aero

[...] i wyciskanie) Jak wyglądały (mniej więcej) dotychczas przerabiane plany ? Dieta będzie najważniejsza, trening niczym nie będzie się różnił. Interwał lepiej sprawdzi się niż aero http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 Zachęcam też do przeczytania http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 A tutaj art, o rzeźbie [...]

nie pytaj co dobre bo nie dowiesz sie puki nie sprobojesz, mnie np scorch nie ruszyl ani troche, przy drobrej diecie na - i aero i juz zmadrzalem z supli jedynie co jem to bialko Zmieniony przez - bananaya w dniu 2011-03-08 18:14:49

ja od razu mowie,ze unikam bo nie lubie 1,3 dimethyl - wiec nic z tego nie polece mitotropin- mocno nakreca metabolizm i bez aero widze,ze sadlo leci. tight - ale ten stary. obecnie ma huang juz nie ma. Jesli jest to efedra,ale ta ktora nie zawiera alkaloidow dla nas porzadanych. Nazwy i producenci ciagle bazuja na nazwie ktora przyciaga. do [...]

to na lepsze rozwiązanie. A zanim zaczniesz coś obcinać z kcali to lepiej dodaj jakieś aero, bo potem zostanie Ci głodówka tylko jak za dużo obetniesz. A półtora miesiąca na diecie to jest nic, to trzeba być cały czas.

napisz ile wazy i czy cwiczy a jesli tak to ile razy? i czy daje aero

Rozmawiacie slangiem z kompletnym laikiem.Założę się,że nie ma pojęcia co to dieta i aero.Tekst poleciałem w dół o 2kg w ciągu 3 tygodni o tym świadczy.A ile Ty byś chciał zrzucić w ciągu 3 tyg?!Gromadziłeś sadło przez lata,nie zgubisz go w miesiąc.Wypad z baru.Ten dział nie dla Ciebie.Żeby czytać książkę trzeba znać alfabet.Dział ODŻYWIANIE [...]

generalnie do takich typowo redukcyjnych cykli uzywa sie propa z winem, ale watpie ze uda ci sie pozbyc 5% z bfu w 8tyg wiec ja bym zrobil to tak 1-12 enan 200 e5d 1-11 bold (dawka zalezna jakiego masz bolda) 8-14 wino 30 ed ari 1/4 tabs e2d zaczalbym od lekkiego deficytu powiedzmy 500kcal i stopniowo reagowal, dodawal aero czy obcinal kalorie

[...] 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : [...]

[...] 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : [...]

Wedle mojego doświadczenia to jest realne. Choć w dużej mierze zależy to od samej redukcji:tzn. diety , aero czyli ile tłuszczu stracono w czasie jej trwania. Podczas PCt mamy te 2-3 tygodnie dużego wyrzuty testosteronu. Można to dobrze wykorzystać.

[...] głodowka. Nie wspomne juz o doborze produktów- rodem z gazet dla "kur domowych". rozumiem, że za cel obrałes sobie kompletne zasuszenie sie, albo start w II edycji "tap madl". I potem sie dziwisz, ze masz kompulsy i napady obzarstwa. Ja bym na takiej diecie umarła z głodu, a aktywność mamy bardzo podobną- zwłaszcza aero/hiit

ey admin wez to wyrzuc bo wstyd mi za siebie co ja wtedy robilem naprawde chyba odetne sobie twarz za tą Diete. Nie wiem co wtedy sobie myslałem schańbiłem Bodybulding/Fitness aero hiit i inne sporty przepraszam,wywal ten temat :D

dzisij zapodałem sobie 2 kaps Burn&Shape i bardzo fajnie mi sie ćwiczyło po treningu od razu aero tez bardzo dobrze poszło, zrobiłem 29min z 30min zaplanowanych bo cos mnie skurcz złapał w lewej nodze.

przy 2 tab w moim przypdku potliwość w normie, narazie bede brał 2 przed treningiem i jedną przed śniadaniem, poxniej może zaczne brac z 3 przed treningami. ale po 2 tab dobrze mi sie ćwiczyło a trening musiąłem zrobic póńo bo o 21 i jeszcze aero po nim koło 22:30 Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-09-20 13:57:00

ja dzisiaj skubnąłem sobie 1 capsa rano na czczo ok 40 min przed aero i w sumie torchę bardziej się spociłem niż zwykle, jak również szybciej doszedłem do właściwego tętna dzisiaj na siłowni robię nogi, więc zapewne będzie się ze mnie lało dość przyzwoicie

dzisiaj przed sesją aero zapodałem sobie 2 capsy, i dość szybko zacząłem się pocić jak również szybciej osiągnąłem wartość pożądanego przeze mnie tętna, która się utrzymywała przez cały trening z wolniejszą niż zwykle jazdą (zazwyczaj jak śmigam na rowerku to tętno 120-130 utrzymuję przez większą część ćwiczeń przy prędkości 26-26,5 km/h, dzisiaj [...]

wrócisz do normalnego zżarcia pokręcisz aero i zejdzie

[...] -Wyciskanie na ławce płaskiej 110 kg -Martwy ciąg b.d. -Wyciskanie na barki 105 kg -Podciągnięcia 13 -Przysiad 100kg 6razy w tygodniu silka po kazdym treningu 20min aero Zapotrzebowanie 2300 wraz z aktywnoscia 3050kcal Mam nadzieje ze wszystko uwzglednilem bo to wyglada jak lekki spam z mojej strony :P [...]

Cell Pump DT: Rano na czczo Po siłowni Lub Przed/Po treningu DNT Rano na czczo w Porze treningu Scroch Tak jak na opakowaniu. Zacznij od mniejszej dawki, stopniowo zwiększaj Jednak najważniejsza jest tu dieta! Odpowiedni dobór b/ww/t oraz bilans o aero i treningu siłowym nie wpsominam

Wez Trec z green tea. Bierz 6kap 30min przed aero.