE SZTANGĄ 3X