Wzrost Jak

[...] ostatnio niczego znalesc...jezeli juz temat badz odpowiedz na podobne pytanie padlo,poprosze o link w moim poscie.Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 121 Wzrost: 174 Obwód klatki: 123 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 122 Obwód uda: 77 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~30% Aktywność w ciągu [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ewita1992 WIEK: 25 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53 kg WZROST: 163 cm OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 23 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI 65 OBWÓD [...]

Cel-jak w temacie :) Wiek : 24 Waga : 62kg Wzrost : 168cm Obwód w biuście(1) : 85cm Obwód pod biustem : 75cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66cm Obwód na wysokości pępka : 69cm Obwód bioder (3): 95cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56,5cm Obwód łydki : 37.5cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, brzuch W którym miejscu najszybciej [...]

[...] mogła wystartować z dziennikiem – zostawiam sobie szansę na regularną pomoc Moderatorek na lepsze czasy :) teraz nie wycisnę z tej pomocy 100% :) Wiek : 26 Waga : ok. 55 Wzrost : 162 Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 70 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 63 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w [...]

[...] mój dziennik był przykładem, że można połączyć siłę, kondycję i w miarę normalną sylwetkę uprawiając amatorko sport. Krótka informacja o mnie. Wiek:18 lat (1991) Waga:90kg Wzrost:181 cm Staż: ogółem to niecały rok. WL:70 kg MC:90 kg WQ:90 kg BIEG NA 100M:+/- 15 sekund BIEG NA 1000M: nie wiem Trening siłowy został zapożyczony z tematu na sfd.pl [...]

[...] z wprowadzoną dietą dało to minus 1,6 na wadze. Tak przedstawia się rys historyczny i kontekst. A tak przedstawiają się twarde dane (stan na 19.04.2015): Wiek: 33 lata Wzrost: 178 cm Waga: 83,2 kg Tkanka tłuszczowa: 18,6% (mam dane w rozbiciu na 5 segmentów) Masa mięśni: 64,5 kg (dane segmentowe wskazują, że prawą nogę mam sporo silniejszą [...]

Wiek 26 Wzrost 175 Waga 100kg Ramię około 42 powinno zostać nie mierzę/nie robię łap pas 100 Udo 70-72 Witam, trenuję 3-5x w tygodniu mma Trening na siłowni 2-3x w tygodniu + cardio Aktywność w ciągu dnia jest zerowa+ praca siedząca Póki co naprawiałem metabolizm od zera dodawałem kalorie ponieważ w bardzo dużym skrócie nie jestem w pełni [...]

Witajcie :) Przyglądam się forum już od dłuższego czasu i postanowiłam w końcu założyć swój własny temat. Zacznę od podstaw: Wiek : 31 Waga : 60 Wzrost : 159 Obwód w biuście(1) : 86 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 75 Obwód bioder (3): 94,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 Obwód łydki : [...]

Poniedziałek - Wyciskanie Sztangi leżąc płasko 3x5 - 65/70/72.5 - Wyciskanie Hantelkami leżąc x3x10 - 8kg - Wyciskanie Sztangi pochyło 3x5 - 65/70/72.5 - Podciaganie Wąsko 3x7 - Wyciskanie hantelka za glowe w zgieciu x3 10 - 5kg - Wyciskanie Hantelka odrywając od ziemi w góre x3 x5 - 20kg ) - Podnoszenie szntagi z ziemi przymocowanej i [...]

[...] ładnie się rozwijają chociaż mogło być lepiej.I nie wiem czy już powinienem rzeźbić(chyba przez te łapy nie ) 1.Oto moje wymiary itp. Waga:77kg(w sierpniu 72kg) Wzrost: 185 cm Wiek: 17 lat i 7 misięcy  Kark: 38 cm Ramię: 33.5 cm Klatka Piersiowa: 103 cm Przedramię: 29.8 cm Nadgarstek: 18 cm Talia: 79 cm Biodra:90 cm Uda: 87,5 [...]

[...] low carb? No trochę się rozpisałem, ale mam nadzieję że wybaczycie początkującemu Edit: Dobra dodam ankietę, żeby sapania nie było Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 87 Wzrost : 183 Obwód klatki : -- Obwód ramienia : -- Obwód talii : -- Obwód uda : -- Obwód łydki : -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia Aktywność w [...]

[...] ze pod warstwa tluszczu mam mocno wyrobione miesnie :) Dodam ze zamierzam na dniach odstawic tabletki hormonalne bo wzmagaja moj apetyt, co myslicie? Wiek : 18 Waga : 70 Wzrost : 180 Obwód w biuście(1) : 95 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 71 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: m WIEK: 18 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: około 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

Cześć. Na początek ankieta: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Stefka WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: trzy miesiące jakieś trzy lata temu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 101,2kg WZROST: 168 OBWÓD RAMIENIA: 42 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 72 OBWÓD BIODER: 120 OBWÓD NA [...]

[...] tłuszczowej). Za około 1,5 miesiaca skoncze 16 rok życia. Informacje, które udało mi się zebrać: -Urodziłem się 2 tygodnie za wczesnie, ważyłem 2,83 kg pozniej ponoc 2,3 kg -Wzrost ojca 180cm(82kg) , matki 158 cm, dziadka od strony ojca 176cm, dziadka od strony mamy ok. 165 -Rosłem mniej wiecej tak: w przedszkolu byłem zawsze najnizszy i przez 5 [...]

[...] na kazda rade badz propozycje. Tak wiec prosze o dobry plan. P.S - moze ktos byl w podobnej sytuacji i mogl by mi pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 52 kg Wzrost: 176 Cel treningowy: Rozbudowa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: Pilka nozna, Lekkoatletyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

Witam! Zakładam temat, bo jestem zdesperowana. Wiek : 22 Waga : 64 Wzrost : 176 Obwód w biuście(1) : 96 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej [...]

Witam. Będę się streszczał a wiec tak mam 15 lat i chciałbym stracić na wadze. Chodzę na siłownie co 2 dzień i w te dni wolne pomiędzy siłownią biegam po lesie. Waga : 97 kg Wzrost : 173/174 cm Obwód klatki piersiowej :105 cm Biceps : 39 cm Mogę dorzucić zdjęcia . Najbardziej mi zależy na zgubieniu brzucha i tkanki tłuszczowej z klatki [...]

Tak jak w temacie, chce wrocic do cwiczen po 2 miesiecznej przerwie zwiazana z naderwaniem wiezadla prawego barku, dosc nieprzyjemna kontuzja, szczegolnie na drugi dzien gdzie praktycznie nie mozna nic ta reka zrobic. 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 16 3 .WAGA: 73/74 4.WZROST: 175 5 .WYMIARY: (to nie jest cel moich treningow ) 6 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 7.CEL [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 71,3 kg WZROST: 169 cm OBWÓD RAMIENIA: 32 cm OBWÓD ŁYDKI: 35 cm OBWÓD UDA: 61 cm OBWÓD BIODER: 105 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 85 cm OBWÓD TALI 70 cm OBWÓD KLATKI [...]