aero

dieta ckd/low carb + aero + omega3, lecytyna, witaminy i ew. cos do spalania

Ja do shocka dodawałem aero 5-7 kapsów i 3-4 lyzeczki kawy rozpuszczalnej była sraka ale na siłowni psychoza sie właczała

bcaa daj po treningu , najwyzej z mala ioscia carbo bez sensu wzcinac wegle zeby miec weciej do spalenia na aero :D

Po piciu to normalne, dlatego albo off albo tylko delikatnie aero zrobić z odpowiednim nawodnieniem.

w twoim przypadku cyab ten worek bedzie raczej mmiał forme aero / interwałów niz treningu bokserskiego - chyba ze boksujesz gdzies?

to ze robil aero nie oznacza ze byla to redukcja

rób jak chcesz, jak już jesteś gruby to po cyklu będziesz bardzo gruby, a co do aero to sam powinieneś wiedzieć czy masz robić czy nie, przecież jak dietetyk układał dietę to brał chyba pod uwagę Twoją aktywność, ja od siebie kończę temat, bo bez urazy ale nie masz żadnego pojęcia o niczym, nadrób podstawy i tu wróć

[...] Ilość spożywanego białka : 250g Ilość spożywanych węglowodanów : 380g Ilość spożywanych tłuszczów : 100g Opis przebytych cykli sterydowych : meta, prolo Trening : 1*aero 3*silownia Cel cyklu : masa, sylwetka Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2m-c Poziom BF% : niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ani nie tyje za [...]

Clen, ckd, enan, femara, prima. Bez zadnych deficytow kalorycznych, nawet bez aero bf spadal, a waga rosla. Jak dla mnie full cykl reducyjny, ale nie probowalem jeszcze gh Sam clen sie sprawdza, ale jak brakuje jakiegos antykatbolika to trzeba sie duzo nieyebac z dieta. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-07-14 11:18:10

nikt nie nazywa clenem nie wiadomo jak magicznym środkiem rpzeciez i wiadomo,ze przy duzym braku kalorii i aero na max to nie wystarczy i trzeba dowalic koksiwem zeby nie leciec w dol/robic czyste przyrosty. Dla mnie wspominanie "antykatabolicznosci" to raczej w stosunku do eca,poprostu na clenie nie trace tyle miecha co przy [...]

Bez kreatyny przed treningiem White Flood ewentualnie aakg hardcore trec'a lub aero 2 biogenix'a. Na mase to dieta wystarczy chociaz imo po zdjeciu mase masz, rzezbe bym polecal. gainer mutant mass'a polecam jak braki w diecie, bialko wpc ostrowi czy pro longatum.

[...] 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : [...]

Kręć aero i utnij trochę węgle.

w 2 tygodnie ani się nei zalejesz, ani nie zrzucisz za dużo. Nawet jeśli np. 2-3 razy w tygodniu zdarzy ci się więcej wypić, zjeść trochę cheatu, to 3-4 razy zrobisz aero po powrocie i ci śie akurat zredukuje, także baw się :)

160mcg + 90mg efki + 400mg kofeiny + 4mg ketotifen do tego wins 40mg dziennie i troche testa efekt taki, ze zasysa jak odkurzacz oczywiscie dieta podstawa i aero 200min/week na to lato zastapie clena T3 zwieksze winsa i dodam duzo nandrolonu zastanawiam sie nad tesciem i raczej bedzie to minimum do tego wins 40mg ed i wypas program treningowy cykl [...]

trening silowy całego ciała+aero i odpowiednia dieta

Aero nawet wskazane kolego ze wzgledu na cisnienie i poprawe ogolnego krazenia. Poza tym podkrecasz metabolizm i wiecej mozna zjesc bo apetyt wiekszy.

no tłuszcz nigdy w miesien nie zamienisz.. układasz diete... dodajesz aero.. po prostu wiecej ruchu.. no i spalacza moesz dodac jak juz tak chcesz.. np TSE badz fat burnera

to napisz jeszcze rozklad treningow i aero

3 razy w tygodniu w tym 1 dzień aero a pozostałe 2 brzuch,nogi,pośladki. Acha. A gdzie plecy, klatka, ręce? Cwiczy się całe ciało, niezależnie od płci. Splity zostaw zaawansowanym, którzy wiedzą, jak się trenuje. W regulaminie masz linki, poczytaj. Wszystko podane jak na tacy. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-10 20:03:29