Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
brzuch więkdsze ilości białka na bank ew duże ilości błonnika
...
Napisał(a)
mam cos z edno wiec moge dodac tluszczy do 2 ostatnich posilków zeby nie laczyc z ww
...
Napisał(a)
Laczenie tluszczow z weglowodanami nie ma wiele wspolnego z otluszczeniem organizmu, nawet jak jestes endo.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
wlasnie nie wiem czy jestem endo , jak bylem maly to bylem w miare normalniej budowy(moze mezo) ale gdzies tak od 1 klasy podstawowki sie roztylem duzo macznych rzeczy ,hamburgery,pizze ,napoje gazowane z cukerem i rok temu sie wziolem za siebie i do teraz zjechalem z 115kg do 67 kg i teraz zalezy mi na czystym miesie.
...
Napisał(a)
Ale tluszcze nie maja z tym nic wspolnego. Daj aeroby w dni wolne od treningu lub bezposrednio po nim. Kontroluj ilosc weglowodanow i zwieksz tluszcze.
Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-03 12:15:43
Zmieniony przez - domer w dniu 2011-08-03 12:15:43
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Jezeli nie mozesz w innych godzinach to lepsze to niz nic.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Nie jest źle jeśli rano aero wieczorem siłówka może dać spoko efekty ale na redukcji nie masie...
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Trening siłowy na redukcji do sprawdzenia
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny, 80kg
Polecane artykuły