aero

trening aero jw konsultacja z lekarzem,o ile nie jest konowalem i zakaze Ci biegu po razowiec rano odzywki-suplemety-pojecie wzgledne,sprecyzuj co konowal(%-))stwierdzil ,aczkolwiek za autopsji wiem ze kaze Ci się zgłosić w 2032 o god 14%-

kup mono, 6 tyg cykl zrob pozniej 4-5 tyg przerwy i 5-6tyg na jablaczanie ( tanio i jest bardzo dobry TCM MC) zamiast aero kup carbo i tauryne- carbo do popijania kretki po trenigu, a tauryne 2x dziennie po jednym kaps, czyli ponad 1g w przypadku MC ranpo na czczo i po trenigu z kreta.

Zalezy w jaki sposob uprawiasz seks i jak dlugo.Robiac to w odpowiedni sposob spokojnie mozna zastapic aero..;)

Seks aero to nuda.Tylko interwały!

taką coś to nawet teraz mam jak ludze idą za wolno ulicą, ale na treningu potrafiłem sztangą je+_)ć w kont a po aero wszystko schodziło. Może to wina diety LC nie miałem za wiele energi

wszystkie środki które wymieniłeś nie sa sterydami a hypedrol x2 brałem fajny srodek , dobrze ubija sylwetke 8 tyg orotan/CEE i 2 opakowania hypedrolu x2+aero spalacz/eca i sylwetka super ubita Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-02-26 00:17:05

Lepszy enan niż prop bo skoro chcesz dużo aero to lepiej, żeby dupsko nie bolało. Ja bym tak na to patrzył. Wiadomo, że jak dasz ujemny bilans kalorii to fat poleci nie ważne czy na mecie czy innej bajerze.

bartiall dobrze mówisz - jak mozesz to walisz jedzenie a bcaa spokojnie mozesz dawac przed aero jako antykatabolik jak luzik z kasą to proponuję Growth Factor - jak dla mnie rewelacja

no to jedz dalej, w koncu to masa, jak Cie nie bedzie zalewac to dobrze, a jak bedzie to dodaj aero albo chodz glodny

zależy kto co lubi , kiedyś tylko na rowerze aero robiłem a wioślarz nigdy mi nie podpasywał

Lych na 7 posilkach bazojesz widze :) tez robie redukcje ale wyrabiam sie na 4 posilkach ale to nie istotne . Co do diety bialko ok wegle ok tluszcze ok kcal tez ok :) zbijaj co jakis czas troche kcal z diety i powinno byc dobrze :)robisz aero bo nie napisales w opisie nic tylko trening 3x widze ze prowadzisz :)?

jw i aero Roid@

mamy ten sam wzrost z tym ze mam 78kg wagi i tez jeszcze walcze z tym opornym na brzuchu i klatce %-) a co do cwiczen rob normalne cwiczenai zlozone na silowni+ aero i micha i z czasem zejdzie Zmieniony przez - ddamian91 w dniu 2012-08-27 10:50:38

odstawa to odpowiednia dieta. Potem trening siłowy i aero/hiit

no właśnie najgorzej mam z tym potreningowym, po aero tak mi się bebech kurczy :P że nic nie wchodzi, jaki smak polecasz bo widzę że tutaj ogrom tego jest, polecasz mi jakąś dodatkową suplementacje by zwiększyć efekt spalania?

jeszcze zrobię up, co do tego carbo, po pierwsze jakie? po drugie brać między siłowym a aero czy po całym treningu?

Ale w dni nie treningowe bym robił aero i był na lekkim deficycie.

[...] ale nie robcie tego bo nie ma takiej potrzeby aktualnie jade 200 i na takiej dawce przy mojej ektomorficznej genetyce mozna jesc codziennie pizze i princessy a krata i zyly na brzuchu wywalone nawet gdy wogole nie trenuje silowo a aero krece raz na ktorys tam dzien jak mi sie przypomni Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-06-11 23:27:24

wrzucilbym kreatyne kcal na plus z ograniczona ilosci wegli i dodal aero badz hita

Co za dużo to nie zdrowo... jesli zrobisz w piatek porządne rozciąganie to sobotę zrób sobie wolną a niedziele ew. lekkie aero