SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wzrost Jak

  • Suplementacja w SW

    Post
    Scena MMA i K-1

    B12 w zastrzykach tylko na receptę można kupić Vitamina B12 Ogólnie Podobnie jak inne witaminy z grupy B, witamina B12 bierze udział w przemianie węglowodanowej, białkowej, tłuszczowej i w innych procesach. Wpływa na energetyczną przemianę materii, dzięki czemu zapewnia aktywność, ma wpływ na wzrost, pracę mięśni, ułatwia przemianę żelaza, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2003-09-28 19:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze supli !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 177 Staż treningowy: ok. 20 mc Obwód pasa 91 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieg 3 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2013-05-02 21:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukuję pomocy z dieta itp...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): brak Wiek : 24 lata Waga : 85.6 kg Wzrost : 186 cm Staż treningowy: brak Obwód pasa : 95 cm Obwód klaty: 101 cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : uczulenie na przetwory mleczne , mleko , sery , śmietany itp... oczywiście jem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2014-06-10 11:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W tamtym roku jadłem mete 10mg dziennie do śniadania, prócz skoków ciśnienia, wzrostu apetytu i puchnięcia łydek. Nie zanotowałem innych skutków ubocznych. Wątroba pare tygodni po cyklu w takim samym stanie jak i przed a osłonek żadnych nie jadłem. Jeszcze jednym skutkiem ubocznym był wzrost wagi o 2kg odżywiając się cały czas tak samo, co w moim [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3728 Data: 2017-04-14 11:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprostu ci poprawilem, nawet mistrzowie czasem popelniaja bledy , poza tym to sa naprawde mocne srodki, po 2-3 H-drol'ach dziennie czylem sie podobnie jak na 100 mg tureckiego anapolonu. Wzrost cisnienia, straszne bole glowy, i masakryczna pompa na treningach. Naprawde wystarczy branie jednego specyfika, szczegolnie na pierwszej kuracji.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10867 Data: 2007-02-04 00:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dorzucam ankiete Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 111 Wzrost : 183 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 40 Obwód talii : nie wiem Obwód uda : nie wiem Obwód łydki : nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : minimum 4-6 godzin w ciągu dnia w ruchu Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2812 Data: 2013-01-18 12:50:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Lizyna a okres wzrostu....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    masz takie chrząstki nasadowe - dzieki nim kość rośnie jak zkostnieją to wzrost staje - proste - czaisz - ajak

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10471 Data: 2004-11-21 00:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy hantlami

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : męska Wiek : 23 Waga : 82 Wzrost : 176 Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : łącznie 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : czasami biegam. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, drazek rozporowy, hantle, gryf łamany. Dieta : brak (pilnuje bialka tzn2 g na 1kg masy ciała. Przeciwskazania [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2019-06-14 19:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase/do ewentualnej poprawy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :23 Waga : 85 Wzrost : 180 Staż treningowy: 4-5 mc Obwód pasa 86 Obwód klaty: 116 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: gites Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2012-01-21 13:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenig masa do oceny pomocy nie znam sie na rzeczy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    cwicze ok 2.5 lat miale mtroche przerwy zaczyanlem wazylem 66 kg wzrost 182 po tym czasie przytylem troche waze 90 kg nie powiem bo troche zainwestowalem w odzywki teraz kupilem kreatynke i aminokwasy moj plan trenigowy wczesniejszy byl taki cwiczylem jak mi powiedizeli i tak walilem przez 1.5 roku poniedizlek klatka triceps wtorek plecy bicep [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2009-09-06 14:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WINO VS EPI

    Post
    Doping

    Wybaczcie ze dopiero teraz to pisze ale praca dala sie we znaki:( a co do tematu to zastanawiam sie tez nad eq-plexem wiec jak ktos ma doswiadczenia z tym srodkiem to tez prosilbym o porady...i jeszcze jedno:kombinacja wino+testosteron odpada,zadnego testosteronu ani ogolnie igieł,chodzi o cos co podziala nieco lepiej niz suple ale nie az tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2011-05-29 08:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW w domu poczatki z cwiczeniem

