Zęby

ile po zazyciu kreatyny moge pic mleko rozrabiam bialko z mlekiem i po jakim czasie moge je wypic zeby mleko niewplywalo zle na kreatyne? Pele

co radzicie wziasc do vinstrola,zeby sila szla?suste?a moze mete bo nie mam za duzo kasy na to..........

witam mozna gdzies w koszalinie kupic gi do bjj ? zeby pojsc i zobaczyc ?

czesc czy zna moze ktos sposoby na rozciaganie nog ? chodzi mi zeby byle nieco dluzsze nie wiem czy to wogole mozliwe ale zapytac mozna :)

mam pytanie....zamowilem dzisiaj drazek do podciaganie ktory bedzie sie znajdowal w futrynie drzwi lecz futryna ma szerokosc 65cm czy to nie za wasko zeby sie podciagac?

siemka.mam maly problem.im bardziej powieksza mi sie biceps to ucieka do srodka tzn w strone klaty.jakie zastosowac cwiczenia zeby rosł na zewnatrz?pozdro

co zrobić, albo co zastosować żeby odstawić słodycze, jak ich nie mam w domu to jest ok, ale jak coś gdzieś w szafce jest to siedzę przed tv i podjadam... pomóżcie

Siema, jestem początkującym i chciałbym żeby ktoś mi opisał dietę na masę, ćwiczę 3x w tygodniu (pon,wt,ś) mam 185 cm, ważę 75 i nie mam pojęcia jaka dietę prowadzić, z góry dziękuję

Sie ma! qmpel z okolic LOndynu zjezdza teraz do mnei na pare dni. Warto zeby mi cos przywiozł?? Pozdro

jakie cwiczena moge wykonywac w czasie bulu kregoslupa i tagrze zeby zachowac profilaktyke przeciw bulowa bul czesto promieniuje do prawej konczyny dolnej i przy tym wystepuje sztywnienie kregoslupa odcinka ledzwiwo krzyzowego

kupi wiartarke z udarem tania taka do zel betonu taka za okolo 200 zl najlepiej blec-decera bo moja nie daje sobie rady doslowie sie pali i zeby mniala prawy i lewy obrut to jest pilne bo mam troche jeszcze pracy

mając bf 15%,170 cm wzrostu i 65 kg wagi,wystarczy mi jeden cykl żeby mieć kaloryfer? po ilu dniach ćwiczen widać zarysy kaloryfera?

elo. na wtorek jestem umówiony z dilem i biorę enan z pmp na pierwszy cykl. na co zwrócic uwagę żeby zminimalizować ryzyko trafienia na podróbe? może ma ktoś foty towaru co klepie. pozdro

Czesc. Pytanie o dlugosc cyklu. Mam ponad 150 kapsow chcialbym pociagnac 9 tygodni zeby zluzyc calosc. Slyszalem opinie, ze h-drol dziala do 7 tygodni. Prosze o opinie. Bedzie to moj drugi cykl na ph.

mam pytanie. robie test pompek na kalimacie. kalimate ukladam sobie na podlodze nie mam dywanu, ale jak dochodze nawet do 20 do mnie strasznie plecy bolą. na czym mozna robic zeby nie bolaly? prosze o szybko odp.

Siema Mam 3 razy w tyg. z rzędu treningi boksu (śr,czw,pt) czyli dość intensywne cardio jak i kiedy mam ćwiczyć żeby trochę przybrać na wadze? Pomóżcie :) mam 16 lat 177cm/75 kg

Mam mixa testa 450 w sklad którego wchodzą estry tj. 100mg iso, 150mg cyp i 200mg deca. Jak czesto wypada bic zeby utrzymac stale stezenie i ile realnie jest tam testa odliczajac wage estru zakladajac ze w srodku jest tyle ile deklarują %-)

siemanko wszystkim mam maly problem i chce zeby midoradziliscie . mam w domu odywke HMBolon i czy dobrze ejst zmieszac ta odzywke z solid Massem .. prosze mi pomóc

Mam 180cm wzrostu i waże 84kg chciałbym to spalić jaki trening proponujecie żeby szybciutko zeszło:) tłuszczyku jest jak wykazały badania 18kg;/ trosze dużo najwięcej na udach i brzuchu

jak sobie radzic ze stresem i depresja co nalezy jesc zeby omoc mozgowi i uwolnic sie na zawsze od tego uciazliwego uczucia stresu i depresji prosze o pomoc prosze o rady zybym mogl normalnie funkcjonowac