amp

To nie to samo? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79596&whichpage=1&crc=8144732 ______________________________ Doradca w Odżywianiu

∑ temat został odczytany 40 razy ¬ .pomoże któś pokarze gdzie są błedy ino nie zaraz wyszukiwarka bo szukałem podwieszone przeczytałem ściągłem dziennik posiłków vitala

[...] zmiana danych ===> trzeba sie zalogowac =====> potem jest zdjecie i w nawiasie pisze ze avatar i tam sie daje wyszukiwanie obrazka mnogo jest tematow z gotowymi avkami http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=avatar potem wybierasz dane zdjecie z wlasnego dysku, ladujesz i zapisujesz zmiany i avek wstawiony prawda ze banal

Xspeed08 ja kupuje mrożonki brokuły ok 2,80 400g w biedronce kalafior ok 2,20 400g marchew&groszek ok 2,50 400g i za każdym razem wszystkiego po trochu na parze (ok 3 min) i szamanie Można doprawić co kto lubi Wuchta AAKG da tylko efekt na treningu, i trochę czasu po (większa pompa, dłużej) co do jabłka chodzi ci pewnie o CM3 TRECA, do czego [...]

[...] zwiększenie jej ilości przed treningiem zmniejsza ten proces, jednocześnie pozwalając na zachowanie większej ilości masy mięśniowej. Glutamina jest również antyoksydantem – zmniejsza ilość wolnych rodników. Co wyróżnia GLT-3 od innych podobnych suplementów na rynku? Jest to w 100% czysta glutamina, pozyskiwana z użyciem [...]

tez jakos nie moge a mam setke i to nie nabita w szatni kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

a gdzie widziales ze to wprowadzil? kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

zle zrozumiales on pisze o glosach na temat a wszystkim chodzi o glosy na uzytkownikow kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

zalezy wam na glosach na temat bo mi wcale? kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

moze byc i 1000 tak 600 walnolem kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

tylko ze tu chodzi o ilosc wyslanych nie przeczytanych ktorych masz 400 cos kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

moze.......czasami za powazny jestem kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

to sie za cwiczenia biore bo reszte warunkow spelniam kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

ani prośbą ani groźbą kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

heh kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB

[...] WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE PODCHWYTEM: 3x10 - 25kg - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC PODCHWYTEM: 3x12 - 12kg chyba - UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z „SUPINACJĄ” NADGARSTKA): 3x12 - 5kg -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 3x10 - 20kg - SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ: 6x12 - KRZYŻOWANIE LINEK [...]

oj, nie wiem ile ma bo nie spojrzalem. tu masz jak on wyglada: http://www.nivea.pl/subbrandcontents.php?pid=3&psid=301&

Normalna sytuacja w przypadku podjęcia przez osobę początkującą treningu siłowego & jak to napisałeś "staram sie jesc jak najwiecej" stąd 9-10kg więcej! Jeśli przy tym Masz tendencję do szybkiego przybierania masy - nic tylko pozazdrościć (wielu by tak chciało a nie ma) Jeśli wiek podałeś prawdziwy, pomyśl jak Będziesz wyglądal za [...]

[...] ale także i na innych obiektach, rywalizować może naprawdę wielu zawodników! Po kilku sezonach spędzonych w MotoGP jeżdżąc na Suzuki, w tym roku powrócił on do Superbike’ów. W zespole Kawasaki Racing partnerować mu będzie, były zawodnik Yamahy – Tom Sykes. Jak przyznał Australijczyk dla oficjalnej strony WSBK, jego ekipa [...]

Mawashi-masz pocztę Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"