aero

chyba umrę po tej wytrzymce dziękuje Martuś Od dziś się biorę do roboty AAAA Martuś a jak wygląda "dzień dobry"?? Aero po treningu może byc skakanka i bieganie po domu ?? Cwicze codziennie czy co 2 dzień ?? Terco ja uzywam teraz kosmetyków z A-DERMY seria exomega na bzie wyciągu z owsa i kurde przez 2 tyg było super tzn zeszła jej ta [...]

[...] całej zastawy stołowej którą mieli, laska miarowo co pół godziny darła ryja naprzemiennie z atakami spazmów i szlochów. No i weź się człowieku wyśpij........ Yebaani ziołojaracze... Edit: wczoraj miałam zmianę planu treningowego. I am dead. Iść na siłkę kręcić aero czy odpuścić? @-| Zmieniony przez - natka w dniu 2013-02-16 08:42:25

Mam dzisiaj DNT, zrobiłam aero, core, rozciaganie zrobie jak mi sie seriale zaczno a teraz paluszki ćwicze

[...] 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : [...]

wrocilem z aero poklikamy?

a skont klikash? jakie aero robisz jordan?

[...] to uważam paski za potrzebne, zwłaszcza jak jest sytuaja taka, że zamiast skupiać się na ćwiczeniu to skupiasz się na tym żeby nie wypuścić sztangi i tnij dalej aż będą żyły na łapach aero dowal, tabatę jak nie masz czasu, jazda Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-16 10:51:59 Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-16 11:22:26

Morales_37 Może jednak zainwestuje w te paski demolub Popmują ostro Najlepiej na 15tkach King_Odin Ja nawet nie mam czasu ostatnio żeby piernąć a co dopiero aero albo tabata Avasso A widzisz, to nie błąd revan2005 No muszę pomyślec, może jakoś domowym sposobem coś sklecę WODYN Ok, postaram się o te paski Nie ma lekko widzę Ale prawą ręką [...]

czym jestes zawiedzony skoro trening sie udal? ja potrawie dam z 45 mg efki kawe i jade na rower. z 2h aero trza pokrecic. silowo dzisiaj barki w planie ale odpuszczam jeszcze ten trening.niech bark sie wyleczy dobrze.

ja siedze w krotkim rekawku i mi cieplo. jeszcze dzisiaj pol kilo twarogu zjesc i dzien zaliczony.ale to za jakis 2 h. jutro z rana skocze na marsz a po poludniu klata brzuch i aero.

50 min aero wpadlo.piszczele nawet ok. teraz micha

U mnie redukcja się sama robi ;) nawet aero nie musze krecic

Na cisnienie chyba 4 zabki czosnku 2h aero i pol smalcu z rekina... szok 10g/miesiac %-)%-)%-)

ja jutro tren i aero od razu po to sie będzie lało, a po przedtreningówce moc jest nie to co ta rebelia %-)

No raczej brzuszki nic tu nie zdziałają :) , duzo aero jest potrzebne i dieta

ja trenuje typowo masowo przytne wegle i dodam aero 15 minut po treningu i bedzie git dla mnie taki trening i polaczenie dziala mozna tez obowody ACT trzaskac

ciocia a dlaczego ty masz tak na odwrot z tym aero?

dobrywieczór jutro z rana aero dobranoc

jarecki a co Ty nie śpisz? ide zrobić poranne aero

Gymy, a aero jakie? Clena póki co to nie skołuję, tussi jedynie.