Wzrost Jak

http://img519.imageshack.us/i/img3752.jpg/ Bicepsy przodem. http://img443.imageshack.us/i/img3749p.jpg/ Bicepsy tyłem. http://img232.imageshack.us/i/img3674.jpg/ Jakieś takie http://img697.imageshack.us/i/img3742z.jpg/ Klatka, dziwnie wyszła, w rzeczywistości wygląda lepiej. http://img641.imageshack.us/i/img3670h.jpg/ Plecy. [...]

[...] ćwiczyłem innym planem, z wolnymi ciężarami właśnie i pogorszyłem sobie sprawę ze stawami w nogach, dlatego musiałem go zmienić. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

[...] siebie nie znalazłem konkretnego :( Więc z góry przepraszam i dziękuję za pomoc :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 18 lat Waga: 72 kg Wzrost: 179 cm Cel cyklu: siła/masa stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: szkoła ;] stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Elo2856 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 88 [...]

[...] np. unoszenie nadgarstków podchwytem w siadzie. I jeżeli tak to jak często ( czy w każdej sesji treningowej? i po ile serii?). Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 61 Wzrost: 169 Cel treningowy: przyrost masy Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: przed kontuzją piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

[...] części komputerowe. Jeżeli ktoś poważnie profesjonalnie mi pomoże to również finansowo się odwdzięcze:) Na pewno się dogadamy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 122,5 Wzrost: 175 Cel treningowy: odchudzanie Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Siemano mam 17 lat, wzrost 182cm, 67kg wagi. Mój staż treningowy muay thai to 5 miesięcy oraz dostałem się do grupy zaawansowanej. Niestety jak na mój wzrost jestem chudy szczypior i po prostu nie podobam się sobie chcę to zmienić, chciałbym zarzucić ok 10kg masy mięśniowej, mam bardzo niski poziom bf ok 12%.. Jako iż w grupie zaawansowanej [...]

[...] startujące w zawodach bikini, wellness itp, ale oczywiście nie tylko, każdy komentarz bardzo chętnie przeczytam i mam nadzieję, że wiele z nich będzie naprawdę pomocnych. Wzrost: 174cm Waga: ok.63-65kg Staż treningowy: właściwie to już chyba 5 lat, ale tak naprawdę systematycznie to 2/2,5 roku Ps/ Jestem tutaj nowa, więc nie wiem czy w dobrym [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 104,1 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 111 -udo: 63 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 192g -węglowodany: 186g -tłuszcz: 23g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

[...] treingu diete-czy stosowałes Nie stosuje diety, lecz odzywiam sie zdrowo: 0 slodyczy, ograniczam tluszcze dbam o dobre nawodnienie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 180 Cel treningowy: Wyprostowanie kregoslupa, "schowanie" lopatek, udoskonalenie sylwetki Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Pilka nozna, [...]

[...] czy na tym planie jest to możliwe? a i nie gnojcie mnie bo nie jestem znawcą w tej dziedzinie dlatego założyłem ten temat :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17(w lipcu 18) Waga : 75 Wzrost : 183(i nie rosnę już) Cel treningowy : Zwiększenie siły i masy ciała, rzeźba Staż treningowy na słowni : 0 Uprawiane inne sporty : bieganie, rower Dostęp do sprzętu [...]

[...] mało, staram się cwiczyć jednak wciąż tyje ... Dlatego też postanowiłam zrobić wszystko tak jak należy i zacząć pierwszy raz w życiu na poważnie redukcje Wiek : 30 Waga : 98 Wzrost : 174 Obwód w biuście(1) : 112 Obwód pod biustem : 96 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 99 Obwód na wysokości pępka : 112 Obwód bioder: 120 Obwód uda w najszerszym [...]

[...] się w obwody? Dodam tylko, jeśli chodzi o regeneracje i siłę na treningu jest ok, nie czuje jakiegoś nadmiernego obciążenia Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 64 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa i jeszcze raz masa Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] mi na boksie, a i dobra sylwetka jest takim moim małym marzeniem, do którego przez te pół roku nawet nieźle się zbliżyłem i szkoda jest mi teraz to odpuścić. Płeć : M Wzrost : ok. 178 Waga : ok. 67kg (wartości około, gdyż dawno się nie mierzyłem/ważyłem) Ćwiczenia : Pół roku FBW, teraz od miesiąca split Cel : Dobre wyniki w boksie oraz [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 65 Wzrost : 182 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : (biodra 81, talia chhyba 73) Obwód uda : 54 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW. W dni [...]

[...] codziennie mogę ćwiczyć te same partie mięśni mimo zmęczenia i braku efektów bo wydaje mi się że jak dużo ćwiczę to dobrze :( Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 71kg Wzrost: 181cm Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 2 tygodnie rozgrzewki Uprawiane inne sporty: piłka, siatkówka, koszykówka wszystko po trochu. nic [...]

Witam jak w temacie jestem właśnie po cyklu enan solo 250mg/1ml e5d cykl trwał 13 tygodni i chciałbym go już zakończyć i wrzucić odblok. Mam Clomid 1 pake i HCG 3 paczki po 5000 I.U. Jak to wszystko ugryźć i dawkować? Mógłby ktoś zorientowany w temacie się wypowiedzieć jakie zrobić badania itp? Pozdro ! 1. WIEK:22 2. WAGA:83 3. WZROST:183 4. [...]

[...] co obciaza kregoslup, odpadaja przysiady, mc, wyc na barki przez rok jak juz przestane rosnąć, wykroki jednak moge robic :> ANKIETA Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : ok 75 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 13 miesiecy Uprawiane inne sporty : 2x wf 1x basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] pompek. Mój główny cel to zgubić masę, tłuszcz. Treningi na masę więc odpadają. Nie chcę się bardzo rozrosnąć bo potem ciężko będzie mi to kontrolować (źle myślę?). Aspiruję na 100/96kg do 1 lipca. Wykonalne? Podaję swoje wymiary i inne info : Wiek : 18 Wzrost : 197 Waga : 115 Pas : 108 Klatka : 116 Biceps : 37 Udo : 70 Biodra jak u baby : 116

[...] gorzej przybrałam 2% tkanki tluszczowej. moje dieta wygladala do dzis tak : kcal 1250,98 B127,41 W133,76 T21,36 To może teraz troszke o mnie Wiek 25 lat Waga : 61-62kg Wzrost : 176cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : klatka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x silownia (w tym [...]