aero

Nie zapomnij o misce i aero. Bo same środki nie zrobią roboty ;-)

Nie zapomnij o misce i aero. Bo same środki nie zrobią roboty ;-) Jasna sprawa. Plan jest taki: 3 razy w tyg trening siłowy i 4 razy cardio 40 min z tetnem ok. 120 :-). Jeżeli chodzi o michę to 1700-1800 kcal będę jeść. Zmieniony przez - darua w dniu 2023-11-09 05:10:43 Zmieniony przez - darua w dniu 2023-11-09 05:10:59

w 2 tygodnie ani się nei zalejesz, ani nie zrzucisz za dużo. Nawet jeśli np. 2-3 razy w tygodniu zdarzy ci się więcej wypić, zjeść trochę cheatu, to 3-4 razy zrobisz aero po powrocie i ci śie akurat zredukuje, także baw się :)

Bez kreatyny przed treningiem White Flood ewentualnie aakg hardcore trec'a lub aero 2 biogenix'a. Na mase to dieta wystarczy chociaz imo po zdjeciu mase masz, rzezbe bym polecal. gainer mutant mass'a polecam jak braki w diecie, bialko wpc ostrowi czy pro longatum.

Clen, ckd, enan, femara, prima. Bez zadnych deficytow kalorycznych, nawet bez aero bf spadal, a waga rosla. Jak dla mnie full cykl reducyjny, ale nie probowalem jeszcze gh Sam clen sie sprawdza, ale jak brakuje jakiegos antykatbolika to trzeba sie duzo nieyebac z dieta. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-07-14 11:18:10

nikt nie nazywa clenem nie wiadomo jak magicznym środkiem rpzeciez i wiadomo,ze przy duzym braku kalorii i aero na max to nie wystarczy i trzeba dowalic koksiwem zeby nie leciec w dol/robic czyste przyrosty. Dla mnie wspominanie "antykatabolicznosci" to raczej w stosunku do eca,poprostu na clenie nie trace tyle miecha co przy [...]

[...] Ilość spożywanego białka : 250g Ilość spożywanych węglowodanów : 380g Ilość spożywanych tłuszczów : 100g Opis przebytych cykli sterydowych : meta, prolo Trening : 1*aero 3*silownia Cel cyklu : masa, sylwetka Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2m-c Poziom BF% : niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ani nie tyje za [...]

rób jak chcesz, jak już jesteś gruby to po cyklu będziesz bardzo gruby, a co do aero to sam powinieneś wiedzieć czy masz robić czy nie, przecież jak dietetyk układał dietę to brał chyba pod uwagę Twoją aktywność, ja od siebie kończę temat, bo bez urazy ale nie masz żadnego pojęcia o niczym, nadrób podstawy i tu wróć

to ze robil aero nie oznacza ze byla to redukcja

Po piciu to normalne, dlatego albo off albo tylko delikatnie aero zrobić z odpowiednim nawodnieniem.

w twoim przypadku cyab ten worek bedzie raczej mmiał forme aero / interwałów niz treningu bokserskiego - chyba ze boksujesz gdzies?

bcaa daj po treningu , najwyzej z mala ioscia carbo bez sensu wzcinac wegle zeby miec weciej do spalenia na aero :D

Ja do shocka dodawałem aero 5-7 kapsów i 3-4 lyzeczki kawy rozpuszczalnej była sraka ale na siłowni psychoza sie właczała

dieta ckd/low carb + aero + omega3, lecytyna, witaminy i ew. cos do spalania

formy przy muzyce w kickboxingu to tylko "aero-kickboxing" ale czemu autor pyta w uderzanych gdzie ludzie się prawie na tym nie znają, zapytaj w tradycyjnych

efke rozumiem ze w tussipekcie? TAK Mam clen z axio labs czy on jest dobry?. TAK O jakiej porze dnia brac clen i efke?. NIE POZNIEJ NIZ O 17 (problemy ze snem) Lepiej na czczo czy przed treningiem? NIE MA ZNACZENIA, ja jadlem zaleznie od tego czy robilem aero na czczo czy nie.

cisnienie masz w miare ok aero nie zaszkodzi , ale tak jak flex pisze, to moze byc reakcja obronna organizmu na zbyt szybki skok poziomu hormonow

pod rzeźbe to ta deka na nic chyba że jako ochrona stawów po 100-150 mg ew testo 250 mg ew clen 2 tyg on od dawki 40mg z taperem do160mg ___ w 2 tyg off'u kup sobie jakiś spalacz ujemny bilans kcal _ trening + aero

ale co na miesnie? tluszcz spalisz dzieki odp.diecie redukcyjnej i dopasowanym do tego treningom, silka/aero, spalacz moze tylko wspomoc ten proces

na zbicie ciśnienia to jest prestarium i acard czosnek, aero, witaminki to raczej profilaktyka która powinna być dopięta na każdym cyklu ale jak ktoś ma ciśnienie wyyebane że mu leci krew z nosa po przysiadach to raczej taka profilaktyka na g**** sie zda i trzeba sięgnąć po mocniejsze środki dlatego zamiast wciskać każdemu ten czosnek może niech [...]