aero

a jakby po jeszcze aero dorzucic?

no w sumie racja ale pisza ze przed,po i przed snem to aero takze troche metlik mam.

Daj aero przed treningiem i nie kombinuj ;-)

[...] 56 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero Odżywianie : ok Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

to zależy od diety i aero nie od spalaczy

Ladowanko konczysz ostatnim posilkiem w dzien ladowania czyli pewnie wieczorem A nastepnego dnia dajesz minimum ww bialko zmniejszasz na rzecz tluszczu A proporcje trudno powiedziec powiedzmy stosunek 70%tluszcz - 30%bialko powinien byc ok I najlepiej jakbys nastepnego dnia robil HIIT lub aero Pzd

czyli trening,(pomijając oporowy), jak aero czy interwały czy choćby kompleksy sztangowe są żeby można było więcej zjeść...

a6w nie spala tkanki tłuszczowej, lepiej aero jakieś

Wszystko co ma w nazwie aero (oprocz batonikow ) ma na celu zredukowanie tkanki tluszczowej, a nie poprawe masy miesniowej!!! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-06-12 19:24:05

Na samym a6w nieschudniesz( dieta + jakieś aero ) Ps: Folia powiadasz?

ok . tak mysle gdzie dorzucic .. po treningu silowym ? przed aero nie wypada raczej

Dexter robi aeroby widzialem niedawno na jakims filmiku. A Ty ile wykonujesz aero na masie ? Pytam bo widze po profilu ze dobry jestes :)

Źle sformułowane pytanie; ) Co ma na celu AERO???

30ml na 1,5-2h przed aero/treningiem

BCAA kup jak kręcisz aero

Samego Scorcha, jakieś 45min przed siłownia ( po robiłem aero ). Jeśli chodzi o efekt końcowy to trudno określić na ile to zasługa spalacza a na ile diety byłem zadowolony.

po aero

moze byc aero na czczo(po bcaa) w dzien trenigowy?

Nie jest źle jeśli rano aero wieczorem siłówka może dać spoko efekty ale na redukcji nie masie...

clen nic ci nie ubije, jedynie będziesz miał złe samopoczucie na nim i skurcze, bo i tak nie wykorzystasz właściwości tego środka . moja rada ODPUŚĆ clen. ujemny bilans i aero wystarczą. Epi trochę cię ubije