SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wzrost Jak

  • na jaki wzrost te koszule jak ja mam 1,80 i jestem dosyć szczupły tj. nosze S lub M jakbyś miał takie to jestem zainteresowany nawet kilkoma mój meil [email protected] Zmieniony przez - batmandio w dniu 2011-06-03 13:24:10

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5412 Data: 2011-06-03 13:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze robie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wypełnij ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2013-03-05 19:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze robie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Nie mam Wiek : 15 Lat Waga : 60 kg Wzrost :ok. 176 cm. Staż treningowy: 1,5 tygodnia Obwód pasa:74 cm Obwód klaty:85 cm Obwód uda:45 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Nie uprawiam. Tylko na W-F siatkówka/piłka nożna/koszykówka itd. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie. Stan [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2013-03-05 20:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uda;)

    Post
    Ladies SFD

    Wiek : 18 Waga : 55 Wzrost : 163 Obwód w biuście : 90 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : 64 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder : 91 Obwód uda w najgrubszym miejscu: 53 Obwód łydki 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2011-05-24 16:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy podczas redukcji.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: loudness PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata z kawałkiem ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 38~39 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 63 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 107 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2012-02-26 19:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl w zyciu

    Post
    Doping

    co wy pier....... ćwicze już w sumie 2 lata, te 33 w łapie jest juz dla mnie nie do pokonania, tyle mam od pół roku,a biceps męczyłem juz wszystkim czym sie tylko dało, kazde ćwiczenia, superseriie itp. + odpowiednia dieta. więcej juz z siebie niewycisne (przynajmniej od pół roku mam prawie zero przyrostów) dlatego pomyślałem o dopingu, a [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2425 Data: 2003-10-03 12:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia początkujący

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z tego co wiem to w tym wieku lepiej nie zaczynać przygody z siłownią ponieważ organizm się cały czas rozwija i może to pohamować wzrost, jakieś problemy z kręgosłupem itp.. Na początku lepiej jak byś zaczął uprawiać jakiś sport i do tego robić sobie trening siłowy z własnym ciałem typu pompki, przysiady, brzuszki itp.. Ja tak robiłem gdy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2014-06-23 23:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szerokie plecy

    Post
    Trening dla początkujących

    napisz waga/wzrost ... moze masz niedowage albo cos innego albo tak jak inni pisali moze zbyt maly ciezar

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3498 Data: 2009-07-22 22:50:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - 14 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (pepsi) - 126 kcal Jogurt gratka 100g - 78 kcal Wafelek góralek czekoladowy koło 80 gram - 435 kcal Chleb 120g - 261 kcal masło 80g - 144 kcal DeP Wiek: 14 lat Waga: 53 kg Wzrost: 169 cm Aby utrzymać wagę: 1855 kcal, Białko - 70g Węglowodany - 255g Tłuszcz - 62g Z jadłospisu wychodzi: 2678 kcal Białko - 118g Węglowodany - 288g Tłuszcz - 118g W [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2015-08-02 14:18:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mietek a owlosienie

    Post
    Doping

    Faktycznie efektywne jest to saw palmetto ? Jak wyrastaja mi kudły na plecach itp. to moze cos pomoc ? zatrzyma wzrost tego dziadostwa ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2008-03-25 01:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Post
    Doping

    1.WIEK: 20lat 2.WAGA: 78kg 3.WZROST: 182cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: dokładnie nie wiem ale pewnie 114cm UDO: :(( TALIA: 84 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA Staram się jeść zdrowo spożywam 5 posiłków bogatych w białko i weglowodany 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak narazie 0 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2008-06-25 13:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domowy

    Post
    Trening w domu

    Wiek 17 Waga 61 wzrost 171 Chodzi mi głownie o pompki w podporze tyłem jak i pompki normalne , ile serii i w tyogdniu ile razy wykonywać to ćwiczenie

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3040 Data: 2012-06-22 19:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 180 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia :37 Obwód talii : nie wiem Obwód uda : 64 Obwód łydki :39 Staż na siłowni : powiedzmy ze 3lataale z przerwami nie prowadze diety Ilość spożywanych tłuszczów : jak naj mniej Opis przebytych cykli sterydowych :nie było cyklu Trening : 3razy w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2009-01-02 13:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :14 Waga :67 Wzrost :178 Staż treningowy:- Obwód pasa: 80 Obwód klaty:88 Obwód uda:55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Wfy 3 razy w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia:Bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej:Wszystkie. Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2013-02-17 18:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): jest na moim profilu Wiek :16 Waga :86 Wzrost :181 Staż treningowy:okolo rok ale od wrzesnia systematycznie Obwód pasa: 93 Obwód klaty:114 Obwód uda:61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):karate w pods.wiosla w gim . Stan zdrowia:spoko. Preferowane formy aktywności [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2013-02-17 18:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiększanie objętości brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki chlopaki, czyli normalnie sobie cwiczyc i z czasem moze podskoczy a moze zostanie:P ale tak 80 moglo by byc na niezłej paczce:) no i waga 80 kg to widac ze na moj wzrost jestem szczuply, a ta klatka to bez przesady ze duza, jest zwykla, zadnych rewelacji, lecz jednak szczuply brzuch i tak sie wyróżnia, jak znajde jakies foto to moze wstawie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2009-02-22 23:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyrzexbienie tego co mam

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :65kg Wzrost :179 Cel treningowy :rzeżba Staż treningowy na siłowni :10 miesięcy(ale tak jak pisałem wyżej to chyba nie można nazwać tego stażem) Uprawiane inne sporty :Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Bieżnia, sztanga, handelki, atlas - można napisać full osprzęt Dieta [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2011-08-06 22:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no tak to juz jest... ja mu przecież nie zabronie sie koxować...chce walić to niech wali prosze o konkretniejsze wypowiedzi i może jacyś znawcy albo experci?? no jego parametry...hmm.. łapa coś koło39 może 40 pas koło 80 klatka coś koło110 wzrost koło 170-173 cm dokładnie nie wiem więc pi9sze wszystko koło... później jak będe z nim gadał napisze [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 2006-04-01 13:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pisze na opakowaniu ze takze poprsawia sprawność siłowa! i powoduje wzrost tkanki miesniowej! >>?? a ha skad wiesz że nie daje efektów w sile stosowałeś? normalne pytanie chce wiedzieć skąd wziołes odpowiedz?? jak jesteś nowy kliknij w prawy dolny róg >>>>

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2003-06-24 08:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmęczenie mieśni po treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :Mężczyzna Wiek :19 Waga :78 Wzrost :180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : Intensywniej żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia, z niezbędnym sprzętem Dieta : 5-6 posiłków w miarę zbilansowanych chociaż nie ważę wszystkiego. Przeciwskazania [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3820 Data: 2009-12-21 11:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)