    Post
    Trening w domu

    Płeć : mezczyzna Wiek : 20 Waga : 62 Wzrost : 173 Cel treningowy : zrobienie masy Staż treningowy na siłowni : brak Uprawiane inne sporty : pilka nozna rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielki drazek Dieta : jak narazie brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 2012-11-26 11:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:22 2. WAGA:75 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:hmm.? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z 8 miesiecznymi przerwami 6. DIETA: -białko:ok -węglowodany:ok -tłuszcz:ok 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING:3 razy w tyg, 9. CEL CYKLU:suchy mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:----- [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2014-04-05 15:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czym beta bolic ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wczoraj rozpoczalem 1 dzien i akurat robilem klatke +triceps 5 g przed treningiem BB i 3,4 g BA ku mojemu zaskoczeniu juz w tym 1 dniu mialem wzrost sily tak o 1 powtorzenie i tak jakosc nie odczuwalem zmeczenia i lepsza szybsza regeneracja z serii na serie.Moje odczucia sa takie na duzy plus bo nawet podczas wczesniejszego cyklu tymi suplami tak [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3483 Data: 2016-12-30 12:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długość Korby szosowej

    Post
    Inne dyscypliny

    hej długość korby dawniej dobierano dzieląc wzrost przez 10 - czyli jak masz 170 cm, to korby 170 mm. później poszło to troche inaczej - jak jest dłuższe ramię korby to jest większy moment, ale i kolana bardziej obciążone......a z resztą, poczytaj sobie: http://www.kolarstwo-szosowe.gda.pl/korby.html pozdr.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4432 Data: 2007-07-12 22:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan - poprawki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek: 16 Waga: 80/81 Wzrost: 187 Staż treningowy: 0 Obwód pasa: 91 Obwód klatki piersiowej: 99 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): - Stan zdrowia: arytmia komorowa, zanika przy wysiłku fizycznym Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2012-11-22 18:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COS DLA STAREGO rada

    Post
    Doping

    przed zadaniem pytania powinienes zapoznac sie z regulaminem dzialu i w razie potrzeby (akurat tutaj zachodzi) wypelnic ankiete. niesatety nie masz podstaw do dopingu.. Sterydy same z siebie kilogramow nie dokladaja, konieczne jest spelnienie szeregu innych czynnikow zeby wszystko 'wspolgralo'. Najwazniejszym czynnikiem jest ZBILANSOWANA dieta, [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4491 Data: 2012-03-15 01:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANIMAL PAK i OSTROWIA WPC 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ach to , wypełniłem w profilu swoje wymiary :) ale napisze tu jeszcze jak potrzeba: WIEK: 17 WAGA/WZROST : 64/181 STAŻ: ćwiczyłem od jakiegos czasu ale to było tylko w celach rekreacyjnych :) od miesiąca sie za siebie wziąłem i ćwicze regularnie CEL CYKLU: MASA, SIŁA BRAK jakich kolwiek suplementów wcześniej i obecnie DIETY jeszcze nie mam na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2011-01-22 21:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pieniądze

    Post
    Odżywki i suplementy

    TT juz biore i zuwazyłem wzrost silki zarówno na plaskiej na klacie jak i na sztandze biceps....a i odzywiam sie calkiem calkiem ...co 3 godziny posilki z w stosunku 2:2 białko:ww - bo ogólnie większa ilość ww. powoduje u mnie odkładanie sie tkanki tłuszczowej...tak ze nie wiem zobaczymy moze cos sie ruszy jak zapodam ph... REDRUM

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5908 Data: 2002-04-11 15:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja: tak czy jeszcze nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wyniki siłowe są normalne jak na ten wzrost i staż. siła przy klacie idzie masakrycznie pow. 190cm, sam mam 194cm i znam ten ból. dietę dopracuj, a potem pomyśl o mono. gainery sb odpuść, bo to nie najlepsze źródło węgli. Zmieniony przez - jatan1994 w dniu 2014-04-22 19:32:19 Zmieniony przez - jatan1994 w dniu 2014-04-22 19:33:42

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 562 Data: 2014-04-22 19:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)