amp

[...] jak ktoś nie możliwości by w takich prawdziwych wystartować to przynajmniej tu ma taką namiastkę-a przy okazji dodatkową motywację zyskuje. Marku,a czy mówiąc o stylu wioślarskim w podciąganiu miałeś na myśli takie coś:http://www.youtube.com/watch?v=xoX91wuf0B0&feature=related ? Zmieniony przez - nikita84 w dniu 2011-08-24 20:48:41

http://www.youtube.com/watch?v=KqjiCayE63w&feature=feedlik

http://www.youtube.com/watch?v=s4LU61mp0g4&feature=player_embedded Mateusz świetna robota

No Matkus jeszcze raz Gratki dla Ciebie.Ja znalazłem fajny filmik.Gość ma 70-lat!Ciekawe czy my w Jego wieku będziemy w takiej formie? http://www.youtube.com/watch?v=fqu0jTvffK4&feature=related

[...] ostatnio w pociągu o zawodach w Mikołowie.Mówiłeś że masz chęć przejechać się na te zawody.W necie znalazłem filmik z Mistrzostw Śląska z 2009 roku.Chłopaki podbiją nogami,ale ilości robią spore...Ten gość zrobił 58-powt.a na moje oko na "młodzika" nie wyglądaMasakra! http://www.youtube.com/watch?v=66hjYdiFsjA&feature=related

[...] to aż 87 ale żeby było widać wagę ciężaru albo pokazane jak to ważysz na wadze w jednym ciągu z próbą bez niedomówień bo wiesz np. ten film co pochwaliłeś ostatnio mnie nie przekonuje równie dobrze kolega mógł napisać każdą liczbę http://www.youtube.com/watch?v=PTaevRGKwOo&feature=feedlik Zmieniony przez - drazekm w dniu 2011-09-03 13:42:06

http://www.youtube.com/watch?v=4AYngdqR9Xo&feature=feedu

[...] ciałem do tyłu i podciąga się mało w pionieTo już są chyba jednak końcowe powtórzenia i jest mega zmęczony.Ciekawe czy będą za rok wymagane proste nogi bez podbijania? Jeśli tak to wyniki trochę spadną...Matkus a Ty w takim wypadku jesteś murowanym faworytem do tytułu MP. http://www.youtube.com/watch?v=gOAn2zMJ-uE&feature=player_embedded

[...] podciąganie się na drążku szerokim chwytem 3 serie max. - wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia (nachwyt) 3 serie 14,12,10. Bicepsy: - uginanie przedramion ze sztangielkami – supinacja 4 serie 12-14. - uginanie przedramion ze sztangą łamaną (podchwyt) 3 serie 12,10,8. Przedramienia: - zginanie nadgarstków ze sztagną trzymaną podchwytem [...]

ja ogólnie wole czystą Po piwie tylko szczać trzeba latać W lato to co innego na plaży czy coś , schłodzone piwko to rozkosz A i patrzcie co znalazłem , spróbuję na dniach to zrobić http://pl.youtube.com/watch?v=dX1_VNfcHNM&feature=related Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-12-14 19:57:18

Roz***aj mnie ten smiech http://www.youtube.com/watch?v=CQTnEjhDnJo&eurl=http://www.sfd.pl/ILE_PRZYSIADACIE.._WASZE_WYNIKI_..!!-t243329-s32.html

TERROR RAP http://pl.youtube.com/watch?v=SaUTYHGRcOQ&feature=related

musze wzucic 40gram synthy a smaku dalej nie mam ****a a truskawczka taka slodka... dzis na kolacje lasaña :) niewiem czy wiecie co to :) hehe ale bardzo kaloryczne Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-12-16 21:09:16

http://www.youtube.com/watch?v=4A_dacynvDE&NR=1 to były kawałki

Macie tu coś na święta http://www.youtube.com/watch?v=JtT_HGA2Q8A&eurl=http://www.wykop.pl/link/123657/18-zimna-swiateczna-piosenka-pl-napisy Albo: Twoja stara ma stragan na Allegro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-19 11:25:35

Dobre filmy http://pl.youtube.com/watch?v=_AJ0SkbPxAk&feature=related Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-12-19 16:57:30

http://www.youtube.com/watch?v=aRn5-LQCg2s&feature=channel

http://pl.youtube.com/watch?v=npQS6WzsJ24&feature=related

http://pl.youtube.com/watch?v=kSqzRMNw5fc&feature=related dla tych co nie pamietaja

a to moja piekna furka ktora juz od dawna sie pewnie przewraca na zlomie!!http://www.youtube.com/watch?v=YYkd5njACxY&feature=channel_page