soja jest gorsza bo ma niskie bv <- wiesz jak sprawdza się bv poczytaj sobie, nie ma większego znaczenia, jeżeli wogóle ma to jakiekolwiek znaczenie oto część z artykułu GRASIKA: BV a PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score). nie ma ŻADNEJ roożnicy pomiędzy efektywnością roożnego rodzaju białek, co zostało udowodnione w [...]
90 przy twoim wzroscie to gorzej niz patyk wygladasz wiem, bo mam prawie taki sam wzrost, i ciezko sie wybic. ale jak sie wybijesz, to ludzie beda sie bac
alleb - ale ty nie widzisz, że teraz jesteś mniej proporcjonalna, niż byłaś? Byłaś klepsydrą - twoje uda były proporcjonalne do łydek i stawów kolanowych. Teraz widać, żeś zachudzona. Uzyskałaś efekt odwrotny do zamierzonego. Co do mięśni na ramionach - widać je, boś chuda. 24 cm w bicepsie to bardzo mało jak na ten wzrost. Miska jest dramatyczna [...]
a moze mi pomozecie : 1.czy jak zaczne trening w wieku 19 lat (bo narazie nie ma dostepu a jak wyjade na studia to bede miał) to zdołam sie wyuczyc tego dobrze ? 2.Czy np po roku treningu w starci na ulicy już bedzie widac efekty nauki ? 3.Czy 174,5 cm to odpowiedni wzrost do tego sportu ? jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale [...]
Mi chodzi tylko o plodnosc i zrobienie dziecka, pozniej test for life To tak jak u mnie. Wiele razy natknąłem się tu na info ze jednak na jakość spermy najlepiej działa hcg. I jak na początku odbloku wbilem 20000 j. W przeciągu 3 tygodni to widać było naprawdę duży wzrost obojętności wytrysku, czy tam było więcej plemników? Pewnie nie, bo proces [...]
Witam, Dwa tygodnie jechalem planem pull/push i dieta ale nie konsekwentnie. Pozniej 3 tygodnie niestety odpuscilem z roznych powodow ale...(pewnie myslisz, ze jak kazdy poczatkujacy co sie napalil na sylwetke a potem olal sprawe).... nie, nie - nic z tych rzeczy, Nie mialem dostepu do silki i sporo na glowie, ale teraz... trzeci tydzien jade [...]
Wyniki w konkursie przeszły mocno moje oczekiwania-spodziewałem się max 70 cm. Robiłem już kilka podobnych konkursów w realu i 70 było górną granicą. Szkoda ,że jak zwykle nie pokazali się żadni przedstawiciele tenujących biegi,triatlon,ketle itp. Może następnym razem? :) Po obejrzeniu filmów i naradzie z ojanem taka jest kolejność: 1 miejsce [...]
[...] 1 przed sniadaniem 1 przed treningiem 2 po i jedna na noc, ale jak z posilkami podczas brania BCAA? z gory thx za odpowiedz ;) Cwicze poniedzialek/wtorek/sroda/piatek Wzrost 185 Waga 85 Wiek 18 Staz rok jak by ktos mogl jeszcze rozpisac co i jak jesc do bcaa to bylbym wdzieczny, pozdrawiam pakerow! :) a i glute mam ale jej nie biore juz bo [...]
Witam was moji drodzy nie piszący oglądacze dzisiaj były plecki Trening 1 sciąganie drążka szerokim chwytm 4*8 78kg 2 wiosłowanie sztanga 4*8 od 65 do 83kg w ostatniej serji 3 martwy ciąg 4*10 od 70kg do 100kg też 10 podsumowanie treningu: bardzo fajne uczucie jest gdy człowek łapie [...]
Jedząc musztardę, można uzyskać wzrost mięśni. Naukowcy odkryli, że brasinolid, sterydowy hormon roślinny zawarty w nasionach gorczycy, może wywołać podobny efekt jak sterydy anaboliczne. Zwiększa szybko przyrost masy mięśniowej bez efektów ubocznych. Ustalono też, że substancja ta stymuluje syntezę białek w komórkach mięśniowych, co prowadzi do [...]
Postanowiłam zebrać wszystko jeszcze raz do kupy :-) Wklejam więc ponownie ankietę, uzupełnioną + zdjęcia niestety jakość nie jest najlepsza ale robione kamerką w laptopie. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: emfatyczna WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: zerowy- dopiero zaczynam ****PARAMTERY [...]
[...] zrobiłem sobie drzemkę, bo byłem niewyspany troszkę. b)Pompa Dziś 8, a nie 8+, no łapki tak już spompowałem jak przy trójgłowym, chociaż posiłek był bogaty w węglowodany. Wzrost siły to z pewnością plus Hyper Pumpa. c)Podsumowanie Powtarzam to jak mantrę. 1.5 porcji mi w zupełności wystarcza, ale że to test to w końcu ruszę z 2 miarkami [...]
wyrywasz zdanie z kontekstu i lapiesz za slowa napisalem ze dziala prop OK w znaczeniu nie mialem takich problemow jakie on wymienil. moze troche dziwnie zabrzmialo ale to zdanie akurat odnosilo sie do jego wypowiedzi rozumiesz? poza tym to ze dziala ja nie mam watpliwosci prop rozkreca sie sporo krocej od enana co odczulem dosyc szybko [...]
Czemu czarnoskorzy maja wiecej wlukien miesniowych i wiekszosc ich wyglada jak Szwarcennegery?, bo maja geny powodujace miedzi innymi wzrost miesni bo malo maja miostatyny a te bydlo genetycznie stworzone z podwujnym umiesnieniem Belgian blue taka rasa? Nie to geny bylo pare filmow naukowych o tym, artykoly tez sa
[...] ma 175 matka 160 lecz moi (pra)dziadkowie byli bardzo wysocy około 190. Czy jeszcze urosnę? Chodzi mi o takie 5 lub 3 cm... Hubi, poczytaj mój post o tym http://www.sfd.pl/Wzrost-t1166254.html Już jesteś wyższy niżby to wynikało ze statystyki, wiec możliwe że jeszcze trochę podrośniesz. Ale jest tak jak piszą chłopaki - to tak na prawdę nie ma [...]
COLEUS FORSKOHLII (Forskolina) Charakterystyczne informacje: Klasa leku: Doustny ziołowy stymulator tarczycy Przeciętne dawki: (standaryzowane dla 10% forskoliny) 165 – 250 mcg 3 -4 razy dziennie Znacząca stymulacja gruczołu tarczowego oraz produkcji cyklazy adenylowej. Dlaczego ziołowy suplement został umieszczony w materiałach [...]
Je-lit :D Troche sie pop.ier.dol.ilo,wypadly mi nieprzewidziane sprawy i musialem zaprzestac intensywnych treningow , diety itd... Do niedawna jechalem caly czas na propie w dawce podtrzymujacej (50mg/e3d) i od 5 dni wciagam provi. Nie moge dostac nigdzie clenu 004mcg,wiec czekam az moj dil zalatwi spiro 002mcg i wjade na bridg'a.. Szczerze mowiac [...]
Mięśnie Brzucha-BITWA!!!
