Wzrost Jak

j/w 34lata staż 5lat 84kg wzrost 174 Posiadam mete w płynie 50mg/1ml jak to bić żeby była megamassa? 3-5 zastrzyków dzienne? 10ml na 2 dni ;d Z tego co wiem to trzeba bic kilka razy dzienne. A przecież 1ml nie da rady podzielić na mniej bo to bez sensu. Nie qmam tego.

Mam pytanko i pytam tylko z ciekawości-przyb treningu bokserskim jak bym zapodał jakiego anabolika np mete lub winko ale bez ćwiczeń na siłownii bo nie bede miał juz dostępu to mogło by tak byc chodzi mi głównie o wzrost masy troche i siły ciosu bo mam męczącą robotę i czujhe że maleje:)

Od jutra, czyli od poniedziałku zaczynam cykl składający się z: Biogenix, Cell Pump 665g Biogenix, Ultra Whey 3500 g Trec, Cm3 360 caps Tribulon 120 caps VITA-MIN Multiple Sport 60 caps Celem cyklu jest masa. Aktualnie: Wzrost: 183cm Waga: 90kg Biceps: 43cm Klata: 120cm Będę opisywał jak idzie ;]

Mam ok 168 cm wzrostu i 16 lat czy jak zaczne ćwiczyć to coś urosne czy zahamuje wzrost?Bo pasowało by mi szybko podrosnąć!!! HELP!! Pomóżcie

witam mam 100 tabl winstrolu chcem się dowiedzec jak go brac i przez jaki czas slyszalem ze od 5 do6 tygodni ale niewiem w jakich dawkach i czy codziennie. biore do tego pare supli, mam dietke, Cwicze 2 i pół roku waze 86kg mój wzrost 183cm chce sie odblokowac novedexem niewiem czy wystarczy pomozcie. z gory dzieki

Witam was chciałbym żebyście zweryfikowali moją dietę na przyrost masy. Myślę że wszystko jest lecz wydaje mi się że za dużo kalorii jak na taką masę... Wiek: 24Lata wzrost: 180cm waga: 72-73Kg /SFD/Images/2015/7/28/2ae6052af4864f13ac03c4bf5497f01c.jpg

Czesc mam 15 lat jestem niski i chudy jak na swoj wiek. Denerwuje mnie moja "wąska" klatka piesiowa. Czy znacie jakies treningi na powiekszenie klatki piesiowej bez zadnego sprzetu itd? I czy te cwiczenie nie spowoduja zachamowania mojego rozwoju fizycznego (chodzi mi o wzrost). Jakie treningiu proponujecie ?

Witam wszystkich. Tak jak w temacie - redukować czy masować? Dodam że bardziej zależałoby mi na masie Wiek : 19 lat Wzrost : 174 Waga : 78 http://imageshack.us/f/803/sdc12123.jpg/ http://img152.imageshack.us/img152/5315/sdc12122.jpg

Siema , mam pytanko.Mam 18 lat i z 177/8 wzrostu.Moglby mi ktos wypisac cwiczenia tzw. kture "hamuja" wzrost , bo slyszalem gdzies , ze jak robi sie np.cwiecznia na bary ,automatycznie przestaje sie rosnac , a ja jescze z 2lub 3 cm chcialbym podskoczyc w gore... .Z gory dzieki za odpow. :)

Witam pisze w takiej sprawie z moj kolega ma ogromny kłopon ze swoim ciałem ma lat 20 wzrost 178 i wazy 100kg prosił by o jakos rade poniewaz wyglada jak boja ratownicza

Witam bardzo serdecznie pisze ten temat ponieważ chciałbym ułożyć dietę. mój wzrost:187cm waga:120 chciałbym prowadzić dietę dzięki której utrzymam wagę ogólnie trenuję trójbój czasem kulturystykę i chodzi mi o dietę jak można to tak nazwać na siłe :) liczę na pomoc z góry bardzo dziękuję.

Mam 40 cm wyskoku dosiężnego, wzrost 160cm, wiek 15 lat. Jak moge troche poprawic wyskok? Z moim wzrostem to tylko rozegranie mi zostaje (wlasnie gram na tej pozycji) ale przydałoby się blokować. Jakieś propozycje?

jak w temacie dieta na mase do poprawy :) jeśli ktoś ma chwilkę Waga 65kg Wzrost 180 Wiek 17 Cel Masa Typ ektomorficzny staż 5 miesięcy http://img525.imageshack.us/my.php?image=123ph6.png (bez kreatyny) Zmieniony przez - Jack90 w dniu 2007-06-30 19:19:05

rocznik 88 waga: 80kg wzrost: 190cm biceps: 32 przedramie; 30 lydka; 39 udo; 54 pas; 82 klatka; 101 regularnie czyli jakies raz na 2 tyg. trenuje wspinaczke :) jak mnie ocenicie? jaki polecacie trening na wytrzymalosc?? Zmieniony przez - kszyrzdow w dniu 2004-12-12 19:16:39

To tak jak w temacie mam za sobą krótki staż na siłce, i chcę sobie teraz zrobić trochę masy i nie wiem jakie mam dobrać sobie suplementy. Z tego co wyczytałem na forum to napewno jakieś węglowodany, czy jeszcze coś do tego dla uzupełnienia. Moje Staty: Waga:lekko ponad 60kg Wzrost:173 cm

Witam. Chciałbym wyrobić rzeźbę ale nie wiem jak zacząć. Od miesiąca chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię i mam już myślę wystarczającą ilość masy. Ważę ok 106 kg wzrost 184 cm 16 lat bez supli. Może mi ktoś pomóc z wyrobieniem rzeźby? Z góry dzięki. ;)

Witam, jak długo powinien trwać pierwszy cykl kreatynowy na monohydracie ? Wykończyć całą puchę 500g czy raczej określony czas(np. 1,5 miecha) ? Waga: 80kg, wzrost: 181cm, wiek: 16lat, staż: prawie 2 lata.

Witam prosił bym o poradę jaka dietę zastosować i jak ćwiczyć na siłowni żeby skutecznie zrzucić tłuszcz i wyrobić rzeźbę. Wiek: 17 Płeć: Mężczyzna Staż na siłownik: półtora roku Suplementacja: Thermo Fat Burner Waga: 97kg (na początku chodzenia na siłownię 112kg) Wzrost: 169cm.

cześć wam! mam pytanie odnośnie spalacza jak w temacie, czy przy treningu na masę dobrze bedzie go stosować żeby zrzucić fat zalegający na brzuchu? wzrost 172 waga 75 Zmieniony przez - huuerr w dniu 2009-08-05 15:35:23

Zapotrzebowanie kaloryczne 2550 kcal BTW: 120g / 80g / 350g waga: 55kg wzrost: 164cm Mam do was jeszcze pytanie, jeśli mam zapotrzebowanie na białko 120g a z diety mi wychodzi 165g to mam to obciąć czy może zostać? Jak macie jakieś uwagi proszę pisać ;] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/41ba5b630ad14830ae5410888dedf13b.png