amp

Już kojarzę,podglądnąłem w internecie: Liu He Ba Fa (Sześć Harmonii Osiem Metod)LHBF jest „czwartym stylem wewnętrznym” po Hsing Yi, Ba Gua Zhang i Taiji Quan.Można się spotkać z nazwami Shuei Quan (wodny Boks) lub Shuei Shi (wodny styl). A tak w ogóle jeżeli masz 26-cio letni staż w SW (ustawienia na SFD),ćwiczysz Taiji quan i [...]

[...] w KSW i wyglądały na przypadkowe.To była sportowa rywalizacja obwarowana przepisami.Nie realna walka bez zasad. Są style,które bazują na wykorzystywaniu takich ”brudnych”,niesportowych technik,są takie,które ich nie uczą,bo po co,chyba że nieoficjalnie w celu niesportowego zachowania.Takich zabronionych technik i [...]

[...] na to, więc szok po oberwaniu był tym większy. Byli,to zawodowcy,ale się przytrafiło i japończyk jako zawodowiec na maxa wykorzystał czas,który mógł poświęcić na ”regenerację” Dźwigni na nogę i duszeń tam nie było... Nie dopiętych Mamed stwierdził,że ciągnął na maksa,liczby duszeń/dźwigni też są z wywiadu z [...]

[...] itpitd... Warto na ich stronie przeczytać też o różnicach między walką sportową a walką realną,czyli de facto o różnicach między stylami sportowymi a tymi ”innymi” Jak ktoś nie walczy to nie ma prawa wypowiadać się na temat swojej skuteczności, bo to bezczelne. Jak ksiądz o ruchaniu... No właśnie,to że [...]

E, już o nic, emocje opadły . Po prostu przyszedł na zajęcia jakiś dywersant-agitator. Przeszkadzał innym w treningu, chciał udowodnić swoją ”lepszość”. Brak kultury, żenada. Temat zamknięty.

Jeżeli szkolą policję to styl jest dla mnie jak najbardziej aktualny. Rok produkcji 2011. Zakładałem, że jak masz ksywkę wtsmok to ćwiczysz WT, a ty o czarach piszesz. „Prostym z boku” się raczej nie nokautuje, to nie boks i nie o siłowe walenie w WT chodzi, to też nie czary. Skończ z tą mantrą, że nie ma sparingów, albo zawsze [...]

[...] Wybieram się od dawna, ale nie mogę dotrzeć. Kiedyś ćwicząc KK sparowałem z dwoma bokserami, wtedy (praca rąk oczywiście)to była masakra. Na WT miałem okazję uczestniczyć w „zadaniówce” z bokserem- miałem problemy, masakry już nie było. To kwestia moich braków, nie stylu. Z tego czego mnie uczą WT może walczyć z bokserem, nie [...]

[...] rąk przed siebie (hantelki) 3x 10-8-6 - unoszenie sztangielek bokiem w góre 3x 10-8-6 Kaptury: - unoszenie łamanego do brody (wąski chwyt) 3x 10-8-6 - wznosy barkow tzw. ‘sztrugsy’ ze sztangielkami 3 serie po 20-20-15 Brzuch: aktualnie A6W więc codziennie. Sory za niektóre nazwy, pisałem ten plan z głowy i nie znam nazw [...]

[...] mikroflore jelitowa, sa prekursorami w syntezie hormonów steroidowych o dzialaniu anabolicznym. Dostarczenie prekursorów androgenów spowoduje nadprodukcje testosteronu, dzieki której we krwi pojawi sie „wolny” (nie zwiazany z bialkami) testosteron o bardzo silnym dzialaniu anabolicznym.To tak w skrócie bardzo ogólnikowo.

[...] z ringu - 3 procent Często jest tak, że jak ktoś dużo gada, mało robi. Najman nagadał się przed walką sporą. Zobaczymy, czy będzie mocny nie tylko w gębie. Pudzian napnie mięśnie, postraszy wzrokiem i „El Testosterona” długo nie pooglądamy... Zgadzacie się? A może macie własne rozwiązania na walkę Pudziana z Najmanem?

Aguś, podoba mi się pozycja w jadłospisie "piwo&wino"

[...] w formie clusters?a na maszynie podchwytem czy nachwytem? pewnie pisałaś o tym wcześniej i pewnie przeoczyłam co do ściągania to znalazłam tu filmik bzyka coś w tym stylu...nie robisz bujania,będziesz musiała zmniejszyć sobie ciężar,ale gwarantuję,że lepiej poczujesz pracę pleców http://www.youtube.com/watch?v=QMhq4sNsUcs&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=Jw-76VswCfY&feature=player_embedded zbity i szczuply

[...] (10min orbitrek + 30min bieznia 10->7km/h) 19 października: ok. 2200kcal: 1. ryz, kura 2. bakalie 3. ryz, kura 4. wiesniak, jablko 5. slone paluszki +2 piwa, whiskey&cola trening regeneracyjny fbw 3x15 1. MC 45kg x15 / 50kg x12 / 50kg x12 2. WL 22,5kg x15 / 25kg x15 / 25kg x12 3. uginanie nog lezac 20kg x15 / 20kg x15 / 20kg x12 4. [...]

zależy mi na pracy tylnich aktonów w tym przypadku…chce zniwelować dysproporcje miedzy przodem a tyłem barków …ewentualnie zawsze mogę wykonywać je hantlami

Najlepsza w fitness sylwetkowym Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Najlepszy do 75kg-zawodnik X-mena: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Najlepszy do 90kg Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

No i ten sam zawodnik najlepszy w Open: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2010-07-02 12:11:20