Dieta na lekką masę do oceny, 67kg

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tswksu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9033

Wzrost-182
Waga-67
Wiek-18
typ budowy-ekto-endo
cel- masa z jak najmniejszym przyrostem tk.tluszczowej

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tswksu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9033

Po treningu dodatkowo Vitrago-Izolat

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Masy z tego nie będzie. Dodaj tłuszczy przynajmniej do ilości 1g/kg. Ww też mało jak dla takiego chudzielca.

BTW na takiej kaloryczności laski po niespełna 60 się odchudzaja i to już po cięciach.

...

Mirmillo

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 261 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15316

Swietnie, a teraz pomnoz to wszystko x2 i do dziela

Nie jadasz zadnych warzyw?

...

tswksu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9033

warzywa jadam do kazdego posilku

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6280 Napisanych postów 76091 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755138

To dostosuj sie do wskzowki zwiekszajac tluszcze, pamietajac o ich urozmaiceniu i wrzuc jeszcze raz rozpiske i wyliczenia.

Moderator działu Odżywianie

...

tswksu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9033

gdzie podbijac tluszcze?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

pierwsze 3 posiłki na przykład

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6280 Napisanych postów 76091 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755138

Tam gdzie ich nie ma (prawie wszedzie

)

Moderator działu Odżywianie

...

tswksu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9033

po tłuszczach mam strasznie wzdęty brzuch ;/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6280 Napisanych postów 76091 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755138

Jestes pewien, ze to po tluszczach? Od duze ilosc bialka czy weglowodanow to tak, ale od tluszczow pierwsze slysze. Byc moze masz jakies problemy z wydzielaniem zolci. Miales wycynany pecherzyk zolciowy? Lub jakies problemy z watroba?

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat